【摘 要】
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现代生活节奏快,让很多的年轻人每天都处于忙碌之中,干什么事也都是匆匆忙忙,但是人到老年,一般都退休在家,生活节奏也应该放慢,一切都应以“柔”为前提,会对养生大有益处。
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现代生活节奏快,让很多的年轻人每天都处于忙碌之中,干什么事也都是匆匆忙忙,但是人到老年,一般都退休在家,生活节奏也应该放慢,一切都应以“柔”为前提,会对养生大有益处。饮食柔暖。老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱,应少吃不易消化和刺激性的食物。食宜缓、淡、暖,不要吃冷饭
Fast paced modern life, so many young people are busy every day, what are also doing in a hurry, but people to old age, are generally retired at home, the pace of life should also be slow, everything should be "As a prerequisite, will be beneficial to health. Diet is warm. Elderly people loose teeth, fluid loss, gastrointestinal function gradually weak, should eat less digestible and irritating food. Food should be slow, light, warm, do not eat cold rice
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