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摘 要： 当前二语研究的重点由如何教给学生具体知识转化为如何教学生学会学习，其中特别关注学生的心理因素对学习输出的影响。本文将分析学生焦虑的原因，并提出一些有效方法来缓解他们的焦虑，以达到提高教学和学习的效果。
关键词：语言焦虑；高中学生；老师；父母
近年来，随着语言学和心理学的发展，越来越多的学者开始研究二语习得产生的焦虑。大部分同学都会有在英语课上害怕回答问题或者回答不流利的经验，这些现象在心理学上就称为焦虑。焦虑是影响英语学习的情感因素之一，它对二语习得产生的影响已经引起了广泛的关注。
一、 学生英语课堂上表现很紧张的原因分析
（一） 学生层面
英语是一门实用性很高的科目，在学习过程中，学习者必须全身心参与其中。高中英语关注培养学生用英语获取信息、处理信息和交流信息，分析问题和处理问题，以及用英语思考和表达。按照新课程标准，培养学生的跨文化意识也很重要。要求老师引导学生理解英语国家的文化，在英语学习中考虑文化因素，使得他们了解跨文化的重要性，这样能够培养出具有文化意识的跨文化交际者。
为了实现这些教学目标，高中英语老师要求大量的交流。然而，在传统中国文化的影响下，中国学生通常都很害羞，更加内向、保守，以及更加关注自己的面子。在青少年期间，中国学生变得很安静，即使外向的学生在教室也会变得收敛一些。在同学们面前，他们特别注重自己的面子，英语弱的学生担心来自于老师和同学的负面评价，英语好的学生担心被其他学生指责说炫耀，所以学生害怕参加学习活动。
（二） 老师层面
课堂是老师和学生交流的场所。然而，老师作为互动的发起者，他们的行为对学生的学习效果有深远的影响，这一点是毋庸置疑的。
有人认为老师的任务就仅仅是纠正学生犯的错误，课堂互动会破坏课堂纪律，老师应该掌控整个课堂，学生应该听老师的指令，认真记笔记。在英语教学中，老师过度强调交流的精确性，所以他们经常很严厉地指出学生犯的语法错误。这种教学不可避免地使得课堂气氛很沉闷，学生胆小，不愿意使用英语。学生认为他们说得越多，错得越多。在这种情况下，学生更容易产生焦虑和恐惧。最终语言输入和输出就会受到影响，肯定就达不到预期的教学效果。
（三） 考试层面
随着高考的压力，英语大都是以常规的英语课堂教学为基础的，课堂教学目的都是教语言的结构，基本都是采用逐个攻破的方法。在常规的课堂模式下，学生更容易产生焦虑。太多的信息量让学生难消化，随着时间的流逝，学生变得更加没有信心，焦虑情绪越来越严重。
（四） 家長层面
中国的家长对孩子都寄予厚望，但是他们的高期望都不会像预期的那样对孩子产生正面的影响，而是会让他们产生压力。在现今高考模式下，家长们容不得孩子有片刻的放松，看不得他们的成绩有稍许的下滑，学生也很脆弱，受不得一点刺激，父母和长者的高期望使得他们更加焦虑。
二、 克服学生英语学习焦虑的对策
（一） 老师层面
信任老师，效仿老师。师生间的和谐关系会将学生对英语老师的喜爱转换为对英语的喜爱。特别是对于女学生，因为她们的个性和情感都比较敏感脆弱，老师应该耐心地教学生，帮助她们克服个性弱点，引导她们走出焦虑，积极乐观地面对人生，面对学习中的挑战。简言之，在英语教学中，老师应该消除学生语言焦虑，少批评，多赞扬，让学生多看到自己的优点，这样学生就不会因为老师的权威而感到焦虑了，促进学生学习英语的动机，优化总体教学质量，从而达到最终目标。
（二） 家长层面
作为家长，和孩子之间应该有更多的沟通交流，少些惩罚，多些鼓励，少些不现实的比较，不要一直在说考试，而不关注孩子的心理生活。家长应该鼓励孩子，多发出一些相信他们的信号，而不是不断地唠叨来影响孩子。培养孩子健康愉快的心理，这样他们也会对自己的能力有个合理的评估，会更加关注学习过程，所以他们不会过度看重考试结果，陷入学习焦虑的状态。对于有严重焦虑的学生，家长应该向专业的咨询师咨询。每一位家长应该冷静地陪伴孩子，努力去帮助他们面对每一个问题。
总之，中国高中生焦虑程度较高，这种焦虑会直接影响学生学习的效果。作为课堂上的引导者，老师的行为毫无疑问会影响学生的学习。老师课堂用语、错误纠正方法和提问策略都是学生焦虑的主要来源。很显然，期待老师让学生感到轻松是不现实的，也是不合理的。然而，老师应该竭尽所能去减少学生的焦虑情感。特别是在教学活动中，老师要结合英语教学和情感教学，创造幽默的学习环境，建立平等的师生关系，刺激学生的学习动机，培养其学习兴趣，增强他们的自信心，为他们的终身学习做好积极的准备。同时，家长也要和老师共同联手，一起来解决孩子学习英语的焦虑。
参考文献：
[1]Cardner R C，Macintyer PD. On the measurement of affective variables in second language learning [J]. Language Learning. 1993，（43）：157-194.
[2]何杨.谈克服外语学习焦虑的有效对策[J].中小学外语教学：中学往篇，2005，（12）：1-5.
