【摘 要】
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近年来随着物质生活水平的大幅提升,各项体育运动和健身活动已然成为人类日常生活的主要构成部分,与此同时,为了使自身运动水平有所提升,社会大众对运动训练是否正确、全面更加关注.而网球运动因击球动作优美、趣味性较强普遍受到大众的喜爱,但网球运动仍属于竞技类体育项目,不仅对抗激烈而且运动强度较大,所以在针对该体育项目进行训练时需要针对体能、核心、技术等多方面展开练习.基于此,本文主要对如何通过系统的训练来提高网球技术进行分析.
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近年来随着物质生活水平的大幅提升,各项体育运动和健身活动已然成为人类日常生活的主要构成部分,与此同时,为了使自身运动水平有所提升,社会大众对运动训练是否正确、全面更加关注.而网球运动因击球动作优美、趣味性较强普遍受到大众的喜爱,但网球运动仍属于竞技类体育项目,不仅对抗激烈而且运动强度较大,所以在针对该体育项目进行训练时需要针对体能、核心、技术等多方面展开练习.基于此,本文主要对如何通过系统的训练来提高网球技术进行分析.
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