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摘 要:通过对元认知理论和学习策略进行探讨，指出其对大学英语教学与英语学习的重要性。研究了如何将元认知与大学英语教学融为一体，对深化英语课堂教学改革具有一定的现实意义。
关键词:元认知 学习策略 英语教学 应用
随着认知研究视野的扩大，元认知成为了现代认知心理学的一个热点，外语教学中都将元认知列为重要的外语学习策略之一。本文将运用认知心理学的研究成果，探讨元认知学习策略在大学英语中的应用。
1. 元认知学习策略与大学英语教学
元认知学习策略是构成学习策略的一大要素。所谓策略是指解决问题的方式，它在人类的认知活动中居重要地位。元认知学习策略是指对学习过程的一种有效调控。只有重视对学生元认知和元认知学习策略的传授，才能使学生成为学习英语的主人,提高他们的英语水平。
1.1 元认知和元认知学习策略的定义
元认知是由著名心理学家弗拉维尔(Flavel)于20世纪70年代提出的一个概念。他把元认知定义为:“个体对于自己的认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调……反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动。”之后，不少心理学家根据自己的理解对元认知下了不同的定义。Kluwe认为“元认知就是明确地专门指向个体自己的认知活动的积极的反省的认知加工过程。”即个体对于自己和其他人的思维都有一定的了解,能够监控和调整自己的思考过程。Anderson将元认知定义为“思维的思维”。他认为，元认知学习策略的运用会活跃人的思维，并以此提高其学习和行为的水平。Anderson还在前人研究的基础上，将元认知分为了5个环节：①学习的计划与准备 ②选择和使用学习策略 ③监控策略使用 ④综合学习策略 ⑤检查策略使用评估学习效果。
O’Malley & Chamot认为元认知学习策略是一种管理性的策略，学习者利用认知处理的知识，通过对语言学习的规划、监控和评估等手段来调整语言学习。元认知学习策略包括：(1)计划策略，指学习者学习前对学习活动的目标、过程和步骤做出安排，如学习目标的确定，重点、难点的预测等；(2)选择注意，即预先决定要注意语言输出的哪些方面，选择注意口语表达所适用的词汇和语法结构；(3)监控策略，指学习活动过程中依据学习的目标对学习计划中的学习过程、方法、效果、计划执行等方面进行有意识的监控；(4)评估策略，是指对自己的学习过程和学习效果进行评估，并根据实际情况对计划、学习进程所采用的策略进行调整。
1.2 元认知学习策略与大学英语教学
在大学英语教学实践中可以合理引入元认知学习策略，帮助学生在学习过程中学习元认知学习策略，改进学习方法，提高学习英语的能力，进而获得良好的学习效果。作为教师必须认真研究元认知理论和各种元认知学习策略，把握住三个主要问题。
首先，要充分认识到学生的元认知能力的发展水平是不一致的。其次，尽管学生的元认知能力的发展水平有所差异，但是元认知学习策略是可以传授的。也就是说，通过引入元认知学习策略，学生是可以掌握元认知学习策略的，而且一旦学会，他们就可以运用到新的学习环境中去。另外，教师要充分了解学生，明确学生所需要的学习策略是什么，做到有的放矢，才会取得预设效果。要让学生充分了解学什么、为何要学，何时用、怎样用。只有当他们明白这些策略的真正含义以及对学习的重要作用时，他们才会主动学习并加以应用。
2. 元认知学习策略在大学英语教学中的应用
2.1 基于元认知学习策略的英语阅读教学
根据元认知学习策略的理论，可以将训练学生阅读能力的过程分为制定计划、过程监控和自我评估三个主要步骤。具体到阅读教学上可以划分为以下三步：
2.1.1 培养学生确立学习目标制定计划的能力
确立学习目标，制定计划，是成功阅读的一个重要内容。在阅读课教学中，教师可以在学生进入大学后先指导他们领会大学英语教学要求中对阅读课的具体要求，找出大学英语阅读的难点所在和有别于高中英语学习的特点，并引导他们根据自己的情况制定大学英语两年的学习目标。
2.1.2 培养学生自我监控阅读理解的过程的能力
教师可以在阅读任务开始前，引出相关背景知识，精心设计出与主题有关的问题让学生参与讨论，激活学生所了解熟悉的相关知识图示。在阅读理解过程中教师可以有意识地帮助和引导学生自主地监测阅读理解情况，并由此调整自己的策略。在阅读任务完成后，教师可以指导学生评价自己的理解力，让学生对自己的认知活动加以监控、调节，对认知活动的结果加以设想和估计，并及时改正错误，从中获益。
2.1.3 培养学生自我评估反馈的能力自我评估反馈
