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日常使用电脑难免会因为操作不慎发生系统损坏、文件丢失等惨剧，遇到这些情况，大多数人往往都束手无策，只能无奈地选择重装系统。其实只要平时做好系统备份工作，在系统出现问题时再还原系统操作，就可以快速修复或找回完好的系统。如果你对于系统还原尤其是Windows vista的系统还原还不太了解，那不妨跟随我们一起了解一下系统备份和还原的各种措施。
系统备份与还原
“老大，我的电脑有问题了，现在开机都进不了系统，快来救救我啊……”，接到小超的求救电话，电脑高手阿光火速赶往事发第一现场，拯救小超于水深火热之中。
Windows Vista系统还原
小超安装的是Windows Vista系统，每次开机后都停留在开机画面不动了。不过事情看来没有那么严重，阿光了解到小超开启了Windows Vista的系统还原功能。阿光不由计上心来。他决定就利用系统还原功能让时光倒流，使系统快速恢复到昨天正常时的状态。
巧用安装光盘调用系统还原
在Windows XP系统时代，如果无法进入系统就不能再使用系统还原功能了。而Windows Vista系统则解决了这个问题，把系统还原功能集成到系统安装光盘上。这样一旦系统无法进入时，通过系统安装光盘仍然可以调用系统还原功能来恢复系统。
先将电脑设为光驱启动，然后放人Windows Vista安装光盘，开机后选择进入Windows Vista系统安装界面，稍后会弹出语言设置窗口，点击“下一步／修复计算机”选项，会自动检测出你当前安装的Windows Vista系统，点击“下一步”按钮打开“系统恢复选项”窗口，点击“系统还原”选项就可以打开系统还原窗口了。在这里可以查看到以前创建的还原点，选择一个较早时间的还原点，再根据提示就可以进行系统还原操作了，最后重启电脑即可进入以前正常状态下的Windows Vista操作系统了。
给Windows Vista建立还原点
小超没想到自己昨天一次无心之举，竟然帮助自己挽救了系统，不由得感叹自己有先见之明。为了保险起见，他决定以后多建立还原点，这样就不怕系统有问题了。
建立还原点的方法是：依次点击“开始／所有程序附件／系统工具／系统还原／继续”按钮打开“系统保护”对话框后，在这里可以集中操作和管理“系统还原”工具。与Windows XP系统一样，Windows Vista系统也会自动创建还原点，但手动创建还原点的方法略有不同。要想为Windows Vista系统手动创建还原点，先要勾选WindowsVista系统所在的分区，点击“应用”按钮才会提示你可以为该分区创建还原点了，然后根据提示输入一个还原点名称即可将当前系统状态手动建立一个还原点了。
给Windows Vista系统还原减肥
Windows Vista默认把15％的分区容量作为系统还原的可用备份空间，你建立的还原点越多，它占用的空间就越多。如果不想分区空间都被还原点浪费了，就需自己动手帮它减减肥。
依次点击“开始，所有程序／附件”选项，用右键单击“命令提示符”选项，依次点击“用管理员身份运行／继续”按钮打开“命令提示符”窗口。此时在光标处输入“vssadmin List shadowstorage” (以下均不含引号)，回车后即可查看当前系统还原已占用、最小和最大时的空间容量。此时再输入如下字符“vssadmin ResizeShadowStorage/For=[分区盘符]:/On=[分区盘符]:/MaxSize=[指定空间最大值]”，如“vssadmin ResizeShadowStorage/For=C:|On=C:/MaxSize=1GB”，回车后即可将系统还原占用空间指定为1GB了。
如果同时安装了Windows XP和Windows Vista双系统，那么一旦进入Windows XP系统，就会自动清除Windows Vista系统的所有还原点，造成Windows Vista系统无法找到还原点还原系统。目前该BUG还没有对应的解决方法，所以对于双系统用户来说，如果你必须要使用Windows Vista的系统还原功能，那在创建好还原点后不要再轻易登录Windows XP系统了。
系统镜像还原
