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摘要：思想教育辅导，指的是教育者依据现代学习理论，针对影响学生学习生活困难的因素，分析其中的心理结构、心理特点和心理规律，通过以思想教育为中心的一系列活动，有计划、有步骤地辅导学生了解自己，培养自己的潜能，排解释放心理压力，维护心理健康的过程。从多年来对低年级大学生教育管理工作的实践中，可以越来越明显地感觉到，一年级大学新生，心理健康问题比较突出。
关键词：大学生思想教育
思想教育辅导，指的是教育者依据现代学习理论，通过以思想教育为中心的一系列活动，有计划、有步骤地辅导学生了解自己，培养自己的潜能，排解释放心理压力，维护心理健康的过程。在新生入学的第一个学期，加强对大学生的思想教育，并为大学生心理波动调适提供指导，帮助大学生提高承受和适应挫折的能力、维护心理健康，迅速适应新的学习、生活环境，必将是当前高校心理健康教育的重要课题之一。
一、科学分析大学生心理压力产生的根源
当代大学生正处于心理迅速走向成熟但心理又未完全成熟时期。近年来，时有媒体报道在校大学生自杀事件，如此惨痛的后果也不得不引起教育界对大学生思想教育的重视，特别是新生入学的思想教育。我认为原因主要有：
1.交际困难造成心理压力。在校大学生遍布全国各地，有的同学由于受教育方式和家庭成长等方面影响，再加上高考的激烈竞争，片面讲求应试教育与学习，只注意掌握书本知识，较少涉足课外知识，进入大学后显得知识面狭窄，知识综合运用能力差，文化体育与社会实践等活动参与能力低。
2.对网络产生过于强烈的依赖性。因为在现实生活中的挫败，使得一些同学为逃避问题，而沉溺到虚拟的世界中。据了解，有许多内向、社交能力差的同学，对于网络游戏了解颇多，而且玩起来得心应手。在虚拟的游戏中，他们会有种自己是神的感觉，可以觉得自己的强势、居高临下。因此对网络存在了强烈的依赖性，从而让他们更加封闭自己的社交圈，自我封闭，脱离了现实社会。
3.学习与生活的压力。在应试教育阶段，教授知识相对较少，任课教师跟着学生转，针对学生不懂的问题，反复讲解，进行辅导。到了大学，所学课程基本靠自学，教师授课也只是抛砖引玉。教学的内容多，范围广、进度快，特别是综合类院校，专业课程设置较多。由于应试教育的学生，自学发散能力较低，针对大学教育方式，常常感到“忙不过来”，叫苦不迭。
4.情感困惑和危机。据有关调查表明，约有13％的大学生在人际关系上存在一定问题。有的同学有自闭倾向严重；有的同学，不惜牺牲原则，不择交际对象交际。30％的大学生感觉压力很大。有近35％的大学生存在情感困惑，由感情挫折导致的大学生心理变异现象尤为突出。有的心理脆弱学生因此走向极端，甚至造成不可挽回悲剧。14％的大学生出现抑郁症状，17％的人出现焦虑症状，12％的人存在敌对情绪。
5.对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女们在他们的世界观、人生观形成中，便认为自己就是最好的、自己有能力做好一切事情。在这种过度自信心态的指引下，独生子女大学生们在进入大学之初很容易确定过高的学习、奋斗目标，如在班级中学习名列前茅，在学生会、班委会的民主选举中脱颖而出，在班级、学校活动中表现突出，成为众人瞩目的焦点，得到老师跟同学的赞扬跟认可等。可一旦发现，大学不同于高中，在学习、工作方面突出的大有人在，自己不过是大学中平凡的一员，自己所制定的目标、所做的努力屡屡失败时，便会产生由过度的自信转向全盘否定自我，认为自己什么都做不好，产生极度自卑的心理。这时若遇到突如其来的挫折和困难,他们便不知所措,一些人便采取消极、过激行为或用极端方式来处理问题。
二、思想教育辅导的重点
加强思想教育辅导，首先要明确重点，突出针对性。把握大学新生入学常出现的心理方面问题，我认为，主要应从以下几个方面努力。
第一、培养大学生的坚强人格。帕金森把家庭称为“制造人格的工厂”，把学校称为“修正人格的工厂”。家庭和学校环境，是影响人格的重要因素。
纷繁复杂、竞争激烈的大学学习生活，更需要大学生具有坚强人格，使之从容面对激烈竞争。坚强人格是一种健康的人格，它主要包括：（1）和谐的人际关系。健康的人常常以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度尊重他人，同时也受到他人的尊重与接纳。（2）良好的情绪调控能力和社会适应能力。人格健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感。（3）乐观向上的生活态度。乐观的人常常看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力，即使在遇到困难和挫折时，也能不畏艰险，勇于拼搏。
第二、培养大学生的自我意识。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能战无不胜，从成功走向成功。因此，只有逐步树立自立、自主、自信、自强、自制的意识，才能逐步消除这一心理疾患，从而到达成功的彼岸。