教师在阅读教学过程中应经常给学生提供反馈的机会，尽量创设一个师生之间、学生之间良好互动的环境。教师还应当有意识地帮助和引导学生将以教师为主导的外部反馈转化为学生自己的内部反馈，并逐渐形成一种良好的经常能自我评估反馈的学习习惯。
2.2 基于元认知学习策略的英语写作教学
学生在写作中独立,正确思维的形成，是一个逐渐的、循序渐进的过程，在此过程中，可从Anderson将元认知分的5个环节入手，有目的有计划地运用元认知学习策略到英语写作教学中。
2.2.1 写作的计划与准备
写作的计划和准备可分为两个方面，一是长效积累，即写作者长期习得的写作基础，如语言文字能力，写作经验，认知范围等。二是短期构思，即从长时记忆中，从指定的作业及已有文献中寻找信息,然后运用这些信息来确立写作的计划。教师应指导学生形成动笔前严谨的构思习惯，包括建立清晰、实际、有创意的目标；学会收集相关信息的手段并对信息加以整理，对信息萃取和升华，并在文章不能进行时知道去何处继续收集信息。通过对学生写作计划与准备的指导，学生的写作不仅会规范化，而且他们对写作学习的动机也更明确。
2.2.2 选择与使用写作策略
在这一环节中，教师不仅要向学生教授特定的写作策略(如各种文体的特点、修辞方法、行文格式等)，还要指导学生在具体的写作任务上有意识地选择最合适的和最佳的写作策略。在具体写作策略的教授中，教师可以先向学生传授陈述性的知识,然后将该知识(策略)分解成可执行、易操作的小步骤，通过实例的示范来展示如何按步骤进行活动，并要求学生按步骤活动，要求学生记忆小步骤，并坚持练习，直至使之自动化，这样就把陈述性的知识转化成程序性的知识。
2.2.3 监控写作策略的使用
教师在教授学生具体写作策略时应使学生明确，在选择使用某一写作策略时，应定期回顾这一策略在具体写作任务中是否合适，运用是否恰当。教师要积极监控学生的学习过程，给予及时的反馈和修正，使学生学会在写作中发现问题并及时改正。
2.2.4 综合写作策略的展现
如果学生在写作中能够对写作策略综合运用，恰当展现，说明学生已掌握了写作中的元认知技巧，思维集中在写作的技巧上而不是词汇上，有了一定的写作水平和继续提高英语语写作水平的学习能力。教师可从以下方面监控学生是否达到这一程度；有意识地检查写作意图是否表达；能够判断言词是否达意；有完整的文章写作、思考、检查、修正过程来完成写作任务；明了不同写作任务的不同要求；保证作品的严谨一致。
2.2.5 写作策略的检查与评估
检查与评估是元认知策略的最为重要的环节之一，学生通过对文章的检查和对写作策略使用的评估，可以弥补疏漏，补充自己以前对概念、知识、方法中的一些不完整的理解；通过对元认知计划－选择－监控－综合整个环节的评估，更好地建立知识之间的联结，以便更快地建立新的知识结构。教师可以在这一环节采取自我设问、讨论、学习日志等方法安排学生在修改文稿，自我写作能力评估方面接受明确、详尽的教学训练，以达到检查过程内化的最终目标。
2.3 基于元认知学习策略的英语听力教学
根据元认知策略的分类及特点，可将听力课划分为三步：听前活动、听中活动、听后活动。
听前策略是指听前的组织计划安排是指教师帮助学生了解所听内容的主题和具体的学习任务，使他们明确听力的目的，同时还鼓励学生借助于所给的图例标题等预测文章的主题和内容，预测可能会遇到的困难，让学生互相讨论应当采取哪些合适的听力策略来完成相应的听力任务。听前策略还包括：将新旧知识信息加以联系贯通、集中注意力、确定听力训练项目的测试目的、合理地计划编排听力训练。
听中策略是指在听的过程中，学生应该采取的策略。也是教会学生监控自己的听力过程。监控自己是否领会了学习内容，自己采用的学习策略是否适当，自己的注意力是否集中，是否抓住了重点等等。
听后策略是听完录音后采取的策略，包括指导学生进行自我监测和自我评估自我评估的目的就是为了随时掌握自己的学习水平和进展情况，做到有的放矢。学生可以根据考试情况了解自己对知识掌握的情况，发现学习中的难点，弱点以便适时调整计划和目标。
3. 结语
元认知理论强调个体对自身认知活动的过程和结果进行调节与反馈,对人的认知活动进行了深入的探讨和研究。对元认知的研究表明,元认知在学生学习活动中起着重要的作用，对多种认知活动都有着广泛的影响，是影响学生学业成绩的重要因素之一。把元认知学习策略引入大学英语教学中，通过对大学生元认知学习策略的培养与训练，有助于提高学生英语学习水平及其成绩，从而提高大学英语教学效率。
参考文献
[1] Wenden, A.L. Metacognitive Knowledge and Language Learning [J]. Applied Linguistics, 1998 .
