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摘 要：探讨某高职院校xx级新生入校半年前后班级气氛的变化趋势，并了解团体辅导或拓展训练在改变班级氛围方面的作用。随机抽取某高职院校10级新生8个班（共277人），分成三组。对团体辅导组1个班（39人）学生进行为期两个月的团体辅导，对拓展训练组1个班（41人）学生进行为期一天的拓展训练，对照组6个班（197人）学生不做任何干预。在新生入校初及半年后，对所有学生进行《大学生班级气氛调查量表》测评。半年后，对照组学生班级中更多接纳而更少真诚氛围，总体班级氛围无显著变化。半年后，团体辅导组班级更多真诚和了解气氛，从而整体班级氛围更佳。拓展训练组班级更多了解的班级氛围，但总体班级氛围无显著变化。入校半年来，对照组总体班级氛围无显著变化。团体辅导和拓展训练两种方式均能不同方面和程度的提高班级氛围。
关键词：团体辅导 拓展训练 高职生 班级气氛
一、引言
现代社会的激烈竞争给大学生带来了各种各样的压力，来自学业、人际关系、恋爱、就业的困扰严重影响他们的心理健康。有调查显示，71.3 %的大学生面临各种各样生活事件的压力，28.6 %的学生承受着压力带来的焦虑和抑郁等负性情绪困扰，这给大学生的学习和生活带来了很大的消极影响。尤其是大学新生，由于刚刚进入大学，需要适应陌生的环境，承受的压力更高。但是，面对同样的压力环境，为什么不同学生的心理健康水平却差异显著呢？其根本原因是个体感受到社会支持的差异。相关研究表明，个体在高应激状态下，如果缺乏良好的社会支持，心理损害的危险程度可以达到43.3%，为普通人群的两倍。对于学生而言，班级氛围就是最重要的社会支持之一。所以，研究新生班级氛围的变化，并探索哪些方式能提高班级氛围就有重要的意义了。
二、 对象与方法
1.對象。随机抽取某高职院校大一新生280名（年龄在16—22岁之间）。最后的有效被试277名，其中男生150名，女生127名，平均年龄19.44±0.97岁。所学专业包括：理工、文科、艺术、医学。
2.工具。该研究使用黄韫臻、林淑惠等编制的《大学生班级气氛量表》。包括16个条目，用来评定班级的凝聚力，量表包括真诚、了解、尊重和接纳4个因子。分数越高，说明班级气氛越佳。相关研究认为，该量表具有良好得信、效度。
3.方法。本研究采用重复测量的实验设计：首先，把所有学生随机分成三组——团体辅导组1个班（39人）、拓展训练组1个班（41人）和对照组6个班（197人）；新生入校一个月，对所有学生进行《大学生班级气氛量表》的测评，掌握实验开始前他们的班级气氛状况。然后，对团体辅导组被试进行两个月的团体心理辅导；对拓展训练组一天的拓展训练。最后，半年后对所有被试进行相同的量表测评，对比前后两次测试的结果得出学生半年来班级气氛的变化情况，并了解团体训练和拓展训练的效果。团体辅导持续两个月，每周一次，每次2小时，共8次，在大教室中进行。采用传统教学方法与团体训练相结合的方法，以多媒体教学为依托，结合游戏活动、角色扮演、知识竞赛、案例分析、即兴演讲、歌曲欣赏等多种灵活多变的形式对大学生进行知、情、意多方位干预。干预内容包括4个方面：一是提高大学生个体心理资源，通过了解自我、分析自我，从而更加接纳自我、明确目标，学会培养坚强意志和塑造积极自信的个性；二是丰富大学生的社会心理资源，通过了解自己的社交心态和交往模式，在沟通交流中相互探讨学习人际交往技能，从而增加自己的社会适应功能和团队合作精神。三是培养大学生的良好行为习惯，通过工作条理化训练，合理规划自己的学习生活，积极应对生活中的各种困难和压力，提高自己的应挫能力和完善自己的个性；四是通过艾理斯的情绪ABC 理论，学习情绪调控训练实践，学会恰当表达自己的情绪，适时地调控自己的情绪，保持自己的情绪健康。拓展训练为期一天，在拓展训练基地进行，聘请专业教练施训。通过信任背摔、盲人方阵、高空断桥和逃生墙等四个项目，让学生们学会换位思考，培养积极的人生态度和顾全大局的团队精神。
