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清華大学官方微博上曾晒出12张日程表，每张日程表上都工工整整、满满当当地写着清华学霸一周7日的行程。其中，有两份有些相似的计划表上记录着：清晨6点起床锻炼、吃早饭，6点40分开始学习，后面跟着的是满满当当的课程安排、社会工作，直到凌晨完成当天的学习任务后睡觉。日程表上还有自我总结和自我反省，以及是否把每一项任务都完成得尽善尽美……
这两份计划表的主人是清华大学的双胞胎姐妹花——马冬晗和马冬昕。姐姐马冬晗在清华大学精仪系，三年的学分成绩名列专业第一。妹妹马冬昕在清华大学化学系，三年的学分成绩和素质测评均为班级第一，还当选了北京市海淀区人大代表。姐妹俩都获得过清华大学特等奖学金，而每年清华大学的本科生中只有5人能够获此殊荣。
“周计划表”是马冬昕在社会工作概论课上学来的方法，老师建议大家通过计划表来平衡学习与社会工作的关系。“计划永远赶不上变化，一定要学会调整。”马冬昕一直记得老师上课时强调的话，“一方面，不要被计划牵着鼻子走，另一方面，不要让生活中的变化太多。”
有了计划表，马冬晗和马冬昕姐妹俩把一周的时间进行了合理分配，每天都要总结计划完成情况，表上还时常出现“高效、专注、多思、少言、必行”等自我激励的话语。每天早晨6点，姐妹俩一起起床学习，晚上自习到10点30分教室关门才收拾东西回宿舍休息。这样一天天坚持下来，到了大二时，姐妹俩就完全跟上了老师的节奏，真正把进度掌握在了自己手中，成绩双双跃居专业第一。
马冬晗在清华大学特等奖学金答辩会上这样说：“我不一定比别人聪明，但我比较会控制自己，自律和意志力帮助了我，正所谓‘业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随’。”
一代学霸有一代学霸的使命，但每一代学霸的成功都是厚积薄发得来的。华罗庚在《聪明在于勤奋，天才在于积累》一书中这样写道：“我读小学时，因为成绩不好就没有拿到毕业证书，初中一年级时，我的数学也是经过补考才及格的。但是从初中二年级以后，就发生了一个根本性的转变，这就是因为我认识到既然我的资质差些，就应该多用点时间来学习。别人只学一个小时，我就学两个小时，这样我的数学成绩就会不断地得到提高。经过长时间的劳动积累，就多少可以看出成绩来。是的，聪明在于学习，天才在于积累。”
没有天生学霸，只有厚积薄发。无论哪一代的学霸，要想成功都要靠学习和积累。优良学风代代相传，“严谨、勤奋、求实、创新”，是每一代学霸都离不开的成功秘诀。
话题拓展：求实;积累;自律;计划
素材分析：
世界上最快的捷径，就是脚踏实地，不要对自己的付出产生质疑，那是厚积薄发的基本前提。
这两份计划表的主人是清华大学的双胞胎姐妹花——马冬晗和马冬昕。姐姐马冬晗在清华大学精仪系，三年的学分成绩名列专业第一。妹妹马冬昕在清华大学化学系，三年的学分成绩和素质测评均为班级第一，还当选了北京市海淀区人大代表。姐妹俩都获得过清华大学特等奖学金，而每年清华大学的本科生中只有5人能够获此殊荣。
“周计划表”是马冬昕在社会工作概论课上学来的方法，老师建议大家通过计划表来平衡学习与社会工作的关系。“计划永远赶不上变化，一定要学会调整。”马冬昕一直记得老师上课时强调的话，“一方面，不要被计划牵着鼻子走，另一方面，不要让生活中的变化太多。”
有了计划表，马冬晗和马冬昕姐妹俩把一周的时间进行了合理分配，每天都要总结计划完成情况，表上还时常出现“高效、专注、多思、少言、必行”等自我激励的话语。每天早晨6点，姐妹俩一起起床学习，晚上自习到10点30分教室关门才收拾东西回宿舍休息。这样一天天坚持下来，到了大二时，姐妹俩就完全跟上了老师的节奏，真正把进度掌握在了自己手中，成绩双双跃居专业第一。
马冬晗在清华大学特等奖学金答辩会上这样说：“我不一定比别人聪明，但我比较会控制自己，自律和意志力帮助了我，正所谓‘业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随’。”
一代学霸有一代学霸的使命，但每一代学霸的成功都是厚积薄发得来的。华罗庚在《聪明在于勤奋，天才在于积累》一书中这样写道：“我读小学时，因为成绩不好就没有拿到毕业证书，初中一年级时，我的数学也是经过补考才及格的。但是从初中二年级以后，就发生了一个根本性的转变，这就是因为我认识到既然我的资质差些，就应该多用点时间来学习。别人只学一个小时，我就学两个小时，这样我的数学成绩就会不断地得到提高。经过长时间的劳动积累，就多少可以看出成绩来。是的，聪明在于学习，天才在于积累。”
没有天生学霸，只有厚积薄发。无论哪一代的学霸，要想成功都要靠学习和积累。优良学风代代相传，“严谨、勤奋、求实、创新”，是每一代学霸都离不开的成功秘诀。
话题拓展：求实;积累;自律;计划
素材分析：
世界上最快的捷径，就是脚踏实地，不要对自己的付出产生质疑，那是厚积薄发的基本前提。