第三、培养大学生的自我调节能力。自我调节理论是由观察学习理论中的自我强化概念衍生出来的。自我调节包括自我观察、自我判断和自我反应三个基本过程。调节能力就是人们面对环境的变化而进行自我调整以适应环境的能力。正如达尔文的进化论所指出的：适者生存，不适者被淘汰。人们必须学会随着环境的改变而不断地更新自我，随着社会的高速发展而不断地调整自己，以适应新的环境。一旦让自己独自去适应这个高速发展的社会时，紧张和压力在所难免。
三、及时教育引导，排解新生各自心理压力
思想教育辅导要以学生身心发展的基本规律、学习的基本规律、教学的基本规律为基础。在新时期，学校思想政治教育的重要内容之一，就是承担着培养大学生坚强的意志品质、良好的心理素质的任务，加强大学新生的思想教育,重点应从以下几个方面入手：
第一，开好心理教育课。开设心理教育课的目的不是培养心理学专业的学生，而是让学生掌握调节自己心理的方法。心理教育课旨在普及心理科学知识，帮助学生掌握一般心理保健方法，增强培养良好心理素质的自觉意识。注重趣味化、行为化、差别化，定期举办心理学专题讲座。例如女大学生的心理特征与发展、新生如何适应新环境、性心理发展与健康、择业心理分析与求职等。
第二，开展心理咨询与辅导。心理咨询与辅导是配合心理素质教育，达到学校心理教育整体目标的重要途径。在校大学生心理问题的形成较为复杂，要排除他们的心理障碍，需要持续、经常的心理辅导。学校心理咨询与辅导工作主要包括个别咨询、团体咨询以及心理测量、建立心理档案、普及心理知识等。
第三，开展心理问题早期发现和主动干预。在校大学生正值人格发展和成熟的关键期，生活学习中的种种挫折和压力很容易导致内心冲突而出现心理适应不良。对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，通过预约咨询的方式主动提供帮助，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预。
第四，侧重培养大学生良好的意志品质,敢于面对挫折的能力。在对大学生进行理想信念、人生观教育时,可以结合历史上榜样来进行教育。当大学生遇到困难时，重温一下榜样的成功经历.并时常以这样的想法来激励自己，为自己增加抵抗挫折的勇气。具备良好的意志品质，坚韧的毅力，百折不挠的精神，不为失败所困惑，这样才能够实现自己的远大理想和抱负。
总之，科学地分析大学生心理压力产生的原因及其特点,是高等学校思想政治工作不可忽视的内容和任务。在这个问题上要协调配合，齐抓共管并形成合力，才能较好地解决大学新生的心理不稳定问题。
（作者单位：湖北文理学院机汽学院）
关键词：大学生思想教育
思想教育辅导，指的是教育者依据现代学习理论，通过以思想教育为中心的一系列活动，有计划、有步骤地辅导学生了解自己，培养自己的潜能，排解释放心理压力，维护心理健康的过程。在新生入学的第一个学期，加强对大学生的思想教育，并为大学生心理波动调适提供指导，帮助大学生提高承受和适应挫折的能力、维护心理健康，迅速适应新的学习、生活环境，必将是当前高校心理健康教育的重要课题之一。
一、科学分析大学生心理压力产生的根源
当代大学生正处于心理迅速走向成熟但心理又未完全成熟时期。近年来，时有媒体报道在校大学生自杀事件，如此惨痛的后果也不得不引起教育界对大学生思想教育的重视，特别是新生入学的思想教育。我认为原因主要有：
1.交际困难造成心理压力。在校大学生遍布全国各地，有的同学由于受教育方式和家庭成长等方面影响，再加上高考的激烈竞争，片面讲求应试教育与学习，只注意掌握书本知识，较少涉足课外知识，进入大学后显得知识面狭窄，知识综合运用能力差，文化体育与社会实践等活动参与能力低。
2.对网络产生过于强烈的依赖性。因为在现实生活中的挫败，使得一些同学为逃避问题，而沉溺到虚拟的世界中。据了解，有许多内向、社交能力差的同学，对于网络游戏了解颇多，而且玩起来得心应手。在虚拟的游戏中，他们会有种自己是神的感觉，可以觉得自己的强势、居高临下。因此对网络存在了强烈的依赖性，从而让他们更加封闭自己的社交圈，自我封闭，脱离了现实社会。
3.学习与生活的压力。在应试教育阶段，教授知识相对较少，任课教师跟着学生转，针对学生不懂的问题，反复讲解，进行辅导。到了大学，所学课程基本靠自学，教师授课也只是抛砖引玉。教学的内容多，范围广、进度快，特别是综合类院校，专业课程设置较多。由于应试教育的学生，自学发散能力较低，针对大学教育方式，常常感到“忙不过来”，叫苦不迭。
4.情感困惑和危机。据有关调查表明，约有13％的大学生在人际关系上存在一定问题。有的同学有自闭倾向严重；有的同学，不惜牺牲原则，不择交际对象交际。30％的大学生感觉压力很大。有近35％的大学生存在情感困惑，由感情挫折导致的大学生心理变异现象尤为突出。有的心理脆弱学生因此走向极端，甚至造成不可挽回悲剧。14％的大学生出现抑郁症状，17％的人出现焦虑症状，12％的人存在敌对情绪。