[2] Flavell, J.H. Metacognition and Cognitive Monitoring：A New Area of Cognitive -developmental Inquiring [M]. New York: Academic Press, 1981.
[3]董世斌，张庆林. 问题解决中的元认知研究[J].心理学动态，1997，(1)：37-40.
[4]Anderson, R.D.A Consolidation and Appraisal of Science Meta-analyses [J]. Journal of Research in Science Teaching，2002, (5): 497-509.
[5]Anderson, N.J. The role of metacognition in second language teaching and learning [M].ERIC Digest, Education Resources Information Center, 2002.
[6]Anderso，N.J. Using Telescopes, Microscopes, and Kaleidoscopes to Put Metacongnition into Perspective [J]. TESOL Matters, 2002, 12 (4):118-131.
[7] O’Malley, J.M., Chamot A.U. Learning Strategies in Second Language Acquisition [M]. Cambridge: Cambridge Press, 1990.
[8]文秋芳.英语学习策略论[M].上海:上海外语教育出版社，1996.
[9]罗伟.大学英语写作训练技巧[M].上海:上海外语教育出版社，2003.1-2.
关键词:元认知 学习策略 英语教学 应用
随着认知研究视野的扩大，元认知成为了现代认知心理学的一个热点，外语教学中都将元认知列为重要的外语学习策略之一。本文将运用认知心理学的研究成果，探讨元认知学习策略在大学英语中的应用。
1. 元认知学习策略与大学英语教学
元认知学习策略是构成学习策略的一大要素。所谓策略是指解决问题的方式，它在人类的认知活动中居重要地位。元认知学习策略是指对学习过程的一种有效调控。只有重视对学生元认知和元认知学习策略的传授，才能使学生成为学习英语的主人,提高他们的英语水平。
1.1 元认知和元认知学习策略的定义
元认知是由著名心理学家弗拉维尔(Flavel)于20世纪70年代提出的一个概念。他把元认知定义为:“个体对于自己的认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调……反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动。”之后，不少心理学家根据自己的理解对元认知下了不同的定义。Kluwe认为“元认知就是明确地专门指向个体自己的认知活动的积极的反省的认知加工过程。”即个体对于自己和其他人的思维都有一定的了解,能够监控和调整自己的思考过程。Anderson将元认知定义为“思维的思维”。他认为，元认知学习策略的运用会活跃人的思维，并以此提高其学习和行为的水平。Anderson还在前人研究的基础上，将元认知分为了5个环节：①学习的计划与准备 ②选择和使用学习策略 ③监控策略使用 ④综合学习策略 ⑤检查策略使用评估学习效果。
O’Malley & Chamot认为元认知学习策略是一种管理性的策略，学习者利用认知处理的知识，通过对语言学习的规划、监控和评估等手段来调整语言学习。元认知学习策略包括：(1)计划策略，指学习者学习前对学习活动的目标、过程和步骤做出安排，如学习目标的确定，重点、难点的预测等；(2)选择注意，即预先决定要注意语言输出的哪些方面，选择注意口语表达所适用的词汇和语法结构；(3)监控策略，指学习活动过程中依据学习的目标对学习计划中的学习过程、方法、效果、计划执行等方面进行有意识的监控；(4)评估策略，是指对自己的学习过程和学习效果进行评估，并根据实际情况对计划、学习进程所采用的策略进行调整。
