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【摘要】本文探究中国学生在英语词汇学习过程中的遗忘问题，通过介绍中国学生英语词汇学习环境，来探究可能导致遗忘的原因，并寻找相应的解决方法，结合环境提出相应的解决方案。
【关键词】英语词汇学习;遗忘词汇
【作者简介】蒋雨阳（1997.07.20-），女，汉族，江苏淮安人，利兹大学，研究生，研究方向：对外英语教学。
一、引言
英国著名语言学家D·A·Wilkins（1978：111）曾说：“没有语法，很多东西无法传递;没有词汇，则任何东西都无法传递。”也就是说，词汇是语言学习最重要的部分。然而，学生在学习词汇的过程中可能会遇到各种问题，这些问题会妨碍他们的整个英语学习进度。根据中国国家教育行政部门对阻碍学生英语学习因素的调研，86.3%的参加此项调研的学生表示，他们很难记住英语词汇，91%的人认为不能学好英语的主要原因是记忆词汇有困难。因此，帮助学生掌握有效的词汇学习策略，提高学生的词汇学习能力是十分必要的。在本文中，我们将探究可能导致英语词汇遗忘的原因并提出解决方案。
二、导致英语词汇遗忘的原因
1. 人们遗忘单词有几个原因，其中一个最重要的原因是，人们在最初学习的24小时内会忘记高达80%的新知识（Thornbury，2006）。也就是说，人类大脑的记忆能力是有限的，学生在学习新知识的同时，大脑可能会忘记旧记忆。
此外，沉重的学习负担可能导致单词的遗忘。学生总是被要求学习更多的单词，这给学生带来了巨大的学习负担。太多的学习任务可能会导致学习负担，这是学生忘记词汇的主要原因之一（Higa，1965）。学习负担也可能是由学习词汇所需的努力造成的（Swenson and West，1934）。例如，对词汇的浅处理，如简单的口头死记硬背的重复，不需要太多的努力（Oxford，1990）。相比之下，词汇学习的复杂处理，如探索语义关系、创造与以前的知识的联系以及适当地利用词汇，需要大量的时间和精力（Nation，2001）。因此，如果单词非常复杂，则需要通过深入的学习处理来掌握，学生因此将承受沉重的学习负担。所以，学生可能会忘记之前学过的词汇。
学习结构的薄弱也可能会导致词汇的遗忘。词汇课的教学过程不够全面，可能导致学生容易忘记词汇。大多数学生对于英语单词的学习结构都太过薄弱，通常只是熟悉其结构及了解其中文含义，而没有关注单词的其他基本方面，如单词的语法结构、单词的词根、单词的英文含义及单词的常用搭配等（Thornbury，2006）。因此，学生无法建立自己的词汇知识网络，将新词汇与以前的知识相结合（Harawira，1978）。大多数学生对于英语单词的学习仅仅是死记硬背式的学习，而这样的学习方法只能在短期内有效（Craik和Tulving，1975）。
2. 学生忘记单词的另一个重要原因是没有足够的使用机会。即使在英语课上，学生也没有多少机会练习他们学到的词汇，因为大多数英语课堂都没有专门练习词汇使用的时间（Nation，2001），而学生们在课堂外使用这些英语词汇的机会就更少了。
三、解决英语词汇遗忘问题的方案
1. 我们如何克服遗忘。（1）防止遗忘的最根本的补救措施是增加单词的使用（Thornbury，2002年）。这里的“使用”不只指简单的重复，虽然重复也有利于记忆单词。但这里的“使用”更强调在不同的语境下，灵活使用学习到的英语单词。
高效的使用巩固记忆，需要对词汇的全面理解，因为一个单词在不同的语境中可能有不同的含义。此外，一个单词可以通过与其他单词组合而成为不同的短语或搭配。因此，学生必须不断地加深对这些词汇的学习，以便他们更好地理解和记忆这些词汇（Thornbury，2002）。如果学生想要恰当地使用这些单词，那么他们需要对这些单词具备全方位的认知。在词汇学习过程中需要掌握的所有方面中，最重要的两个方面是形式和意义（Thornbury，2002）。前面提到的词汇教学课涵盖了这两个方面。然而，对一个词的真正认识包括口语形式、书面形式、语法结构、词汇结构、单词的使用频率和含义（Harawira，1978）。
