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多饮水水是组成人体的重要成分,人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑,且有光泽、富有弹性.因此,平时要养成爱喝水的良好习惯,即使不渴也要喝一些水.成人每日应喝1500～2000毫升的水,其中以白开水为主,辅以奶类、果汁、茶水为好.
良好习惯助美容
【摘 要】
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多饮水水是组成人体的重要成分,人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑,且有光泽、富有弹性.因此,平时要养成爱喝水的良好习惯,即使不渴也要喝一些水.成人每日应喝1500～2000毫升的水
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2004年5期
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