小超学会了Windows Vista系统还原功能后，玩电脑就有点有恃无恐了，最终搞得系统再次崩溃，连系统还原也不管用了。阿光笑道：“系统还原只对系统核心文件进行备份和还原，它不能备份整个系统，所以一旦系统被彻底破坏它也无能为力了。最好预先给整个系统做镜像备份，这样就可以随时还原整个系统了。”
用“Complete Pc备份”创建镜像
Windows Vista系统本身就提供了一个简单的镜像备份工具，可以很轻松地将系统和指定分区备份为镜像文件，再使用Windows Vista系统安装光盘即可随时还原，很适于普通用户使用。
创建镜像备份
依次点击“开始，所有程序，附件，系统工具／备份状态与配置／Complete PC备份”选项即可打开Visat镜像备份工具。依次选择“立即创建备份／继续”按钮打开“您想在何处保存备份”对话框。此时可根据需要选择镜像文件的保存位置，可以保存在硬盘中或是刻录到光盘中。以选中“在硬盘上”为例，选择一个可用空间最大的分区，点击“下一步”按钮，勾选你要制作成镜像备份的分区(默认勾选Windows Vista系统所在分区，如果安装了Windows XP/Vista双系统，且Windows Vista没有安装在C盘，那么也会默认将C盘勾选上，这样就等于把XP和Vista双系统同时做了备份，还原时也会同时还原这两个系统，这对于双系统用户是相当有用的)，依次点击“下一步／开始备份”按钮即可将选中的分区制作成一个镜像文件了。
还原镜像备份
以后想若想用镜像文件恢复系统时，就可以用Windows Vista系统安装光盘进行还原操作。先把电脑设为光驱启动，然后放入Windows Vista系统安装光盘重启电脑，进入系统安装界面，点击“修复计算机／系统恢复选项/Windows Complete PC还原”选项即可看到以前做过的系统镜像备份了，依次点击“下一步／完成”按钮，勾选“我确认要擦除所有现有数据并还原备份”选框，点击“确定”按钮即可用备份的镜像文件恢复系统了，非常简单。
Ghost系统镜像和还原
用“Complete PC还原”功能创建的系统镜像文件有些大，如果硬盘空间容量有限，不妨使用经典的Ghost程序给系统创建镜像备份。需要注意的是，Windows Vista系统 只支持NTFS文件系统，而老版本的Ghost是不支持为NTFS分区创建镜像备份的，所以应使用新版支持NTFS分区的Ghost软件。如果想更加方便的使用Ghost镜像还原系统，还可以刻录一张Ghost系统还原光盘，制作方法如下：
用Ghost给Windows Vista系统制作好镜像文件后，保存在硬盘上，文件名必须为“winxp.gho”。从本期配刊光盘上将引导文件“光盘引导.ima”拷出来保存在硬盘上，然后安装并打开镜像文件编辑软件“WinISO”程序，选择菜单“启动光盘／从文件载入引导信息”，打开刚才保存的引导文件。把准备好的系统镜像拖到WinISO右侧的窗口中，再把Ghost程序文件也拖进去，文件名必须为“ghost.exe”。完成后把所有文件制作成ISO文件，再用它刻盘。使用时，用光盘启动电脑，启动后会出现三个菜单，直接按回车选择第一项，等进度条走完后，系统会自动重启，一个健康干净的系统就回到你面前了。
如果Windows XP系统分区容量比较大，一张CD无法刻录完时，可以在用Ghost制作镜像时使用参数自动分割镜像文件，格式如下：ghost.exe auto span split=650。其中“split”参数后的数字表示分割大小，单位是兆字节(MB)。如果被分割为三个文件，只有第一个文件需要使用上面的方法来制作ISO镜像刻盘，其它的文件则可直接刻盘。使用时先用第一张光盘，恢复完以后系统会提示放入后面的光盘，直到完成。
修复Windows Vista启动菜单
如果使用的是Windows XP和Windows Vista双系统，并且把Windows XP系统安装在C盘，这样无论是重装Windows XP还是用Ghost还原Windows XP系统，都会造成开机后找不到Windows Vista启动菜单的问题。这是因为Windows Vista和Windows XP双系统必须保证WindowsVista是最后安装的系统，如果在安装Windows Vista后又重新安装Windows XP，Windows Vista的引导文件就会被WINDOWS XP覆盖，导致开机后找不到Windows Vista的启动菜单，无法进入Windows Vista系统了。遇到这种情况，最简单的办法就是把Windows Vista的安装光盘放入光驱，然后从光驱启动电脑，在进入Windows Vista安装界面后选择“修复计算机”工具，再点击“启动修复”选项即可重建Windows Vista系统的引导文件。
