【摘 要】
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１．宁心静气，排除杂念，静坐养神。每次大约１５～２０分钟。这样可使头脑清醒，精力旺盛，还可使大脑得到充分的休息。在工作备感劳累，思路不清时，你不妨试一试。２．轻闭双眼，两手中指指面分别在两眼睑
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１．宁心静气，排除杂念，静坐养神。每次大约１５～２０分钟。这样可使头脑清醒，精力旺盛，还可使大脑得到充分的休息。在工作备感劳累，思路不清时，你不妨试一试。２．轻闭双眼，两手中指指面分别在两眼睑、眼球各轻揉２０次，然后双眼微闭，眼球向左右各转８次。这样可预?
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