【摘 要】
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老年人血脂高可能引发许多疾病,而控制血脂最直接的方法是控制饮食。具体应该如何控制呢?那就要从膳食着手,多摄入一些有降脂功效的菜肴会大有裨益。能降脂的食物有:燕麦、玉
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老年人血脂高可能引发许多疾病,而控制血脂最直接的方法是控制饮食。具体应该如何控制呢?那就要从膳食着手,多摄入一些有降脂功效的菜肴会大有裨益。能降脂的食物有:燕麦、玉米、葱、蒜、山药、海藻、银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果等。
Older high blood lipids may trigger many diseases, and the most direct way to control blood lipids is to control the diet. Specifically how to control it? Then start from the meal, more intake of some lipid-lowering effects of the dishes will be of great benefit. Fat-lowering foods are: oats, corn, onions, garlic, yam, seaweed, white fungus, potatoes, celery, dates, hawthorn, chrysanthemum, apple and so on.
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