如果出现找回Windows Vista启动菜单却又丢失Windows XP启动菜单的情况，那可以在Windows Vista系统下安装并运行一款“Windows VistaBootPRO 3.1”软件，点击“Manage OS Entries(管理系统启动)”按钮，勾选“Add new operating system entry(增加操作系统)”选框，然后在“OS Name(系统名字)”框中输入“Windows XP”，在“Drive Letter(卷标)”选框菜单中选择Windows XP系统所在的分区盘符，比如C盘，最后点击“Apply(应用)”按钮，再重启电脑就可以找回Windows XP/Vista双系统启动菜单了。
从以上我们可以了解到，Windows Vista的安装光盘提供了很多实用功能，除了“Complete PC备份”、“系统还原”和“启动修复”外，还提供Windows内存诊断工具和命令提示符等功能，这使得它更像是一个光盘PE工，可以帮助用户解决许多实际问题，相当实用。
个性备份与还原
解决了系统备份和还原问题，小超又有了新问题。虽然系统还原，系统镜像备份都可以个性设置，但个性设置是不断变化的，不可能对每次改都进行一次备份，那样太麻烦了。阿光其实早已想到了，所以又开始帮助小超解决个性设置的备份和还原问题。
系统个性设置巧转移
在Windows Vista系统下提供了一个“Windows轻松传送”工具，使用它可以灵活备份和还原系统设置、用户设置、程序设置和个人数据文件等，非常方便。
依次点击“开始，所有程序／附件／系统工具／Windows轻松传送／下一步”按钮，此时点击“全部关闭”按钮关闭所有正在运行的程序才能继续下一步。依次点击“启动新的传输，我的旧计算机／使用CD、DVD和其它可移动介质／外接硬盘或网络设置”选项，点击“浏览”按钮为准备创建的系统个性设置备份文件指定一个保存路径，此时若在“创建密码”框输入一个密码则可以用密码加密创建的备份文件。再依次点击“下一步／仅我的用户账户、文件和设置／自定义”按钮即可自己指定要备份的系统设置和个人数据文件夹，包括系统外观设置、Office软件设置、输入法设置和“我的文档”文件夹等，常用的系统个性设置以及个人数据文件夹都包括在内了。最后点击“下一步／关闭”按钮即可完成备份操作，在指定的保存路径中会生成一个MIG格式的系统个性设置备份文件。等以后重新安装Windows Vista系统后，只须双击打开该备份文件即可再运行“Windows轻松传送”工具，依次点击“下一步／传送”按钮开始系统个性设置的还原操作，完成后注销一次系统即可把新系统快速设置成你备份时的系统状态，操作越来就更轻松了。
在Windows XP系统的“系统工具”菜单中也提供了一个系统个性设置备份和还原工具，但两者生成的备份文件是不能通用的。我们可以把Windows Vista系统的“Windows轻松传送”工具移植到Windows XP下使用，让两个系统下的系统个性备份文件相互通用。运行“Windows轻松传送”工具后，依次点击“启动新的传输／我的新计算机／否／否，我现在需要安装／外接硬盘或共享网络文件夹”选项，点击“下一步”按钮在指定目录下生成一个程序文件夹。将该程序文件夹拷贝到Windows XP系统下运行里面的程序，即可备份Window XP系统的个性设置，并且这个文件是可以直接在Windows Vista系统下运行和还原的。
收藏夹的备份与还原
Windows Vista对IE浏览器的收藏夹专门提供了备份功能，可以很方便地备份和还原收藏夹。打开“计算机”窗口，在左侧窗格依次点击“文件夹／桌面／当前账户名”选项，在窗口右侧中会看到“收藏夹”文件夹，用右键单击它选择“属性”，切换到“位置”选项卡，点击“移动”按钮即可把“收藏夹”文件夹转换到你指定的地方，比如“F:\收藏夹”。这样等你日后重装系统后，只要重新在“位置”选项卡做一次路径转移操作，就可以直接在IE浏览器中直接使用以前收藏的网址了。 EFS证书的备份与还原
