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人到老年，最怕怠惰、懒散、少动。人的生命主要依赖自身的代谢功能。人体组织的营养补充则依靠血液循环不断供给。只有保障血液畅通，提高代谢进程，方可使身体各部位的养分大体均衡。要达到这一点，就得多动。一动全得，一懒全失。
动者长寿
【摘 要】
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人到老年，最怕怠惰、懒散、少动。人的生命主要依赖自身的代谢功能。人体组织的营养补充则依靠血液循环不断供给。只有保障血液畅通，提高代谢进程，方可使身体各部位的养分大体均
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2006年6期
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