【摘 要】
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健身新手无需参加不同种类的瑜伽课程来获得不同的健身效果,可以根据自己的身体条件、性格特征和锻炼目标来选择适合自己的瑜伽体系。比如,性格外向并且意志坚定的人就比较适
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健身新手无需参加不同种类的瑜伽课程来获得不同的健身效果,可以根据自己的身体条件、性格特征和锻炼目标来选择适合自己的瑜伽体系。比如,性格外向并且意志坚定的人就比较适合练习力量瑜伽。
Fitness novices need to participate in different types of yoga classes to obtain different fitness effects, according to their physical condition, personality characteristics and exercise goals to choose their own yoga system. For example, outgoing and determined people are more likely to practice strength yoga.
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