在Windows XP和Windows Vista系统中都提供了NTFS文件系统下的EFS加密功能，使用加密密钥对数据加密，加密密钥则与证书绑定在一起，从而保障数据的安全。但如果开启了EFS加密功能，在重装系统前就要将EFS证书导出备份，否则更换系统后被EFS加密的文件就无法打开了。在Windows XP系统中没有直接提供EFS证书的备份功能，而在Windows Vista系统下则直接提供了EFS证书的导出和导入功能，备份更加方便。
在“开始”菜单的“搜索”框中查找并打开“certMgr.msc”文件，依次单击“个人／证书”选项，然后在右侧窗格选中要导出的EFS证书，依次点击“操作，所有任务／导出”选项打开“证书导出向导”对话框，点击“下一步”按钮选中“是的，导出私钥”选框，连续点击两次“下一步”按钮设置一个密码保护后，依次点击“下一步／浏览”按钮即可指定证书导出后的保存路径和文件名。最后依次点击“下一步／完成／确定”即可完成EFS证书的导出备份操作，会在指定路径生成一个PFX格式的文件。等以后重装了系统后，重新打开“certMgr.msc”文件，展开“个人／证书”选项后，双击该PFX文件即可打开“证书导入向导”对话框，点击“下一步”按钮，输入导出EFS证书时设置的密码保护，选中“标记此密钥为可导出的密钥”选框，点击“下一步”按钮将“证书存储”选为“个人”，点击“下一步／完成”按钮导入EFS证书，此时就可以浏览与之对应的EFS加密文件了。
对于网络购物和交易用户来说，网银证书也是需要备份保存的，以避免网银证书丢失后带来麻烦。以建设银行网银证书的备份流程为例：打开IE浏览器，依次点击“工具/Internet选项，内容，证书”按钮，找到颁发者为ccbca的证书，依次点击“导出/下一步”按钮，选择连同“私钥”一起导出，设置好证书密码。当系统提示“指定要导出的文件名”，点击“浏览”按钮指定好存储路径和证书文件名，依次点击“保存／下一步／完成”按钮即可将证书备份到指定路径。建议将它备份到U盘里，以后重装系统或更换电脑后，双击证书文件即可自动导入安装。
驱动程序备份与还原
重装系统后第一件事就是安装各个硬件的驱动，在Windows XP下我们可以使用驱动精灵或驱动程序备份专家等驱动备份工具完成备份和安装，但这些软件在Windows Vista下不能正常运行。“DriverMaX”这款小软件则可以轻松把Windows Vista下的所有硬件驱动进行备份和还原。运行DriverMaX后，依次单击“Continue evaluation/Exportdrivers(继续／输入驱动)”按钮，在向导模式下单击右下角的“Next(下一步)”按钮，软件会开始检查所有硬件的驱动程序并生成一个驱动清单。依次点击右下角的“Settings/Select aIl(设置／选择所有)”按钮选中全部驱动程序，再点击“Next”按钮，选择驱动备份存放的路径和文件类型。最后点击“Next”按钮软件就开始备份了。以后重装Windows Vista系统后，再重新安装并运行DriverMax，依次点击“install drivers/Next(安装驱动／下一步)”按钮，弹出选择驱动备份的对话框，指定驱动备份所在的路径，再根据提示即可恢复指定的驱动程序，再重启动电脑即可安装好驱动程序了。
病毒库的备份与还原
每次重新恢复系统后，杀毒软件都要重新升级病毒库，有时更新过程会很漫长，很麻烦。其实现在很多杀毒软件都提供了病毒库备份与还原功能。
以KV2007为例，在“工具”菜单中点击“制作安装包”选项，打开“制作安装包”对话框，点击“浏览”按钮指定安装包的保存路径(设在非系统分区)。然后一路点击“下一步”按钮即可完成安装包的制作。该安装包文件中包括已安装组件、当前设置、授权信息和自定义规则等。等重装完系统后，运行该安装包即可将KV2007直接恢复到备份前的状态。不过制作出来的安装包只能在相应系统中使用，比如在Windows XP操作系统下制作的安装包只能在Windows XP操作系统中使用，而不能在Windows 2003操作系统中使用。不管怎么说，“制作安装包”功能的推出，有效地解决了重装机后又得重新升级的麻烦。个人感觉比KV2006原来的重装机备份与恢复工具更好用，因为免除了需要另外找来安装软件进行程序的安装，然后导入备份文件的麻烦，且原来设置自定义规则得到很好的保存，不需要重新设置。NOD32的备份还原，见本期“病毒播报”栏目。