4.统计分析。所有数据均采用SPSS14.0统计软件进行处理和分析。结果
4.1对照组学生（197人）在《大学生班级气氛量表》上的得分及比较：
结果显示，经过半年的大学生活，新生的班级中更多接纳而更少真诚氛围，总体班级氛围无显著变化。
4.2半年后，参加团体辅导学生在《大学生班级气氛量表》上的得分及比较：
结果显示，参加过团体辅导的学生班级更多真诚和了解气氛，从而整体班级氛围更佳。
4.3半年后，参加过拓展训练学生在《大学生班级气氛量表》上的得分及比较：
从上表可以看出，参加拓展训练的学生班级更多了解的班级氛围，但总体班级氛围无显著变化。
三、结语
本研究的结果表明，入校半年来，对照组新生的班级中更多接纳而更少真诚氛围。看来，随着大学学习、生活的深入，学生们的交往增多，彼此接纳程度提高。但随着交往技巧的掌握，同学们入校初的那种真诚逐渐减少。团体辅导和拓展训练两种方式均能不同程度的提高班级氛围。但是，两者作用的效果截然不同。参加过团体辅导的学生班级更多真诚和了解气氛，从而整体班级氛围更佳；参加拓展训练的学生班级更多了解的班级氛围，但总体班级氛围无显著变化。这可能是由于两者训练方式的差异：团体辅导属于系列辅导，持续一个月，还有针对人际关系的内容设计；而拓展训练属于体验式教学，同学们全身心投入，但时间太短，故效果不太明显。
参考文献：
[1]樊富珉，李伟. 大学生心理压力及应对方式. 青年研究，2000，6：40-45
[2]杨蝶. 营造良好的班级气氛. 中外教育研究，2009，3：21-23
[3]孔庆蓉. 大学生心理应付方式研究. 沧桑，2006，3：17-19
[4]黄韫臻、林淑惠. 大學生班級氣氛量表之編製及模式之驗證研究. 国立虎尾科技大学学报，2009，4：26-28
[5]钟向阳主编.高校新生心理适应素质训练手册.广东高等教育出版社，2009.39-114
作者简介：项莉（1981—），女，山东省淄博市，硕士研究生，山东工业职业学院，英语教研室，讲师，研究方向：英语教学。
关键词：团体辅导 拓展训练 高职生 班级气氛
一、引言
现代社会的激烈竞争给大学生带来了各种各样的压力，来自学业、人际关系、恋爱、就业的困扰严重影响他们的心理健康。有调查显示，71.3 %的大学生面临各种各样生活事件的压力，28.6 %的学生承受着压力带来的焦虑和抑郁等负性情绪困扰，这给大学生的学习和生活带来了很大的消极影响。尤其是大学新生，由于刚刚进入大学，需要适应陌生的环境，承受的压力更高。但是，面对同样的压力环境，为什么不同学生的心理健康水平却差异显著呢？其根本原因是个体感受到社会支持的差异。相关研究表明，个体在高应激状态下，如果缺乏良好的社会支持，心理损害的危险程度可以达到43.3%，为普通人群的两倍。对于学生而言，班级氛围就是最重要的社会支持之一。所以，研究新生班级氛围的变化，并探索哪些方式能提高班级氛围就有重要的意义了。
二、 对象与方法
1.對象。随机抽取某高职院校大一新生280名（年龄在16—22岁之间）。最后的有效被试277名，其中男生150名，女生127名，平均年龄19.44±0.97岁。所学专业包括：理工、文科、艺术、医学。
2.工具。该研究使用黄韫臻、林淑惠等编制的《大学生班级气氛量表》。包括16个条目，用来评定班级的凝聚力，量表包括真诚、了解、尊重和接纳4个因子。分数越高，说明班级气氛越佳。相关研究认为，该量表具有良好得信、效度。
