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1、多吃时令蔬菜和水果。12月吃春笋、3月吃草莓会造成高速公路上的运输卡车拥堵。
2、在刷牙、洗碗时把水龙头关上。否则每分钟会有5升水流进下水道。如此算来1个4口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸。
3、喝自榨橙汁。一杯浓缩橙汁需要使用22杯工业用水。此外，工业压榨10杯澄汁需要1杯石油。另外，还有保存、包装和运输，都需要耗费能源。
4、使用菜篮子或是布口袋。一个塑料袋需要600年才能腐烂。而生产纸袋比塑料袋消耗更多的能源。
5、更多地购买生态棉服装。传统棉花田喷洒的杀虫剂占全球杀虫剂总用量的1/4。另外，一件传统T恤衫从灌溉棉花到生产需要2万升水。
6、献血。医院每天需要大量的鲜血和血浆，但血却越来越少。
7、学讲至少一个好的笑话。笑有益健康。而且微笑所需的肌肉只是皱眉所需的1/2。
8、将室内温度调低1度。这将节约6%的取暖费。
9、时不时地提早一站下车。半小时内你可以走3000步，并消耗大约100卡路里的热量。
10、告诉你的邻居你的电话号码——以备他有不时之需。相应地，这也便于必要时邻居给予你帮助。
11、植一棵树。一株有20万片叶子的成年山毛榉每年可产生两个人一年所需的氧气。
12、花点时间与岁数比你大的人在一起。这对双方都有益，你需要做的只是交流。
13、把废旧电器拿到回收站。电子垃圾含有大量的有毒物质，但也含有许多可以回收再利用的东西。
14、不要将电器置于待机状态下，这会耗费不必要的电。省1度电，就可以少一份污染。
15、在住所附近买东西。光顾那些小商贩，他们让我们的城市更加多姿多彩。
16、尝试过没有电视的生活。看电视过多会让年轻人肥胖、愚笨、病弱和忧伤。
17、花时间聆听。许多矛盾因我们聆听技能的荒废而产生。你只需要什么都不说。
18、给鞋子重新钉个掌，而不是买双新的。这么做既省钱还可以帮助街口的鞋匠维持生计。
19、重温一下你的急救知识。等急救医生赶到平均需要11分钟。这相当快了，但有时还不够快。这时，如果掌握简单的技巧，任何一个实施急救者都可能挽救一个生命。
20、在屋顶上安装太阳能热水器。早利用一天可再生资源，我们就离不可再生资源枯竭晚一天。
21、等洗碗机满了后再使用。一周少用一次洗碗机，一年则可节省1000升水。
22、把等水温合适时放掉的水用来浇花，或者至少偶尔这么做。
23、盖一个人造巢箱。在高楼林立的城市中，鸟儿缺少栖息的地方。
（聂勇摘自《参考消息》）
2、在刷牙、洗碗时把水龙头关上。否则每分钟会有5升水流进下水道。如此算来1个4口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸。
3、喝自榨橙汁。一杯浓缩橙汁需要使用22杯工业用水。此外，工业压榨10杯澄汁需要1杯石油。另外，还有保存、包装和运输，都需要耗费能源。
4、使用菜篮子或是布口袋。一个塑料袋需要600年才能腐烂。而生产纸袋比塑料袋消耗更多的能源。
5、更多地购买生态棉服装。传统棉花田喷洒的杀虫剂占全球杀虫剂总用量的1/4。另外，一件传统T恤衫从灌溉棉花到生产需要2万升水。
6、献血。医院每天需要大量的鲜血和血浆，但血却越来越少。
7、学讲至少一个好的笑话。笑有益健康。而且微笑所需的肌肉只是皱眉所需的1/2。
8、将室内温度调低1度。这将节约6%的取暖费。
9、时不时地提早一站下车。半小时内你可以走3000步，并消耗大约100卡路里的热量。
10、告诉你的邻居你的电话号码——以备他有不时之需。相应地，这也便于必要时邻居给予你帮助。
11、植一棵树。一株有20万片叶子的成年山毛榉每年可产生两个人一年所需的氧气。
12、花点时间与岁数比你大的人在一起。这对双方都有益，你需要做的只是交流。
13、把废旧电器拿到回收站。电子垃圾含有大量的有毒物质，但也含有许多可以回收再利用的东西。
14、不要将电器置于待机状态下，这会耗费不必要的电。省1度电，就可以少一份污染。
15、在住所附近买东西。光顾那些小商贩，他们让我们的城市更加多姿多彩。
16、尝试过没有电视的生活。看电视过多会让年轻人肥胖、愚笨、病弱和忧伤。
17、花时间聆听。许多矛盾因我们聆听技能的荒废而产生。你只需要什么都不说。
18、给鞋子重新钉个掌，而不是买双新的。这么做既省钱还可以帮助街口的鞋匠维持生计。
19、重温一下你的急救知识。等急救医生赶到平均需要11分钟。这相当快了，但有时还不够快。这时，如果掌握简单的技巧，任何一个实施急救者都可能挽救一个生命。
20、在屋顶上安装太阳能热水器。早利用一天可再生资源，我们就离不可再生资源枯竭晚一天。
21、等洗碗机满了后再使用。一周少用一次洗碗机，一年则可节省1000升水。
22、把等水温合适时放掉的水用来浇花，或者至少偶尔这么做。
23、盖一个人造巢箱。在高楼林立的城市中，鸟儿缺少栖息的地方。
（聂勇摘自《参考消息》）