数据文件备份与还原
对于个人数据文件，如图片、音乐、视频和文档等，也要做好必要的备份工作，以防止系统或硬盘损坏造成文件丢失，可以最大程度的减少数据损失。
Windows Vista系统下则专门提供一个数据文件备份和还原功能。依次点击“开始，所有程序／附件／系统工具／备份状态与配置／备份文件”选项即可打开“备份文件”工具，它可以自动备份本机中指定的数据文件，包括文档、图片、音乐和视频文件等，但不包括系统文件、可执行文件和临时文件等。点击“立即创建备份”选项，选中“硬盘、CD或DVD”选框，在菜单中选择一个可用空间比较大的分区，点击“下一步”按钮，在这里选择你要备份的分区。选中分区的数据文件将全部自动备份，所以最好把重要的文件都集中保存在一个分区里，把其它分区的选框都清空，这样可以减少备份文件的大小。点击“下一步”按钮指定好你要保存的文件类型，再点击“下一步”按钮设置好自动备份的周期和时间，点击“保存设置并开始备份”按钮即可执行文件备份操作了。以后“备份文件”工具会按时自动进行增量备份，把新产生的文件添加到备份文件中。
当日后需要还原备份的数据文件时，打开“备份状态与配置”工具，点击“还原文件”选项即可打开还原工具。点击“还原文件”选项，选中“文件来自较旧备份”选框，点击“下一步”按钮就可以按照日期查找要恢复的备份文件，选中文件后点击“下一步”按钮，再选中要恢复的文件夹和文件，点击“下一步”按钮即可将选中的文件还原了。
Office的备份与还原
Office还专门提供了一个备份工具，方便我们随时备份和还原Office的软件设置。依次点击“开始／所有程序／Microsoft Office／Microsoft Office工具／Microsoft Office2003用户设置保存向导”选项，选中“保存本机的设置”选框，依次点击“下一步，浏览”按钮指定备份文件的保存路径，点击“完成”按钮即可生成一个备份文件。以后只须打开“Microsoft Office 2003用户设置保存向导”工具， 选中“将原先保存的设置恢复应用到本机上”选框。再按照提示导入备份文件即可还原以前的Office设置了。
用WinRAR做自动文件备份
利用Windows Vista的自动备份工具只能备份个人数据文件，如果有更多类型的文件要备份，则可以使用一些第三方工具备份。以最常见的WinRAR程序定时备份。“D:/我的文档”文件夹为例。
第一步：先用右键单击“D:/我的文档”文件夹选择“添加到压缩文件”命令，打开“压缩文件名和参数”对话框。点击“备份”选项卡，勾选“按掩码产生压缩文件名”选框，这样每次备份的文件名都显示备份时间，方便我们日后管理。返回“常规”选项卡，点击“浏览”按钮指定WinRAR备份文件的保存路径，比如F:＼备份文件＼我的文档.rar。再依次点击“配置／保存当前配置为新配置”选项，打开“配置参数”对话框。将“配置名”更改为“备份我的文档”，依次勾选“保存压缩文件名”、“保存选定文件名”、“立即执行”和“在桌面创建快捷方式”四个选框，点击两次“确定”按钮执行第一次备份操作后，即可在“F:＼备份文件”文件夹中生成一个“我的文档.rar”文件，在上桌面上则会自动建立“备份我的文档”的压缩快捷方式。
第二步：依次点击“开始／所有程序／附件／系统工具／任务计划程序”选项，打开“任务计划程序”窗口。点击“创建任务”选项，在“姓名”框中输入“自动备份文件”，切换到“触发器”选项卡，点击“新建”按钮打开“新建触发器”对话框。在设置栏中选中“每天”，再设置一个自动备份时间，比如中午12点。勾选“通用时间”选框，点击“确定”按钮。接着切换到“操作”选项卡，依次点击“新建／浏览”按钮，在“打开”对话框中，点击“桌面”选项即可看到“备份我的文档”的压缩快捷方式。选中它依次点击“打开／确定”按钮。最后点击“确定”按钮就创建一个自动备份文件的任务计划。
