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自愈能力与生俱来
《史记》里记载了一个故事。有一次，扁鹊带着几个学生路过虢国，他们听到大街小巷都在传太子在早晨鸡叫时忽然死了，不到半天时间，尸体还没有收殓。扁鹊向王宫的侍卫询问过后，说太子没有死，并请求为太子诊断。诊断后，扁鹊在太子头顶的百会穴上扎了针，太子果然苏醒。扁鹊又赶忙调了两种药，在太子腋下熨烫，太子终于完全清醒。人人都说扁鹊能把死人医活，扁鹊却说：“余非能生死人，因其自当生，余使之起尔。”意思是说，我并不能把死人医活，是他自己存有生机，有自我恢复的能力，我扶了他一把而已。
现代西方医学的奠基人希波克拉底也曾说过：“并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。”人体是一部奇妙而又完善的精密机器，可以自动调整各种功能以修复自身被破坏的零件、部位，同时它又有接收、发射、自动调控的装置。控制人体各种功能的内在力量就叫自愈力，是人体与生俱来的能力。人体自愈力是非常聪明智慧的，它发现身体哪里有问题就调节哪里，自愈力越强，自我调节能力就越强。
疾病源于自愈力超负荷
中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。现在空气污染严重，但实际上研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光的能量后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的烟雾，这就是空气的自净能力。当排放的污染物超过大气承受能力，大气就会“生病”。如果我们采取相应措施，搞些生态建设，就会提高大气的自净能力，使大气恢复“健康”。
人体生病也和大气被污染的道理一样。人体借助自身的自愈力，即使偶尔有饮食不当、睡眠不足、环境改变、血液污染、负面情绪等影响，也可以保持一种良好的状态；只有当身体的消耗和损害达到了更严重的地步，人才会生病。
中西医发展到目前为止，一直在研究的其实都是身体里面原本具有的能力。西医手术以后刀口的愈合，就是身体自愈能力的体现，否则刀口是不可能愈合的。而中医呢，中醫所说的补气、补血、疏通经络，都是帮助身体发挥自愈能力，然后靠身体的运转来赶走疾病。人体要是没有自愈能力、修复能力、监控能力，人类所有对身体治疗的帮助都是没有用的。
然而现在为什么人们没有发挥出这个能力来？原因就是人们不了解自己的身体，不敢把身体的问题交给身体，难受了郁闷，疼痛了烦躁，听说得病了吓得要死等等，都是在与身体的自愈能力对抗，最后弄得浑身都是问题。
顺应自然一身轻松
现代生活中，人们已经习惯了生病就求助于医药，忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。但是，使用药物往往只是得到一个减轻了病痛的假象，药物（特别是内服药物）也必须通过身体自愈系统的调节起作用。
无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都会影响机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、更复杂化。养生学典籍《黄帝内经》里面，从头到尾很少提到怎样治病，更多的是教人怎样不得病，推崇的是“天下无病”的自然养生理念。
中医有言，“三分治，七分养”，指的是在康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的宗旨，也是医疗的至高层次。人为的干扰，会造成身体的内在程序处于半休眠状态，无法全面发挥自身的自愈能力、修复能力和监控能力。
《史记》里记载了一个故事。有一次，扁鹊带着几个学生路过虢国，他们听到大街小巷都在传太子在早晨鸡叫时忽然死了，不到半天时间，尸体还没有收殓。扁鹊向王宫的侍卫询问过后，说太子没有死，并请求为太子诊断。诊断后，扁鹊在太子头顶的百会穴上扎了针，太子果然苏醒。扁鹊又赶忙调了两种药，在太子腋下熨烫，太子终于完全清醒。人人都说扁鹊能把死人医活，扁鹊却说：“余非能生死人，因其自当生，余使之起尔。”意思是说，我并不能把死人医活，是他自己存有生机，有自我恢复的能力，我扶了他一把而已。
现代西方医学的奠基人希波克拉底也曾说过：“并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。”人体是一部奇妙而又完善的精密机器，可以自动调整各种功能以修复自身被破坏的零件、部位，同时它又有接收、发射、自动调控的装置。控制人体各种功能的内在力量就叫自愈力，是人体与生俱来的能力。人体自愈力是非常聪明智慧的，它发现身体哪里有问题就调节哪里，自愈力越强，自我调节能力就越强。
疾病源于自愈力超负荷
中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。现在空气污染严重，但实际上研究发现，大气中的氧气、水和其他多种物质吸收了太阳光的能量后，可以生成一种氢氧自由基，它的氧化能力相当强，可净化大气中的烟雾，这就是空气的自净能力。当排放的污染物超过大气承受能力，大气就会“生病”。如果我们采取相应措施，搞些生态建设，就会提高大气的自净能力，使大气恢复“健康”。
人体生病也和大气被污染的道理一样。人体借助自身的自愈力，即使偶尔有饮食不当、睡眠不足、环境改变、血液污染、负面情绪等影响，也可以保持一种良好的状态；只有当身体的消耗和损害达到了更严重的地步，人才会生病。
中西医发展到目前为止，一直在研究的其实都是身体里面原本具有的能力。西医手术以后刀口的愈合，就是身体自愈能力的体现，否则刀口是不可能愈合的。而中医呢，中醫所说的补气、补血、疏通经络，都是帮助身体发挥自愈能力，然后靠身体的运转来赶走疾病。人体要是没有自愈能力、修复能力、监控能力，人类所有对身体治疗的帮助都是没有用的。
然而现在为什么人们没有发挥出这个能力来？原因就是人们不了解自己的身体，不敢把身体的问题交给身体，难受了郁闷，疼痛了烦躁，听说得病了吓得要死等等，都是在与身体的自愈能力对抗，最后弄得浑身都是问题。
顺应自然一身轻松
现代生活中，人们已经习惯了生病就求助于医药，忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。但是，使用药物往往只是得到一个减轻了病痛的假象，药物（特别是内服药物）也必须通过身体自愈系统的调节起作用。
无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都会影响机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、更复杂化。养生学典籍《黄帝内经》里面，从头到尾很少提到怎样治病，更多的是教人怎样不得病，推崇的是“天下无病”的自然养生理念。
中医有言，“三分治，七分养”，指的是在康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的宗旨，也是医疗的至高层次。人为的干扰，会造成身体的内在程序处于半休眠状态，无法全面发挥自身的自愈能力、修复能力和监控能力。