5.对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女们在他们的世界观、人生观形成中，便认为自己就是最好的、自己有能力做好一切事情。在这种过度自信心态的指引下，独生子女大学生们在进入大学之初很容易确定过高的学习、奋斗目标，如在班级中学习名列前茅，在学生会、班委会的民主选举中脱颖而出，在班级、学校活动中表现突出，成为众人瞩目的焦点，得到老师跟同学的赞扬跟认可等。可一旦发现，大学不同于高中，在学习、工作方面突出的大有人在，自己不过是大学中平凡的一员，自己所制定的目标、所做的努力屡屡失败时，便会产生由过度的自信转向全盘否定自我，认为自己什么都做不好，产生极度自卑的心理。这时若遇到突如其来的挫折和困难,他们便不知所措,一些人便采取消极、过激行为或用极端方式来处理问题。
二、思想教育辅导的重点
加强思想教育辅导，首先要明确重点，突出针对性。把握大学新生入学常出现的心理方面问题，我认为，主要应从以下几个方面努力。
第一、培养大学生的坚强人格。帕金森把家庭称为“制造人格的工厂”，把学校称为“修正人格的工厂”。家庭和学校环境，是影响人格的重要因素。
纷繁复杂、竞争激烈的大学学习生活，更需要大学生具有坚强人格，使之从容面对激烈竞争。坚强人格是一种健康的人格，它主要包括：（1）和谐的人际关系。健康的人常常以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度尊重他人，同时也受到他人的尊重与接纳。（2）良好的情绪调控能力和社会适应能力。人格健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感。（3）乐观向上的生活态度。乐观的人常常看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力，即使在遇到困难和挫折时，也能不畏艰险，勇于拼搏。
第二、培养大学生的自我意识。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。只有认识自我意识，驾驭自我意识，提高自我意识，你才能战无不胜，从成功走向成功。因此，只有逐步树立自立、自主、自信、自强、自制的意识，才能逐步消除这一心理疾患，从而到达成功的彼岸。
第三、培养大学生的自我调节能力。自我调节理论是由观察学习理论中的自我强化概念衍生出来的。自我调节包括自我观察、自我判断和自我反应三个基本过程。调节能力就是人们面对环境的变化而进行自我调整以适应环境的能力。正如达尔文的进化论所指出的：适者生存，不适者被淘汰。人们必须学会随着环境的改变而不断地更新自我，随着社会的高速发展而不断地调整自己，以适应新的环境。一旦让自己独自去适应这个高速发展的社会时，紧张和压力在所难免。
三、及时教育引导，排解新生各自心理压力
思想教育辅导要以学生身心发展的基本规律、学习的基本规律、教学的基本规律为基础。在新时期，学校思想政治教育的重要内容之一，就是承担着培养大学生坚强的意志品质、良好的心理素质的任务，加强大学新生的思想教育,重点应从以下几个方面入手：
第一，开好心理教育课。开设心理教育课的目的不是培养心理学专业的学生，而是让学生掌握调节自己心理的方法。心理教育课旨在普及心理科学知识，帮助学生掌握一般心理保健方法，增强培养良好心理素质的自觉意识。注重趣味化、行为化、差别化，定期举办心理学专题讲座。例如女大学生的心理特征与发展、新生如何适应新环境、性心理发展与健康、择业心理分析与求职等。
第二，开展心理咨询与辅导。心理咨询与辅导是配合心理素质教育，达到学校心理教育整体目标的重要途径。在校大学生心理问题的形成较为复杂，要排除他们的心理障碍，需要持续、经常的心理辅导。学校心理咨询与辅导工作主要包括个别咨询、团体咨询以及心理测量、建立心理档案、普及心理知识等。
第三，开展心理问题早期发现和主动干预。在校大学生正值人格发展和成熟的关键期，生活学习中的种种挫折和压力很容易导致内心冲突而出现心理适应不良。对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，通过预约咨询的方式主动提供帮助，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预。
第四，侧重培养大学生良好的意志品质,敢于面对挫折的能力。在对大学生进行理想信念、人生观教育时,可以结合历史上榜样来进行教育。当大学生遇到困难时，重温一下榜样的成功经历.并时常以这样的想法来激励自己，为自己增加抵抗挫折的勇气。具备良好的意志品质，坚韧的毅力，百折不挠的精神，不为失败所困惑，这样才能够实现自己的远大理想和抱负。
总之，科学地分析大学生心理压力产生的原因及其特点,是高等学校思想政治工作不可忽视的内容和任务。在这个问题上要协调配合，齐抓共管并形成合力，才能较好地解决大学新生的心理不稳定问题。
（作者单位：湖北文理学院机汽学院）