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通过调查发现，现代大学生的身体素质有着持续下降的发展趋势。面对大学生身体素质不断下降的问题，增强体育锻炼则是必不可少的，不但要让体育课落到实处，而且还要加强开展学校课外体育活动的力度。充分调动广大学生参与课外体育活动，从而提高学生的身体素质，使学生的身心得到健康发展。根据寻求大学生身体素质下降的根源，通过实验与理论探讨，得到改变这种状况的对策与解决办法。