【摘 要】
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编辑同志:我和老伴刚刚退休,准备科学养生,安度晚年。我听说,老年人要身体健康,晚餐怎么吃非常重要,因为晚餐对肠胃、消化系统影响很大。请问,晚餐如何吃,才能营养又健康?读
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编辑同志:我和老伴刚刚退休,准备科学养生,安度晚年。我听说,老年人要身体健康,晚餐怎么吃非常重要,因为晚餐对肠胃、消化系统影响很大。请问,晚餐如何吃,才能营养又健康?读者张丽洁张丽洁读者:科学饮食对身体健康意义重大,每一顿饭都很重要。单就晚餐而言,应注意以下4点:1.注意食物搭配。食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热
Editorial comrades: my husband and I have just retired, ready to scientific health, peace and reign. I heard that it is very important for the elderly to be healthy and how to eat dinner because dinner has a great influence on the stomach and digestive system. I ask, how to eat dinner, nutrition and health? Readers Zhang Lijie Zhang Lijie Readers: Scientific diet of great significance to health, every meal is very important. Just for dinner, should pay attention to the following four points: 1. Pay attention to food collocation. Food mix includes coarse and fine, dry and thin, meat and vegetarian, cold and heat
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