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如今,那英已经是两个孩子的妈了,可是从外表上看,她似乎比年轻时更漂亮了。
把这话说给她听,她开心地大笑:“美丽,是女人最重要的事业,只可惜我明白这一点稍微有点儿晚,眼看着就要人老珠黄了,才想着捯饬捯饬自个儿!效果还行吧?”那英,还是改不了的那个东北人爽直痛快的脾性,谈起自己寻美的心路历程,一副“知无不言、言无不尽”的架势。
曾经我是个“土”得令人发指的女人
关于我曾经的“土”,至今还是圈内很多朋友的笑料。直到现在,偶尔和毛阿敏聚聚,她还要说起第一次在谷建芬老师家里见到我时的那副样子,“哎呀土的呀,我当时就想,谷老师从哪里弄来这么个女孩子呀?”不止毛阿敏,其他的一些朋友,对我的第一印象几乎都是:不会打扮、乱穿衣服、俗气……
说实话,很久以前,别人对我的外表提出一些批评什么的,我根本就听不进去,也不服气——我“土”咋啦?胖咋啦?咱们这是唱歌,又不是选美!我相信靠着我的一副好嗓子,走到哪里也不怕。
那个时候我就是这样,一说是要唱歌,我在哪里唱都不发怵,但是要让我去参加什么颁奖典礼啊,尤其是走那个红地毯什么的,那真是要了我的命,我就觉得别扭,觉得自己哪里都不对劲,其实就是自卑吧。
记得那次在香港开演唱会,我的服装师为我设计了十几套漂亮的演出服,可是一试,一套我也穿不上。所以,去香港的第一件事,他们就帮我找了一个美体中心帮我减肥,还派了一个小女孩儿白天黑夜地跟着我,不让我吃东西,搞得我心情非常不好。
这样熬了十几天,好歹将这一身肉塞进衣服里面去了,但是唱歌的时候我的注意力根本没法集中,我就担心一用力,衣服就撑开了,人站在台上很不自信。要知道,人就怕不自信,即使你长得丑,但是你很自信,你在台上表现得也会很好,但是如果你长得不咋样,又不自信,那你就完蛋了。
第二天,所有的香港媒体似乎约好了一样称呼我为“肥英”。气得我不行!心想越是这样我就越不减肥,和人家较劲——你不是说我胖吗?我就胖给你看!这应该算是一种消极的反抗吧!其实心里一点儿也不快乐,越来越自卑。
感情方面也是。和高峰那段感情,分分合合的,当时就有很多人劝我:“干嘛不分开?干嘛不放手?干嘛要忍受?干嘛原谅他一而再、再而三的背叛?”我都不知道怎么样和别人解释,只有我知道自己——我是因为自卑,我总觉得自己除了歌唱得好,其他的什么也没有。除了高峰,一定不会有其他男人看上我的,我一定会没人要,最后孤单终老的。
真的,我真的是这样想的,所以才和高峰纠结了那么久。可是任我再怎样妥协,再怎样委曲求全,也换不来他的真心。一个男人,他不爱你了,就是不爱你了,没有任何可以回转的余地。
记得终于决定彻底和高峰分手的那个晚上,我站在镜子前,看着自己那张“大饼脸”,那副圆乎乎的身材,我骂了自己一句:“瞧你这德性,怪不得男人都看不上你!”
然后我就哭了。
为了美丽,我历尽艰辛
真正让我开始介意自己的外表,是从我认识孟桐开始的。
孟桐给我的爱和呵护是我之前从未体会过的,说实话我总有一种受宠若惊、患得患失的感觉,总觉得自己配不上他,总问他:“你究竟看上我什么了呀?”有时候,他深情地看着我的脸,我就觉得不自在,总认为自己的脸是不经看的,所以会赶紧把脸转开去。
爱到深处,就会怕失去。我想我一定要让自己变得更好,无论是外在还是内在,我要当得起他给我的爱,要让他带我出去的时候,觉得有面子。
我首先想到的就是要减肥。我找到了当年在香港开演唱会时帮我瘦身的营养师,让她给我拟定了一套减肥食谱。几乎每天半夜,我都要被生生饿醒,然后在心里做激烈的斗争:记得冰箱里还有一截哈尔滨红肠呢,配点儿蒜泥吃可香了……然后就听到另一个声音说:不行!一截红肠得有多少热量啊!吃下去,这一天的坚持就都白费了,一定要挺住,不能吃!
