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本文通过对荣华二采区10<
α反冲径迹定年--新兴热年代学技术
【摘 要】
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本文通过对荣华二采区10
【出 处】
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黑龙江科技信息
【发表日期】
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2005年z1期
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记得2002年春天,南京日报记者采访我时,问我:“您老已经70多岁了,还是为了群众不知疲倦地做好事,身体还是这样好,请问有什么诀窍和体会?”有不少朋友也是要求我介绍这方面的
毛泽东同志曾经说过:“政治路线确定之后,干部就是决定因素。”江泽民同志也说:“党的事业要取得胜利,不但必须有正确的理论和路线,还必须有一支能坚决贯彻执行党的理论和路
有劳有逸,劳逸结合,这是中年人的生理需要,也是延年益寿的重要保证。张弛有致,是我国养生之道的重要方面。中年人切不可只张不驰,操劳过度。
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透过颈椎这个小窗口,我们能看到,心不平,其实是一种极其隐蔽的慢性自杀,是一种极不易被发觉和改变的自我摧残.从小颈椎入手,认识自己、改变自己、恢复自己,幸福就在自己的手
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人生旅途中有一个重大的转折点——退休。从忙忙碌碌到闲来无事,如何适应这一巨大的变化？我的养生之乐陪我度过退休生活。 运动之乐：“若要健,天天练”,运动是健康的源泉,“身体锻炼好,八十不服老”。我虽然退休多年,但身体健康,精神不衰,智力未减,血压、血脂等均正常,而且腿脚利落。尤其在外出锻炼和活动时,有机会与同龄人畅叙胸怀,既锻炼了身体,又消除了孤独感,真可谓一举两得。老年人健身,一定要量力而行,
退休前那年生了场大病后，我就格外关注身体健康，并开始加强锻炼了。可随着锻炼运动量的加大，反而觉得周身酸痛，起初还以为是缺乏锻炼造成的，那天和我经常在一起锻炼的老徐，因长跑时不慎跌了一跤，竟摔成小腿骨折。送他去医院急救，医生在检查时告诉我说，老年人锻炼身体要根据自身的身体情况来定，盲目地加大运动量，不但会对身体有害，弄不好还会造成意外。掂量着医生的话，我觉得非常有理。于是，从那以后，根据自己体弱多病