1.2 元认知学习策略与大学英语教学
在大学英语教学实践中可以合理引入元认知学习策略，帮助学生在学习过程中学习元认知学习策略，改进学习方法，提高学习英语的能力，进而获得良好的学习效果。作为教师必须认真研究元认知理论和各种元认知学习策略，把握住三个主要问题。
首先，要充分认识到学生的元认知能力的发展水平是不一致的。其次，尽管学生的元认知能力的发展水平有所差异，但是元认知学习策略是可以传授的。也就是说，通过引入元认知学习策略，学生是可以掌握元认知学习策略的，而且一旦学会，他们就可以运用到新的学习环境中去。另外，教师要充分了解学生，明确学生所需要的学习策略是什么，做到有的放矢，才会取得预设效果。要让学生充分了解学什么、为何要学，何时用、怎样用。只有当他们明白这些策略的真正含义以及对学习的重要作用时，他们才会主动学习并加以应用。
2. 元认知学习策略在大学英语教学中的应用
2.1 基于元认知学习策略的英语阅读教学
根据元认知学习策略的理论，可以将训练学生阅读能力的过程分为制定计划、过程监控和自我评估三个主要步骤。具体到阅读教学上可以划分为以下三步：
2.1.1 培养学生确立学习目标制定计划的能力
确立学习目标，制定计划，是成功阅读的一个重要内容。在阅读课教学中，教师可以在学生进入大学后先指导他们领会大学英语教学要求中对阅读课的具体要求，找出大学英语阅读的难点所在和有别于高中英语学习的特点，并引导他们根据自己的情况制定大学英语两年的学习目标。
2.1.2 培养学生自我监控阅读理解的过程的能力
教师可以在阅读任务开始前，引出相关背景知识，精心设计出与主题有关的问题让学生参与讨论，激活学生所了解熟悉的相关知识图示。在阅读理解过程中教师可以有意识地帮助和引导学生自主地监测阅读理解情况，并由此调整自己的策略。在阅读任务完成后，教师可以指导学生评价自己的理解力，让学生对自己的认知活动加以监控、调节，对认知活动的结果加以设想和估计，并及时改正错误，从中获益。
2.1.3 培养学生自我评估反馈的能力自我评估反馈
教师在阅读教学过程中应经常给学生提供反馈的机会，尽量创设一个师生之间、学生之间良好互动的环境。教师还应当有意识地帮助和引导学生将以教师为主导的外部反馈转化为学生自己的内部反馈，并逐渐形成一种良好的经常能自我评估反馈的学习习惯。
2.2 基于元认知学习策略的英语写作教学
学生在写作中独立,正确思维的形成，是一个逐渐的、循序渐进的过程，在此过程中，可从Anderson将元认知分的5个环节入手，有目的有计划地运用元认知学习策略到英语写作教学中。
2.2.1 写作的计划与准备
写作的计划和准备可分为两个方面，一是长效积累，即写作者长期习得的写作基础，如语言文字能力，写作经验，认知范围等。二是短期构思，即从长时记忆中，从指定的作业及已有文献中寻找信息,然后运用这些信息来确立写作的计划。教师应指导学生形成动笔前严谨的构思习惯，包括建立清晰、实际、有创意的目标；学会收集相关信息的手段并对信息加以整理，对信息萃取和升华，并在文章不能进行时知道去何处继续收集信息。通过对学生写作计划与准备的指导，学生的写作不仅会规范化，而且他们对写作学习的动机也更明确。
2.2.2 选择与使用写作策略
在这一环节中，教师不仅要向学生教授特定的写作策略(如各种文体的特点、修辞方法、行文格式等)，还要指导学生在具体的写作任务上有意识地选择最合适的和最佳的写作策略。在具体写作策略的教授中，教师可以先向学生传授陈述性的知识,然后将该知识(策略)分解成可执行、易操作的小步骤，通过实例的示范来展示如何按步骤进行活动，并要求学生按步骤活动，要求学生记忆小步骤，并坚持练习，直至使之自动化，这样就把陈述性的知识转化成程序性的知识。
2.2.3 监控写作策略的使用
教师在教授学生具体写作策略时应使学生明确，在选择使用某一写作策略时，应定期回顾这一策略在具体写作任务中是否合适，运用是否恰当。教师要积极监控学生的学习过程，给予及时的反馈和修正，使学生学会在写作中发现问题并及时改正。
2.2.4 综合写作策略的展现
