护发有办法

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  小李今年27岁,刚刚考上博士,却发现自己脱发了。小李看到自己的头发越掉越多,心里别提多难受了。无论男女,都希望拥有一头乌黑漂亮的头发。若是头发稀疏发黄,或未老先衰过早谢顶、发际线抬高,不仅有损仪表和形象,还会伤害自信和自尊。我们来一起看看到底脱发是怎么回事。

◎影响脱发的因素


  遗传因素:脱发与遗传有一定关系。父母脱发,子女往往也会脱发。科学研究证实:有一种脱发基因,会对男性性激素产生“不良”反应,破坏头发的营养供应,致使头发不断脱落。
  环境因素:在换季时,温度与湿度的不稳定变化常影响到头皮,导致头皮皮脂腺以及汗腺无法正常工作,表现出头皮出油、发痒,甚至发红的症状。北方冬季气候干燥,当头皮滋润度不足或是表皮细胞增生过多,会促使头皮屑变多。干燥的气候会使皮屑芽孢菌增多,使头皮细胞不能正常代谢。以上这些情况都会引起脱发。
  情绪因素:脱发与人的情緒、精神状态关系极为密切。生活忙碌劳累、长期失眠、体力下降、精神紧张与压力过大,比如接受外科手术、受惊吓、焦虑等因素都容易引起脱发。道理很简单,人体在处于紧张状态时,血管会发生痉挛,脑部供血不足,头发得不到足够的营养,就会发生脱发。
  用脑因素:用脑过度,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少。长此以往,则会因头发营养供应不足而造成脱发。尤其是使用电脑工作的人,长时间面对电脑,精神高度集中,会造成头皮分泌失调,毛囊堵塞,容易导致脱发。

◎护发小贴士


  1.洗头水中加酒:可在洗发水中加入少量的白兰地,然后边洗边揉捏头皮。白兰地能够增强头发的韧性,辅助按摩则能让营养物质更多地被人体吸收,有效防止脱发。
  2.头部按摩:把手放在头顶划小圆,或者是顺着发丝的方向一点点往后拉。这样按摩可以让头发获得更多营养,缓解脱发。同时,这样做也能缓解压力。
  3.巧选梳子和头刷:不宜选用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。可以选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  4.饮食调理:要想维持头发健康就要注意饮食营养。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质等营养素关系密切。可以适当食用黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等。
  5.保持良好的心情:情绪跟头发健康有关,所以预防脱发必须保持良好的心情。精神状态不稳定、焦虑不安都会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸、散步、做体操等活动,可舒缓精神。
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