通过了解词汇的所有这些方面，学生可以在许多语境中适当地使用这些词汇，并通过不断练习来熟悉这些词汇。学生熟悉的单词的知识增多，学习负担就会减轻（Nation，2001）。学生可以完成词汇学习的深加工。学生掌握词汇的程度取决于词汇学习的深度，而不是花费在词汇学习上的时间（Craik and Tulving，1975）。
2. 有条不紊地组织和计划词汇课。（1）词汇课的时间相当有限，因此，教师在如此紧张的日程中教授课本和考试所需的所有词汇是相当具有挑战性的。如果没有词汇课的周密规划，学生们很难掌握需要掌握的学习内容（Nation，2007）。为了最大限度地提高词汇课的效率，教师应掌握如何规划高效词汇课的有效方法。有效的词汇课应包括四个部分，即以意义为中心的输入、以意义为中心的输出、以语言为中心的学习和流利度练习，每一部分的时间不应超过课堂时间的25%（Nation，2007）。在以意义为中心的输入过程中，学习者应熟悉新词的含义，在自己的头脑中建立词汇知识框架。以意义为中心的输入经常发生在听力和阅读活动中（广泛的阅读或听力）。听力和阅读的语境可能有利于学生对词汇的含义理解，因为文章内容是连贯的，根据上下文可以猜测单词的含义。以意义为中心的输出是指学生能够在口语和写作中适当地使用新单词（写电子邮件、讲故事）。在此步骤中，教师应给学生足够的机会，让他们练习新单词的使用。这也是教师检查学生是否对单词意思有效掌握的机会。以语言为中心的学习强调单词本身（發音、形式等）的学习。与其他三个步骤不同，以语言为中心的学习步骤只关注单词本身的语言特征。单词的某些方面，如拼写、发音和其他特征，在其他三个步骤中可能会被忽略，但这一步骤需要对单词进行深入而全面的学习，以填补这一空白。最后一步是流利度练习。此步骤不将词汇学习作为最终目标，而是将单词的流利使用作为最终目标。这一步骤的真正目的是帮助学生通过各种练习（如10分钟写作）来提高单词的熟练程度。通过这四个步骤，学生可以更加全面地学习词汇。 3. 如何減轻学习负担。（1）减轻词汇学习负担最重要的是确定学生最需要关注的核心词汇。选择的标准可以是单词的使用频率（哪些词将经常使用）、可用性（哪些词对学习者最有用）、覆盖面（哪些词可用于更多情况）和使用范围（哪些词可以使用在各种流派中）（Laufer，1990）。学生不需要将每个单词都同等看待，而是把注意力集中在最重要的单词上，而较少关注那些不太重要的单词。因此，有效的词汇策略有助于减轻学生的学习负担。
（2）此外，有些词是容易学习的词，它只要求学生认识它们并了解它们的含义。然而，其他一些词汇是比较复杂的词汇，需要更多的时间和精力来学习（韦伯，2019年）。为减轻学生的学习负担，教师应根据学生自身情况调整学习顺序。例如，教师可以先教学生容易学习的单词，然后再教比较复杂的单词，以使整个过程是循序渐进的。先教学生容易接受的单词有助于提高学生的学习信心（Gu，2003）。如果教师从高要求的词汇开始教学，学生就会灰心丧气。
记忆策略对于减轻词汇学习负担也非常重要。如果学生能够掌握有效的记忆策略，那么，他们就会停止无用的重复或其他低效的背诵策略。记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆可以通过多种方法轻松实现，实现短时目标。然而，当信息被记忆和以深刻和有意义的方式处理时，就能被记住很长时间（Craik and Tulving，1975）。如果学生需要在短期内参加并通过一些英语考试，就需要用短期记忆的方式来帮助他们完成目标。 然而，如果他们想要长期记忆词汇，那么则需要通过深度学习记忆目标单词，这也需要更多的精力（Thornbury，2002）。外语词汇学习策略意味着学习者可以结合自己的知识背景和单词的特点，通过适当的方式积极学习单词（Craik
