【摘 要】
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1、要“二胎”的生育时间 如果前一个孩子是顺产的话，半年左右身体就会恢复；如果前一个是剖腹产的话，最好间隔3年左右，再要第二个孩子。 2、长期避孕后多长时间再孕 长时期服用避孕药，应在停药后6个月再怀“二胎”；如果是放置节育环，需取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。 3、开始有规律的运动 有规律的运动
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1、要“二胎”的生育时间
如果前一个孩子是顺产的话，半年左右身体就会恢复；如果前一个是剖腹产的话，最好间隔3年左右，再要第二个孩子。
2、长期避孕后多长时间再孕
长时期服用避孕药，应在停药后6个月再怀“二胎”；如果是放置节育环，需取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。
3、开始有规律的运动
有规律的运动，可促进女性体内激素的平衡，使受精卵顺利着床，并促进胎儿的发育，避免怀孕早期发生流产，还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
4、养成好的膳食习惯
怀孕3个月前要注意补充叶酸，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应尽量吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。
5、特殊情况要考虑
有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上；如果你吸烟的话，最好在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。
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