【摘 要】
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核心力量训练是当今田径训练中广泛应用的训练方法,田径运动员竞技能力的提升,不仅需要有良好的身体素质和反应能力,还要加强核心力量的训练,这样才能突破田径运动员专业训练
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核心力量训练是当今田径训练中广泛应用的训练方法,田径运动员竞技能力的提升,不仅需要有良好的身体素质和反应能力,还要加强核心力量的训练,这样才能突破田径运动员专业训练的瓶颈,实现个人竞技能力的提升。
The core strength training is a widely used training method in today’s track and field training. The improvement of athletic ability of track and field athletes requires not only good physical fitness and ability to respond, but also to strengthen the training of core strength, so as to break the bottleneck of professional training of track and field athletes, To achieve the improvement of individual competitive ability.
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