人生旅途中有一个重大的转折点——退休。从忙忙碌碌到闲来无事,如何适应这一巨大的变化？我的养生之乐陪我度过退休生活。 运动之乐：“若要健,天天练”,运动是健康的源泉,“身体锻炼好,八十不服老”。我虽然退休多年,但身体健康,精神不衰,智力未减,血压、血脂等均正常,而且腿脚利落。尤其在外出锻炼和活动时,有机会与同龄人畅叙胸怀,既锻炼了身体,又消除了孤独感,真可谓一举两得。老年人健身,一定要量力而行,
退休前那年生了场大病后，我就格外关注身体健康，并开始加强锻炼了。可随着锻炼运动量的加大，反而觉得周身酸痛，起初还以为是缺乏锻炼造成的，那天和我经常在一起锻炼的老徐，因长跑时不慎跌了一跤，竟摔成小腿骨折。送他去医院急救，医生在检查时告诉我说，老年人锻炼身体要根据自身的身体情况来定，盲目地加大运动量，不但会对身体有害，弄不好还会造成意外。掂量着医生的话，我觉得非常有理。于是，从那以后，根据自己体弱多病
近年来,我国经济高速发展,环境问题也越来越突出,政府提出了可持续发展政策;国际社会上,低碳发展方式备受关注。正是在这样的背景之下,改变居民消费方式,树立绿色消费观念再
我在单位是搞文秘工作的。由于经常熬夜,整个生物钟乱了。时间一长,睡不着觉的痛苦真是难以名状,就吃起了安眠药强迫自己入睡。这药一吃上,就放不下手了,从24岁开始吃药,已经
评委们出了个题,想考考两位画家的绘画艺术天赋,题目是《安静》,要他们各画一张表达这同一主题的画.rn一位画家画了一个湖,湖面平静,好像一面镜子,此外还画了一些远山和湖边
在云南西双版纳的热带雨林中，有这样一种善妒的树。它会因为自己没有“邻居”长得旺盛，便“气愤”而死。这种会自己“气死”的树，名叫檀香，是一种珍贵的小乔木。它的生存要靠与它为邻的某些树木的养分供自己消耗。假如被檀香“盘剥”的树木竭力与檀香抗争，长得比檀香旺盛，檀香便会“生气”，最终因为得不到足够的养料而“气愤”地死去。 是啊，由檀香会“气愤”而死，我不禁联想到我们人类。在现实生活中，我们不难发现，有
太极拳来自道家,道教哲学和内丹术贯穿其中.从哲学高境界来看,太极拳是德拳(武德高尚),寿拳(延年益寿),谦拳(谦让、谦虚),意拳(意念指导);从武技功夫来看,太极拳是松拳(心松
我党从建党以来就强调‘’讲学习”，直至今天。我们今天强调“讲学习”，并不是从一般“劝学”意义上来讲学习。古人对学习的重要性、如何学习有很多精辟的训戒。如果我们仅从这
采用高效液相色谱法对金丝小枣果实齐墩果酸含量和熊果酸含量的变化规律进行研究。结果表明,枣果直径对齐墩果酸含量和熊果酸含量影响不大,枣果成熟度对齐墩果酸含量和熊果酸