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随着高校大学生心理素质逐年下降,有研究表明心理韧性弱的人群抑郁倾向相对较强,因此大学生心理健康问题亟待关注.本文采用青少年心理韧性量表对300名大学生进行问卷调查分析,研究健美操运动与心理韧性的相关关系.结论 得出:健美操运动可以有效促进高校女大学生的心理韧性水平,进行每周1-2次的健美操运动可以更有效地促进心理韧性水平的提高,且在大学二年级开展的效果更加显著.