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利用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对增城市高职院校大学生参加体育活动现状进行了调查研究。得出以下结论：增城市高职院校大学生每周参加课外体育活动的频率和每次活动时间与国家规定的标准有一定差距；参加的体育项目种类较少；缺少体育场馆器材。提出了引导学生参加体育活动，进行健康的自我投资的相关建议。