可是人哪,真正饿的时候,吃,就成了一个压倒一切的欲望。冰箱里的那截红肠,一整夜都在我眼前晃呀晃的,终于,我撑不住了,一骨碌爬起来,打开冰箱,抓起那截红肠就往嘴里塞,三口并作两口就下肚了。
吃完了,立即就开始后悔:我怎么这么没出息呢?怎么就管不住自己这张嘴呢?这一天的坚持都白搭了!后悔呀,真是把肠子都悔青了!于是后半夜还是睡不着,肚子踏实了,心里又开始闹了……像这样的自我交战,几乎每天都要上演。
除了饮食方面的控制,我还加大了运动量,买了三台跑步机放在家里,电视机前放一台、阳台上放一台、卧室里放一台,这样,我看电视的时候、在阳台看风景的时候、晚上睡不着觉的时候,随时随地都能跑一跑。最后到什么程度呢?就是我做梦都梦见自己在跑啊跑啊的……
偶尔太累或者太馋的时候,也会泄气地想:人这辈子才几十年呀,我干嘛要把自己整得这么辛苦、这么无趣?管它呢,先享受再说!可是,每次我看到孟桐,看到他是这么好的一个男人,还爱上我了,对我这么好,我就一定要变得更好,才不辜负他对我的爱——就是这样一个简单的想法,却成了我最强大的动力。
这样把自己不当人似的折腾了快半年之后,效果就出来了:先是以前穿的很紧的衣服,现在显得宽松了,朋友们一见我,不约而同的第一句话就是:“真精神!是不是去整容啦?”
这些鼓励更坚定了我减肥的决心。我试了很多种减肥方法,要问我最有效的是什么,我会以自己的切身经验告诉你们,最管用的是高温瑜伽!高温瑜伽要在专业的教练指导下进行,头几次会觉得难以忍受,但是坚持下来,练完之后冲个凉,你会发现整个人神清气爽,像全身排了一次毒一样,皮肤、眼睛全都亮亮的,非常棒。我练了高温瑜伽两个月之后,体重就下降了5公斤左右,效果非常明显。也许有人会说:胖人喝白水都会胖,怎么减都没用。但我却觉得,只要你对自己下得了狠心,就没有减不了的肥。关键还是看毅力,这个世界上没有丑女人,只有懒女人。
人变好看了,自己都会喜欢自己
说起来,我一开始减肥是为了别人,但是我发现,最终真正受益的还是我自己。
现在的我减掉了10公斤的体重,身体一下子轻盈了许多,而且,运动多了睡眠就好,睡眠好了气色就好,这就是一连串的良性循环。
自从减肥以后,我最显著的变化是自信了。以前走在外面,如果有人看我,我马上就会觉得很别扭,就会不高兴:看什么呐,有什么好看的!恨不得找个地方躲起来,但是现在,如果别人看我,我就会大大方方的,我会想:姐姐我瘦了!我美了!看吧看吧!有时候自己在家里照镜子,还左顾右盼搔首弄姿,一边看一边赞叹:“真好看呀,哪儿来的这么一美人啊?”真是这样,变得特别喜欢自己。
人有自信,就会变得宽容平和许多,以前,我要是听见谁说我什么坏话,或者说我的音乐不好,我就会特别生气,憋足了劲儿要和人家比一比,想方设法推翻别人的说法,搞得自己也不愉快。可现在,我却不会那么计较了——谁爱说什么就说去吧,我的日子自己过,我可不想让外人来打乱我的节奏。
最能感受到我的变化的是老公孟桐。以前我挺小心眼的,有时候他晚归啊、应酬啊什么的,我就会瞎想:八成有年轻的小姑娘吧?然后他回来之后,我出于自尊心,也不问,就在那里生闷气,搞得他丈二和尚摸不着头脑——姑奶奶这又是闹哪一出呐?
