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竞争是使人们满怀希望、朝气蓬勃、克服惰性，促进社会进步和发展的催化剂。竞争也容易使人在长期紧张的生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、心烦意乱、身心疲惫等问题；尤其对暂时失败者，由于主观愿望与客观结果之间出现了差距，加之有的人心理素质存在不稳定因素，则可能会引起消沉、精神变态、自抑等现象。在充满竞争的现代社会里，如何保持健康的心理状态呢?