浅析竞技健美操运动员的力量训练

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本文在竞技健美操运动员力量训练技术既定概念的铺垫下,从几种不同的力量素质入手做出了周全的分析。在运动训练学的理论基础上,探究了相应的力量评定方法。并结合竞技健美操运动员专项技能的特点探索了力量训练的作用,科学的阐述了力量素质的重要性,为运动员和教练员提供了科学的训练理论依据。 In this paper, under the background of the established concept of strength training technique of athletic aerobics, this article makes a comprehensive analysis from several different strength qualities. On the basis of the theory of sports training, this paper explores the corresponding methods of power assessment. Combining with the special skills of competitive aerobics athletes, this paper explores the function of strength training, expounds the importance of strength quality scientifically, and provides scientific training theory basis for athletes and coaches.
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