我不理他,他要一样样地猜,结果累的呀,有时候真是急得不知怎么办才好。但是现在我就不管了,我是这么想的:他要真是想出轨,你天天跟着他,他照样会出轨。与其花那个心思管着他,还不如把心思花在自己身上,让自己活得漂漂亮亮的,其他的,都随缘。
我现在跟着化妆师学化妆呢!虽说我平时参加演出会有专职的化妆师给我化,但是如果我自己学会的话,平时在家里,我也可以化一点淡妆,让自己看起来精神一些,让丈夫、儿子、女儿看见我都高兴,多好。
现在,我儿子可喜欢我去他学校了。家长会、联谊会都要我去,然后回来告诉我:“妈妈,我们班同学都夸你漂亮呢,说咱俩是姐弟俩!”甭管真的假的,反正听得我挺开心的!
我现在挺知足的,一双可爱的儿女、疼爱我的丈夫,我自己呢,依然健康、美丽,这叫徐娘半老风韵犹存吧,人生至此,我还求什么呢?
主持《超级访问》的那个李静,生完孩子之后胖了一圈,看见她,我就像看见当初的自己,我对她说:“李静,你一定要咬牙减肥!你不要以为自己有脑子、有事业,胖点儿没关系,咱又不是靠美貌吃饭的。千万别这样想,因为如果你变丑了,你就会不喜欢自己,一个不喜欢自己的女人,她的事业、生活、感情,都会受影响的,这绝不是危言耸听。”
我现在就时时刻刻有这样的意识:美丽对于女人来说是最重要的事业。真的,活了大半辈子,我才活明白:聪明的女人要先爱自己,而懂爱的女人才最美丽!■
摘自《家庭生活指南》
(责编 兰臣)
把这话说给她听,她开心地大笑:“美丽,是女人最重要的事业,只可惜我明白这一点稍微有点儿晚,眼看着就要人老珠黄了,才想着捯饬捯饬自个儿!效果还行吧?”那英,还是改不了的那个东北人爽直痛快的脾性,谈起自己寻美的心路历程,一副“知无不言、言无不尽”的架势。
曾经我是个“土”得令人发指的女人
关于我曾经的“土”,至今还是圈内很多朋友的笑料。直到现在,偶尔和毛阿敏聚聚,她还要说起第一次在谷建芬老师家里见到我时的那副样子,“哎呀土的呀,我当时就想,谷老师从哪里弄来这么个女孩子呀?”不止毛阿敏,其他的一些朋友,对我的第一印象几乎都是:不会打扮、乱穿衣服、俗气……
说实话,很久以前,别人对我的外表提出一些批评什么的,我根本就听不进去,也不服气——我“土”咋啦?胖咋啦?咱们这是唱歌,又不是选美!我相信靠着我的一副好嗓子,走到哪里也不怕。
那个时候我就是这样,一说是要唱歌,我在哪里唱都不发怵,但是要让我去参加什么颁奖典礼啊,尤其是走那个红地毯什么的,那真是要了我的命,我就觉得别扭,觉得自己哪里都不对劲,其实就是自卑吧。
记得那次在香港开演唱会,我的服装师为我设计了十几套漂亮的演出服,可是一试,一套我也穿不上。所以,去香港的第一件事,他们就帮我找了一个美体中心帮我减肥,还派了一个小女孩儿白天黑夜地跟着我,不让我吃东西,搞得我心情非常不好。
这样熬了十几天,好歹将这一身肉塞进衣服里面去了,但是唱歌的时候我的注意力根本没法集中,我就担心一用力,衣服就撑开了,人站在台上很不自信。要知道,人就怕不自信,即使你长得丑,但是你很自信,你在台上表现得也会很好,但是如果你长得不咋样,又不自信,那你就完蛋了。