除此之外，还有诸如通讯录、收藏夹、RSS订阅和聊天记录等个人数据文件，都可以利用各种网络工具备份。比如使用QQ自带的“通讯录”就可以随时随地记录和查看联系人名单。收藏夹和RSS订阅等则可以使用Maxthon 2.0在线保存。利用邮箱附件或各种网盘服务，则可以在线存储自己的各种小文件等，都可以上传到网络上保存，做到随时随地使用，备份更轻松。
数据恢复专家
好景不常，小超练习安装系统时不小心把E盘给格式化了，这个分区里不仅保存着以前的系统备份，而且还有小超保存的所有歌曲，视频、重要文件和游戏记录等，这下损失太惨重了。阿光闻讯赶来，看着小超欲哭无泪的表情也不好再嘲笑他，免得让他更郁闷，阿光一边挽救损失的数据一边现场教给小美无备份时恢复数据文件的方法。
EasyRecovery是一款专业的磁盘数据恢复软件，提供强大的磁盘数据检测和恢复功能，是恢复误删文件和已格式化分区数据的极佳工具。
第一步：运行软件后，在“数据恢复”选项卡中提供了“高级恢复”、“删除恢复”和“格式化恢复”等工具，可以满足不同的数据恢复需要。以使用“格式化恢复”为例，点击它后，选中已格式化的分区盘符，如果分区格式化前后的文件系统不一样，还要在“先前的文件系统”框中选择分区未格式前的文件系统。再点击“下一步”按钮软件就开始扫描并读取该分区格式前的数据文件。
第二步：如果要扫描的分区比较大或是文件比较多，需要花费较长的时间扫描，应耐心等待。扫描结束后，就会在返回窗口中显示找到的文件。勾选你要恢复的文件或文件夹，点击“下一步”按钮。点击“浏览”按钮选择好数据文件的保存路径，依次点击“下一步／完成”按钮即可将选中的文件读取并保存到指定路径中了。
除了数据恢复功能外，在“文件修复”或“Email修复”选项卡中还可以对office、Email和Zip文件进行修复操作，更进一步保证了文件在恢复后可以正常使用。
快速找回多媒体文件
一般我们只在MP3、MP4、手机和存储卡中存储图片、音乐和视频文件，对于这些多媒体文件可以使用专业软件“Recover My photos”恢复，它只扫描和恢复多媒体类型的文件，所以数据恢复速度极快。
运行软件后，可以看到“快速搜索”、“完全搜索”和“深度扫描”三种恢复模式，满足不同的数据恢复需要。以使用“完全搜索”为例，点击它后，点击“下一步”按钮，勾选要恢复数据的磁盘盘符，点击“下一步”按钮选择要恢复的多媒体文件类型，目前已包括了所有常见的图片和音视频类型，如果你能确定恢复哪一类的文件，则只勾选它，这样可以进一步加快扫描速度。点击“开始”按钮后，软件就开始扫描磁盘，很快就会显示出搜索结果。根据文件大小和文件名等信息勾选需要保存的文件，点击“保存文件”按钮即可把选中的文件恢复并保存到硬盘中了。
抢救光盘
CD和DVD光盘的数据很容易因为盘面磨损而损坏，造成光驱无法识别或是无法读取出全部数据。使用“BadCopy”软件可以对光盘数据进行抢救式恢复，在光盘彻底报废前将有用的数据转移到电脑上保存。
把光盘放入光驱后，运行软件。在“恢复源”列表中点击“CD/DVD”选项，选中光盘所在盘符。此时在“恢复模式”框中提供了三种不同模式的光盘数据恢复方式。它们的区别在于使用不同的算法和磁盘访问方式，最大限度地恢复光盘的数据。你可以依次尝试这三种不同的恢复模式，以找出最佳的光盘数据恢复效果。以选中“挽救受损的文件”模式为例，点击“前进”按钮对光盘数据进行扫描，稍后会显示该光盘的文件列表，选中你要恢复和拷贝到硬盘中的文件，点击“前进”按钮后软件进行预读取，如果读取正常就会弹出提示恢复完成，再依次点击“确定／前进／浏览”按钮即可指定该文件在硬盘中的保存路径，最后点击“前进”按钮即可把指定的光盘文件拷贝到硬盘中保存了。
系统备份与还原
“老大，我的电脑有问题了，现在开机都进不了系统，快来救救我啊……”，接到小超的求救电话，电脑高手阿光火速赶往事发第一现场，拯救小超于水深火热之中。
Windows Vista系统还原
小超安装的是Windows Vista系统，每次开机后都停留在开机画面不动了。不过事情看来没有那么严重，阿光了解到小超开启了Windows Vista的系统还原功能。阿光不由计上心来。他决定就利用系统还原功能让时光倒流，使系统快速恢复到昨天正常时的状态。
巧用安装光盘调用系统还原