[3]熊苏春，谈慧娟.高中学生英语学习焦虑及差异因素的调查研究[J].江西教育科研，2007，（11）：47-49.
关键词：语言焦虑；高中学生；老师；父母
近年来，随着语言学和心理学的发展，越来越多的学者开始研究二语习得产生的焦虑。大部分同学都会有在英语课上害怕回答问题或者回答不流利的经验，这些现象在心理学上就称为焦虑。焦虑是影响英语学习的情感因素之一，它对二语习得产生的影响已经引起了广泛的关注。
一、 学生英语课堂上表现很紧张的原因分析
（一） 学生层面
英语是一门实用性很高的科目，在学习过程中，学习者必须全身心参与其中。高中英语关注培养学生用英语获取信息、处理信息和交流信息，分析问题和处理问题，以及用英语思考和表达。按照新课程标准，培养学生的跨文化意识也很重要。要求老师引导学生理解英语国家的文化，在英语学习中考虑文化因素，使得他们了解跨文化的重要性，这样能够培养出具有文化意识的跨文化交际者。
为了实现这些教学目标，高中英语老师要求大量的交流。然而，在传统中国文化的影响下，中国学生通常都很害羞，更加内向、保守，以及更加关注自己的面子。在青少年期间，中国学生变得很安静，即使外向的学生在教室也会变得收敛一些。在同学们面前，他们特别注重自己的面子，英语弱的学生担心来自于老师和同学的负面评价，英语好的学生担心被其他学生指责说炫耀，所以学生害怕参加学习活动。
（二） 老师层面
课堂是老师和学生交流的场所。然而，老师作为互动的发起者，他们的行为对学生的学习效果有深远的影响，这一点是毋庸置疑的。
有人认为老师的任务就仅仅是纠正学生犯的错误，课堂互动会破坏课堂纪律，老师应该掌控整个课堂，学生应该听老师的指令，认真记笔记。在英语教学中，老师过度强调交流的精确性，所以他们经常很严厉地指出学生犯的语法错误。这种教学不可避免地使得课堂气氛很沉闷，学生胆小，不愿意使用英语。学生认为他们说得越多，错得越多。在这种情况下，学生更容易产生焦虑和恐惧。最终语言输入和输出就会受到影响，肯定就达不到预期的教学效果。
（三） 考试层面
随着高考的压力，英语大都是以常规的英语课堂教学为基础的，课堂教学目的都是教语言的结构，基本都是采用逐个攻破的方法。在常规的课堂模式下，学生更容易产生焦虑。太多的信息量让学生难消化，随着时间的流逝，学生变得更加没有信心，焦虑情绪越来越严重。
（四） 家長层面
中国的家长对孩子都寄予厚望，但是他们的高期望都不会像预期的那样对孩子产生正面的影响，而是会让他们产生压力。在现今高考模式下，家长们容不得孩子有片刻的放松，看不得他们的成绩有稍许的下滑，学生也很脆弱，受不得一点刺激，父母和长者的高期望使得他们更加焦虑。
二、 克服学生英语学习焦虑的对策
（一） 老师层面
信任老师，效仿老师。师生间的和谐关系会将学生对英语老师的喜爱转换为对英语的喜爱。特别是对于女学生，因为她们的个性和情感都比较敏感脆弱，老师应该耐心地教学生，帮助她们克服个性弱点，引导她们走出焦虑，积极乐观地面对人生，面对学习中的挑战。简言之，在英语教学中，老师应该消除学生语言焦虑，少批评，多赞扬，让学生多看到自己的优点，这样学生就不会因为老师的权威而感到焦虑了，促进学生学习英语的动机，优化总体教学质量，从而达到最终目标。
（二） 家长层面
作为家长，和孩子之间应该有更多的沟通交流，少些惩罚，多些鼓励，少些不现实的比较，不要一直在说考试，而不关注孩子的心理生活。家长应该鼓励孩子，多发出一些相信他们的信号，而不是不断地唠叨来影响孩子。培养孩子健康愉快的心理，这样他们也会对自己的能力有个合理的评估，会更加关注学习过程，所以他们不会过度看重考试结果，陷入学习焦虑的状态。对于有严重焦虑的学生，家长应该向专业的咨询师咨询。每一位家长应该冷静地陪伴孩子，努力去帮助他们面对每一个问题。
总之，中国高中生焦虑程度较高，这种焦虑会直接影响学生学习的效果。作为课堂上的引导者，老师的行为毫无疑问会影响学生的学习。老师课堂用语、错误纠正方法和提问策略都是学生焦虑的主要来源。很显然，期待老师让学生感到轻松是不现实的，也是不合理的。然而，老师应该竭尽所能去减少学生的焦虑情感。特别是在教学活动中，老师要结合英语教学和情感教学，创造幽默的学习环境，建立平等的师生关系，刺激学生的学习动机，培养其学习兴趣，增强他们的自信心，为他们的终身学习做好积极的准备。同时，家长也要和老师共同联手，一起来解决孩子学习英语的焦虑。
参考文献：
[1]Cardner R C，Macintyer PD. On the measurement of affective variables in second language learning [J]. Language Learning. 1993，（43）：157-194.
[2]何杨.谈克服外语学习焦虑的有效对策[J].中小学外语教学：中学往篇，2005，（12）：1-5.
[3]熊苏春，谈慧娟.高中学生英语学习焦虑及差异因素的调查研究[J].江西教育科研，2007，（11）：47-49.