调整环境钟以适应夜班工作

来源 :国外医学.护理学分册 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gaoyyop
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自然情况下人类都习惯夜间睡眠 ,白天工作。这一生理节奏通常受松果体和下丘脑释放的激素、其它生理机制和环境钟的调控 ,一旦正常节奏被打乱可能引起许多方面的改变。 (1)功能性变化 :注意力、兴趣、精力、睡眠和食欲明显受影响。 (2 )生物性变化 :高血压、高血糖、胃肠功能紊 Under natural conditions, humans are used to sleeping at night and work during the day. This circadian rhythm is usually released by the pineal and hypothalamus hormones. The regulation of other physiological and environmental clocks may cause many changes once the normal rhythm has been disrupted. (1) functional changes: attention, interest, energy, sleep and appetite significantly affected. (2) biological changes: high blood pressure, high blood sugar, gastrointestinal disorders
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