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胎儿 胎儿的骨骼充分发育,但还是柔软、脆弱.从此时起,胎儿体内开始储存钙、铁、磷等矿物质.胎动更加频繁,也更强烈.rn准妈妈 再有3个月,你就真正成为妈妈了.此时胎儿的骨骼已经基本发育完全,所以准妈妈要多摄取锰和铬,这有助于胎儿的牙齿发育;可以吃绿色蔬菜和黑麦面包摄取锰;吃鸡肉、糙米、牛肝、贝类、蛤蜊摄入促进生长发育的铬.