如果学生在写作中能够对写作策略综合运用，恰当展现，说明学生已掌握了写作中的元认知技巧，思维集中在写作的技巧上而不是词汇上，有了一定的写作水平和继续提高英语语写作水平的学习能力。教师可从以下方面监控学生是否达到这一程度；有意识地检查写作意图是否表达；能够判断言词是否达意；有完整的文章写作、思考、检查、修正过程来完成写作任务；明了不同写作任务的不同要求；保证作品的严谨一致。
2.2.5 写作策略的检查与评估
检查与评估是元认知策略的最为重要的环节之一，学生通过对文章的检查和对写作策略使用的评估，可以弥补疏漏，补充自己以前对概念、知识、方法中的一些不完整的理解；通过对元认知计划－选择－监控－综合整个环节的评估，更好地建立知识之间的联结，以便更快地建立新的知识结构。教师可以在这一环节采取自我设问、讨论、学习日志等方法安排学生在修改文稿，自我写作能力评估方面接受明确、详尽的教学训练，以达到检查过程内化的最终目标。
2.3 基于元认知学习策略的英语听力教学
根据元认知策略的分类及特点，可将听力课划分为三步：听前活动、听中活动、听后活动。
听前策略是指听前的组织计划安排是指教师帮助学生了解所听内容的主题和具体的学习任务，使他们明确听力的目的，同时还鼓励学生借助于所给的图例标题等预测文章的主题和内容，预测可能会遇到的困难，让学生互相讨论应当采取哪些合适的听力策略来完成相应的听力任务。听前策略还包括：将新旧知识信息加以联系贯通、集中注意力、确定听力训练项目的测试目的、合理地计划编排听力训练。
听中策略是指在听的过程中，学生应该采取的策略。也是教会学生监控自己的听力过程。监控自己是否领会了学习内容，自己采用的学习策略是否适当，自己的注意力是否集中，是否抓住了重点等等。
听后策略是听完录音后采取的策略，包括指导学生进行自我监测和自我评估自我评估的目的就是为了随时掌握自己的学习水平和进展情况，做到有的放矢。学生可以根据考试情况了解自己对知识掌握的情况，发现学习中的难点，弱点以便适时调整计划和目标。
3. 结语
元认知理论强调个体对自身认知活动的过程和结果进行调节与反馈,对人的认知活动进行了深入的探讨和研究。对元认知的研究表明,元认知在学生学习活动中起着重要的作用，对多种认知活动都有着广泛的影响，是影响学生学业成绩的重要因素之一。把元认知学习策略引入大学英语教学中，通过对大学生元认知学习策略的培养与训练，有助于提高学生英语学习水平及其成绩，从而提高大学英语教学效率。
参考文献
[1] Wenden, A.L. Metacognitive Knowledge and Language Learning [J]. Applied Linguistics, 1998 .
[2] Flavell, J.H. Metacognition and Cognitive Monitoring：A New Area of Cognitive -developmental Inquiring [M]. New York: Academic Press, 1981.
[3]董世斌，张庆林. 问题解决中的元认知研究[J].心理学动态，1997，(1)：37-40.
[4]Anderson, R.D.A Consolidation and Appraisal of Science Meta-analyses [J]. Journal of Research in Science Teaching，2002, (5): 497-509.
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[6]Anderso，N.J. Using Telescopes, Microscopes, and Kaleidoscopes to Put Metacongnition into Perspective [J]. TESOL Matters, 2002, 12 (4):118-131.
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[8]文秋芳.英语学习策略论[M].上海:上海外语教育出版社，1996.
[9]罗伟.大学英语写作训练技巧[M].上海:上海外语教育出版社，2003.1-2.