【关键词】英语词汇学习;遗忘词汇
【作者简介】蒋雨阳（1997.07.20-），女，汉族，江苏淮安人，利兹大学，研究生，研究方向：对外英语教学。
一、引言
英国著名语言学家D·A·Wilkins（1978：111）曾说：“没有语法，很多东西无法传递;没有词汇，则任何东西都无法传递。”也就是说，词汇是语言学习最重要的部分。然而，学生在学习词汇的过程中可能会遇到各种问题，这些问题会妨碍他们的整个英语学习进度。根据中国国家教育行政部门对阻碍学生英语学习因素的调研，86.3%的参加此项调研的学生表示，他们很难记住英语词汇，91%的人认为不能学好英语的主要原因是记忆词汇有困难。因此，帮助学生掌握有效的词汇学习策略，提高学生的词汇学习能力是十分必要的。在本文中，我们将探究可能导致英语词汇遗忘的原因并提出解决方案。
二、导致英语词汇遗忘的原因
1. 人们遗忘单词有几个原因，其中一个最重要的原因是，人们在最初学习的24小时内会忘记高达80%的新知识（Thornbury，2006）。也就是说，人类大脑的记忆能力是有限的，学生在学习新知识的同时，大脑可能会忘记旧记忆。
此外，沉重的学习负担可能导致单词的遗忘。学生总是被要求学习更多的单词，这给学生带来了巨大的学习负担。太多的学习任务可能会导致学习负担，这是学生忘记词汇的主要原因之一（Higa，1965）。学习负担也可能是由学习词汇所需的努力造成的（Swenson and West，1934）。例如，对词汇的浅处理，如简单的口头死记硬背的重复，不需要太多的努力（Oxford，1990）。相比之下，词汇学习的复杂处理，如探索语义关系、创造与以前的知识的联系以及适当地利用词汇，需要大量的时间和精力（Nation，2001）。因此，如果单词非常复杂，则需要通过深入的学习处理来掌握，学生因此将承受沉重的学习负担。所以，学生可能会忘记之前学过的词汇。
学习结构的薄弱也可能会导致词汇的遗忘。词汇课的教学过程不够全面，可能导致学生容易忘记词汇。大多数学生对于英语单词的学习结构都太过薄弱，通常只是熟悉其结构及了解其中文含义，而没有关注单词的其他基本方面，如单词的语法结构、单词的词根、单词的英文含义及单词的常用搭配等（Thornbury，2006）。因此，学生无法建立自己的词汇知识网络，将新词汇与以前的知识相结合（Harawira，1978）。大多数学生对于英语单词的学习仅仅是死记硬背式的学习，而这样的学习方法只能在短期内有效（Craik和Tulving，1975）。
2. 学生忘记单词的另一个重要原因是没有足够的使用机会。即使在英语课上，学生也没有多少机会练习他们学到的词汇，因为大多数英语课堂都没有专门练习词汇使用的时间（Nation，2001），而学生们在课堂外使用这些英语词汇的机会就更少了。
三、解决英语词汇遗忘问题的方案
1. 我们如何克服遗忘。（1）防止遗忘的最根本的补救措施是增加单词的使用（Thornbury，2002年）。这里的“使用”不只指简单的重复，虽然重复也有利于记忆单词。但这里的“使用”更强调在不同的语境下，灵活使用学习到的英语单词。
高效的使用巩固记忆，需要对词汇的全面理解，因为一个单词在不同的语境中可能有不同的含义。此外，一个单词可以通过与其他单词组合而成为不同的短语或搭配。因此，学生必须不断地加深对这些词汇的学习，以便他们更好地理解和记忆这些词汇（Thornbury，2002）。如果学生想要恰当地使用这些单词，那么他们需要对这些单词具备全方位的认知。在词汇学习过程中需要掌握的所有方面中，最重要的两个方面是形式和意义（Thornbury，2002）。前面提到的词汇教学课涵盖了这两个方面。然而，对一个词的真正认识包括口语形式、书面形式、语法结构、词汇结构、单词的使用频率和含义（Harawira，1978）。
