【摘 要】
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据统计,女性过了35岁以后,骨质平均每年会流失1％,停经之后,流失量更增加一倍到四倍,更年期之后10年,脊髓流失矿物质的比率又攀升到5％到10％。因此,中老年妇女很容易发生骨质疏松
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据统计,女性过了35岁以后,骨质平均每年会流失1％,停经之后,流失量更增加一倍到四倍,更年期之后10年,脊髓流失矿物质的比率又攀升到5％到10％。因此,中老年妇女很容易发生骨质疏松症。 预防的方法当然要注意补钙,女性在更年期之前,最好每天摄取1000毫克的钙质,更年期之后则需1500毫克以上。不过,最积极的方法还是每天要动一动全身骨骼及
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