头发颜色反映健康状况

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  灰白发。当心肾不交(失眠、神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。另外,甲状腺机能失调等也可致灰白发。
  枯黃发。甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,都会导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
  头发干枯分叉易折断。缺少矿物元素或维生素。
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新长出的黑眼圈也许跟墨镜有关!在眼睛晶体受压时,眼周肌肉会紧张、收缩,产生细纹的可能性也会增高。太阳镜的颜色越深,眼睛晶体疲劳的可能性越大,久而久之,晶体弹性会下降,只有大量使用眼霜,才能彌补眼周细纹和黑眼圈问题。为了能让晶体维持放松状体,建议你尽量选择淡红色、浅棕色等镜片的太阳镜。
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每次切完菜,特别是剁肉馅后,应用清水刷洗,最好刮去表面一层。完毕再用清水洗干净,菜板使用一周后最好用开水烫一遍,保持每周往菜板上撒一次盐,盐浸15分钟左右,然后拿到阳光下晒半小时。这样不仅可以杀死细菌,而且可使菜板干燥,減少病菌繁殖。  清洗新铁锅小窍门:  步骤1:把锅放在灶上小火加热,取一块有肥肉的肉皮,用筷子按着在锅里来回不停地擦洗。要保证肉皮把锅内壁的每一寸地方都擦到(整个过程持续10分钟
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幽門螺杆菌感染是引发慢性胃炎、胃十二指肠溃疡主要“元凶”。实验研究显示,嗜酸乳杆菌分泌物能抑制幽门螺杆菌生长,常吃含活性嗜酸乳杆菌等益生菌酸奶,有助于抑制幽门螺杆菌的繁殖,无疑对减轻或缓解慢性胃炎有益。
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与其他类型的茶叶相比,黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润,祛油腻、消脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可選择黑茶类,如云南的普洱茶、湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或云南的紧压茶等。
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每天在路上吸入了很多汽车尾气的人建议试试法国健康专家推荐的“咳嗽排毒法”:每天早上在空气流通的阳台上做深呼吸,呼吸时先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速放下雙臂,使气流在口鼻中喷出。每天做10次,一个月后,你体内的毒素就会减少哦!
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饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外,木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延緩衰老的功效。  ●木瓜牛奶:将300克木瓜切成块,打成汁,再加入牛奶200毫升和适量蜂蜜。  ●木瓜排骨盅:木瓜一个、排骨250克(用料酒、蚝油和少许蒜末调味),将木瓜掏空,放入排骨,
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