通过了解词汇的所有这些方面，学生可以在许多语境中适当地使用这些词汇，并通过不断练习来熟悉这些词汇。学生熟悉的单词的知识增多，学习负担就会减轻（Nation，2001）。学生可以完成词汇学习的深加工。学生掌握词汇的程度取决于词汇学习的深度，而不是花费在词汇学习上的时间（Craik and Tulving，1975）。
2. 有条不紊地组织和计划词汇课。（1）词汇课的时间相当有限，因此，教师在如此紧张的日程中教授课本和考试所需的所有词汇是相当具有挑战性的。如果没有词汇课的周密规划，学生们很难掌握需要掌握的学习内容（Nation，2007）。为了最大限度地提高词汇课的效率，教师应掌握如何规划高效词汇课的有效方法。有效的词汇课应包括四个部分，即以意义为中心的输入、以意义为中心的输出、以语言为中心的学习和流利度练习，每一部分的时间不应超过课堂时间的25%（Nation，2007）。在以意义为中心的输入过程中，学习者应熟悉新词的含义，在自己的头脑中建立词汇知识框架。以意义为中心的输入经常发生在听力和阅读活动中（广泛的阅读或听力）。听力和阅读的语境可能有利于学生对词汇的含义理解，因为文章内容是连贯的，根据上下文可以猜测单词的含义。以意义为中心的输出是指学生能够在口语和写作中适当地使用新单词（写电子邮件、讲故事）。在此步骤中，教师应给学生足够的机会，让他们练习新单词的使用。这也是教师检查学生是否对单词意思有效掌握的机会。以语言为中心的学习强调单词本身（發音、形式等）的学习。与其他三个步骤不同，以语言为中心的学习步骤只关注单词本身的语言特征。单词的某些方面，如拼写、发音和其他特征，在其他三个步骤中可能会被忽略，但这一步骤需要对单词进行深入而全面的学习，以填补这一空白。最后一步是流利度练习。此步骤不将词汇学习作为最终目标，而是将单词的流利使用作为最终目标。这一步骤的真正目的是帮助学生通过各种练习（如10分钟写作）来提高单词的熟练程度。通过这四个步骤，学生可以更加全面地学习词汇。 3. 如何減轻学习负担。（1）减轻词汇学习负担最重要的是确定学生最需要关注的核心词汇。选择的标准可以是单词的使用频率（哪些词将经常使用）、可用性（哪些词对学习者最有用）、覆盖面（哪些词可用于更多情况）和使用范围（哪些词可以使用在各种流派中）（Laufer，1990）。学生不需要将每个单词都同等看待，而是把注意力集中在最重要的单词上，而较少关注那些不太重要的单词。因此，有效的词汇策略有助于减轻学生的学习负担。
（2）此外，有些词是容易学习的词，它只要求学生认识它们并了解它们的含义。然而，其他一些词汇是比较复杂的词汇，需要更多的时间和精力来学习（韦伯，2019年）。为减轻学生的学习负担，教师应根据学生自身情况调整学习顺序。例如，教师可以先教学生容易学习的单词，然后再教比较复杂的单词，以使整个过程是循序渐进的。先教学生容易接受的单词有助于提高学生的学习信心（Gu，2003）。如果教师从高要求的词汇开始教学，学生就会灰心丧气。
记忆策略对于减轻词汇学习负担也非常重要。如果学生能够掌握有效的记忆策略，那么，他们就会停止无用的重复或其他低效的背诵策略。记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆可以通过多种方法轻松实现，实现短时目标。然而，当信息被记忆和以深刻和有意义的方式处理时，就能被记住很长时间（Craik and Tulving，1975）。如果学生需要在短期内参加并通过一些英语考试，就需要用短期记忆的方式来帮助他们完成目标。 然而，如果他们想要长期记忆词汇，那么则需要通过深度学习记忆目标单词，这也需要更多的精力（Thornbury，2002）。外语词汇学习策略意味着学习者可以结合自己的知识背景和单词的特点，通过适当的方式积极学习单词（Craik