3.方法。本研究采用重复测量的实验设计：首先，把所有学生随机分成三组——团体辅导组1个班（39人）、拓展训练组1个班（41人）和对照组6个班（197人）；新生入校一个月，对所有学生进行《大学生班级气氛量表》的测评，掌握实验开始前他们的班级气氛状况。然后，对团体辅导组被试进行两个月的团体心理辅导；对拓展训练组一天的拓展训练。最后，半年后对所有被试进行相同的量表测评，对比前后两次测试的结果得出学生半年来班级气氛的变化情况，并了解团体训练和拓展训练的效果。团体辅导持续两个月，每周一次，每次2小时，共8次，在大教室中进行。采用传统教学方法与团体训练相结合的方法，以多媒体教学为依托，结合游戏活动、角色扮演、知识竞赛、案例分析、即兴演讲、歌曲欣赏等多种灵活多变的形式对大学生进行知、情、意多方位干预。干预内容包括4个方面：一是提高大学生个体心理资源，通过了解自我、分析自我，从而更加接纳自我、明确目标，学会培养坚强意志和塑造积极自信的个性；二是丰富大学生的社会心理资源，通过了解自己的社交心态和交往模式，在沟通交流中相互探讨学习人际交往技能，从而增加自己的社会适应功能和团队合作精神。三是培养大学生的良好行为习惯，通过工作条理化训练，合理规划自己的学习生活，积极应对生活中的各种困难和压力，提高自己的应挫能力和完善自己的个性；四是通过艾理斯的情绪ABC 理论，学习情绪调控训练实践，学会恰当表达自己的情绪，适时地调控自己的情绪，保持自己的情绪健康。拓展训练为期一天，在拓展训练基地进行，聘请专业教练施训。通过信任背摔、盲人方阵、高空断桥和逃生墙等四个项目，让学生们学会换位思考，培养积极的人生态度和顾全大局的团队精神。
4.统计分析。所有数据均采用SPSS14.0统计软件进行处理和分析。结果
4.1对照组学生（197人）在《大学生班级气氛量表》上的得分及比较：
结果显示，经过半年的大学生活，新生的班级中更多接纳而更少真诚氛围，总体班级氛围无显著变化。
4.2半年后，参加团体辅导学生在《大学生班级气氛量表》上的得分及比较：
结果显示，参加过团体辅导的学生班级更多真诚和了解气氛，从而整体班级氛围更佳。
4.3半年后，参加过拓展训练学生在《大学生班级气氛量表》上的得分及比较：
从上表可以看出，参加拓展训练的学生班级更多了解的班级氛围，但总体班级氛围无显著变化。
三、结语
本研究的结果表明，入校半年来，对照组新生的班级中更多接纳而更少真诚氛围。看来，随着大学学习、生活的深入，学生们的交往增多，彼此接纳程度提高。但随着交往技巧的掌握，同学们入校初的那种真诚逐渐减少。团体辅导和拓展训练两种方式均能不同程度的提高班级氛围。但是，两者作用的效果截然不同。参加过团体辅导的学生班级更多真诚和了解气氛，从而整体班级氛围更佳；参加拓展训练的学生班级更多了解的班级氛围，但总体班级氛围无显著变化。这可能是由于两者训练方式的差异：团体辅导属于系列辅导，持续一个月，还有针对人际关系的内容设计；而拓展训练属于体验式教学，同学们全身心投入，但时间太短，故效果不太明显。
参考文献：
[1]樊富珉，李伟. 大学生心理压力及应对方式. 青年研究，2000，6：40-45
[2]杨蝶. 营造良好的班级气氛. 中外教育研究，2009，3：21-23
[3]孔庆蓉. 大学生心理应付方式研究. 沧桑，2006，3：17-19
[4]黄韫臻、林淑惠. 大學生班級氣氛量表之編製及模式之驗證研究. 国立虎尾科技大学学报，2009，4：26-28
[5]钟向阳主编.高校新生心理适应素质训练手册.广东高等教育出版社，2009.39-114
作者简介：项莉（1981—），女，山东省淄博市，硕士研究生，山东工业职业学院，英语教研室，讲师，研究方向：英语教学。