第二天,所有的香港媒体似乎约好了一样称呼我为“肥英”。气得我不行!心想越是这样我就越不减肥,和人家较劲——你不是说我胖吗?我就胖给你看!这应该算是一种消极的反抗吧!其实心里一点儿也不快乐,越来越自卑。
感情方面也是。和高峰那段感情,分分合合的,当时就有很多人劝我:“干嘛不分开?干嘛不放手?干嘛要忍受?干嘛原谅他一而再、再而三的背叛?”我都不知道怎么样和别人解释,只有我知道自己——我是因为自卑,我总觉得自己除了歌唱得好,其他的什么也没有。除了高峰,一定不会有其他男人看上我的,我一定会没人要,最后孤单终老的。
真的,我真的是这样想的,所以才和高峰纠结了那么久。可是任我再怎样妥协,再怎样委曲求全,也换不来他的真心。一个男人,他不爱你了,就是不爱你了,没有任何可以回转的余地。
记得终于决定彻底和高峰分手的那个晚上,我站在镜子前,看着自己那张“大饼脸”,那副圆乎乎的身材,我骂了自己一句:“瞧你这德性,怪不得男人都看不上你!”
然后我就哭了。
为了美丽,我历尽艰辛
真正让我开始介意自己的外表,是从我认识孟桐开始的。
孟桐给我的爱和呵护是我之前从未体会过的,说实话我总有一种受宠若惊、患得患失的感觉,总觉得自己配不上他,总问他:“你究竟看上我什么了呀?”有时候,他深情地看着我的脸,我就觉得不自在,总认为自己的脸是不经看的,所以会赶紧把脸转开去。
爱到深处,就会怕失去。我想我一定要让自己变得更好,无论是外在还是内在,我要当得起他给我的爱,要让他带我出去的时候,觉得有面子。
我首先想到的就是要减肥。我找到了当年在香港开演唱会时帮我瘦身的营养师,让她给我拟定了一套减肥食谱。几乎每天半夜,我都要被生生饿醒,然后在心里做激烈的斗争:记得冰箱里还有一截哈尔滨红肠呢,配点儿蒜泥吃可香了……然后就听到另一个声音说:不行!一截红肠得有多少热量啊!吃下去,这一天的坚持就都白费了,一定要挺住,不能吃!
可是人哪,真正饿的时候,吃,就成了一个压倒一切的欲望。冰箱里的那截红肠,一整夜都在我眼前晃呀晃的,终于,我撑不住了,一骨碌爬起来,打开冰箱,抓起那截红肠就往嘴里塞,三口并作两口就下肚了。
吃完了,立即就开始后悔:我怎么这么没出息呢?怎么就管不住自己这张嘴呢?这一天的坚持都白搭了!后悔呀,真是把肠子都悔青了!于是后半夜还是睡不着,肚子踏实了,心里又开始闹了……像这样的自我交战,几乎每天都要上演。
除了饮食方面的控制,我还加大了运动量,买了三台跑步机放在家里,电视机前放一台、阳台上放一台、卧室里放一台,这样,我看电视的时候、在阳台看风景的时候、晚上睡不着觉的时候,随时随地都能跑一跑。最后到什么程度呢?就是我做梦都梦见自己在跑啊跑啊的……
偶尔太累或者太馋的时候,也会泄气地想:人这辈子才几十年呀,我干嘛要把自己整得这么辛苦、这么无趣?管它呢,先享受再说!可是,每次我看到孟桐,看到他是这么好的一个男人,还爱上我了,对我这么好,我就一定要变得更好,才不辜负他对我的爱——就是这样一个简单的想法,却成了我最强大的动力。
这样把自己不当人似的折腾了快半年之后,效果就出来了:先是以前穿的很紧的衣服,现在显得宽松了,朋友们一见我,不约而同的第一句话就是:“真精神!是不是去整容啦?”
这些鼓励更坚定了我减肥的决心。我试了很多种减肥方法,要问我最有效的是什么,我会以自己的切身经验告诉你们,最管用的是高温瑜伽!高温瑜伽要在专业的教练指导下进行,头几次会觉得难以忍受,但是坚持下来,练完之后冲个凉,你会发现整个人神清气爽,像全身排了一次毒一样,皮肤、眼睛全都亮亮的,非常棒。我练了高温瑜伽两个月之后,体重就下降了5公斤左右,效果非常明显。也许有人会说:胖人喝白水都会胖,怎么减都没用。但我却觉得,只要你对自己下得了狠心,就没有减不了的肥。关键还是看毅力,这个世界上没有丑女人,只有懒女人。
人变好看了,自己都会喜欢自己
说起来,我一开始减肥是为了别人,但是我发现,最终真正受益的还是我自己。
现在的我减掉了10公斤的体重,身体一下子轻盈了许多,而且,运动多了睡眠就好,睡眠好了气色就好,这就是一连串的良性循环。
自从减肥以后,我最显著的变化是自信了。以前走在外面,如果有人看我,我马上就会觉得很别扭,就会不高兴:看什么呐,有什么好看的!恨不得找个地方躲起来,但是现在,如果别人看我,我就会大大方方的,我会想:姐姐我瘦了!我美了!看吧看吧!有时候自己在家里照镜子,还左顾右盼搔首弄姿,一边看一边赞叹:“真好看呀,哪儿来的这么一美人啊?”真是这样,变得特别喜欢自己。
人有自信,就会变得宽容平和许多,以前,我要是听见谁说我什么坏话,或者说我的音乐不好,我就会特别生气,憋足了劲儿要和人家比一比,想方设法推翻别人的说法,搞得自己也不愉快。可现在,我却不会那么计较了——谁爱说什么就说去吧,我的日子自己过,我可不想让外人来打乱我的节奏。
最能感受到我的变化的是老公孟桐。以前我挺小心眼的,有时候他晚归啊、应酬啊什么的,我就会瞎想:八成有年轻的小姑娘吧?然后他回来之后,我出于自尊心,也不问,就在那里生闷气,搞得他丈二和尚摸不着头脑——姑奶奶这又是闹哪一出呐?
我不理他,他要一样样地猜,结果累的呀,有时候真是急得不知怎么办才好。但是现在我就不管了,我是这么想的:他要真是想出轨,你天天跟着他,他照样会出轨。与其花那个心思管着他,还不如把心思花在自己身上,让自己活得漂漂亮亮的,其他的,都随缘。
我现在跟着化妆师学化妆呢!虽说我平时参加演出会有专职的化妆师给我化,但是如果我自己学会的话,平时在家里,我也可以化一点淡妆,让自己看起来精神一些,让丈夫、儿子、女儿看见我都高兴,多好。
现在,我儿子可喜欢我去他学校了。家长会、联谊会都要我去,然后回来告诉我:“妈妈,我们班同学都夸你漂亮呢,说咱俩是姐弟俩!”甭管真的假的,反正听得我挺开心的!
我现在挺知足的,一双可爱的儿女、疼爱我的丈夫,我自己呢,依然健康、美丽,这叫徐娘半老风韵犹存吧,人生至此,我还求什么呢?
主持《超级访问》的那个李静,生完孩子之后胖了一圈,看见她,我就像看见当初的自己,我对她说:“李静,你一定要咬牙减肥!你不要以为自己有脑子、有事业,胖点儿没关系,咱又不是靠美貌吃饭的。千万别这样想,因为如果你变丑了,你就会不喜欢自己,一个不喜欢自己的女人,她的事业、生活、感情,都会受影响的,这绝不是危言耸听。”
我现在就时时刻刻有这样的意识:美丽对于女人来说是最重要的事业。真的,活了大半辈子,我才活明白:聪明的女人要先爱自己,而懂爱的女人才最美丽!■
摘自《家庭生活指南》
(责编 兰臣)