在Windows XP系统时代，如果无法进入系统就不能再使用系统还原功能了。而Windows Vista系统则解决了这个问题，把系统还原功能集成到系统安装光盘上。这样一旦系统无法进入时，通过系统安装光盘仍然可以调用系统还原功能来恢复系统。
先将电脑设为光驱启动，然后放人Windows Vista安装光盘，开机后选择进入Windows Vista系统安装界面，稍后会弹出语言设置窗口，点击“下一步／修复计算机”选项，会自动检测出你当前安装的Windows Vista系统，点击“下一步”按钮打开“系统恢复选项”窗口，点击“系统还原”选项就可以打开系统还原窗口了。在这里可以查看到以前创建的还原点，选择一个较早时间的还原点，再根据提示就可以进行系统还原操作了，最后重启电脑即可进入以前正常状态下的Windows Vista操作系统了。
给Windows Vista建立还原点
小超没想到自己昨天一次无心之举，竟然帮助自己挽救了系统，不由得感叹自己有先见之明。为了保险起见，他决定以后多建立还原点，这样就不怕系统有问题了。
建立还原点的方法是：依次点击“开始／所有程序附件／系统工具／系统还原／继续”按钮打开“系统保护”对话框后，在这里可以集中操作和管理“系统还原”工具。与Windows XP系统一样，Windows Vista系统也会自动创建还原点，但手动创建还原点的方法略有不同。要想为Windows Vista系统手动创建还原点，先要勾选WindowsVista系统所在的分区，点击“应用”按钮才会提示你可以为该分区创建还原点了，然后根据提示输入一个还原点名称即可将当前系统状态手动建立一个还原点了。
给Windows Vista系统还原减肥
Windows Vista默认把15％的分区容量作为系统还原的可用备份空间，你建立的还原点越多，它占用的空间就越多。如果不想分区空间都被还原点浪费了，就需自己动手帮它减减肥。
依次点击“开始，所有程序／附件”选项，用右键单击“命令提示符”选项，依次点击“用管理员身份运行／继续”按钮打开“命令提示符”窗口。此时在光标处输入“vssadmin List shadowstorage” (以下均不含引号)，回车后即可查看当前系统还原已占用、最小和最大时的空间容量。此时再输入如下字符“vssadmin ResizeShadowStorage/For=[分区盘符]:/On=[分区盘符]:/MaxSize=[指定空间最大值]”，如“vssadmin ResizeShadowStorage/For=C:|On=C:/MaxSize=1GB”，回车后即可将系统还原占用空间指定为1GB了。
如果同时安装了Windows XP和Windows Vista双系统，那么一旦进入Windows XP系统，就会自动清除Windows Vista系统的所有还原点，造成Windows Vista系统无法找到还原点还原系统。目前该BUG还没有对应的解决方法，所以对于双系统用户来说，如果你必须要使用Windows Vista的系统还原功能，那在创建好还原点后不要再轻易登录Windows XP系统了。
系统镜像还原
小超学会了Windows Vista系统还原功能后，玩电脑就有点有恃无恐了，最终搞得系统再次崩溃，连系统还原也不管用了。阿光笑道：“系统还原只对系统核心文件进行备份和还原，它不能备份整个系统，所以一旦系统被彻底破坏它也无能为力了。最好预先给整个系统做镜像备份，这样就可以随时还原整个系统了。”
用“Complete Pc备份”创建镜像
Windows Vista系统本身就提供了一个简单的镜像备份工具，可以很轻松地将系统和指定分区备份为镜像文件，再使用Windows Vista系统安装光盘即可随时还原，很适于普通用户使用。
创建镜像备份
依次点击“开始，所有程序，附件，系统工具／备份状态与配置／Complete PC备份”选项即可打开Visat镜像备份工具。依次选择“立即创建备份／继续”按钮打开“您想在何处保存备份”对话框。此时可根据需要选择镜像文件的保存位置，可以保存在硬盘中或是刻录到光盘中。以选中“在硬盘上”为例，选择一个可用空间最大的分区，点击“下一步”按钮，勾选你要制作成镜像备份的分区(默认勾选Windows Vista系统所在分区，如果安装了Windows XP/Vista双系统，且Windows Vista没有安装在C盘，那么也会默认将C盘勾选上，这样就等于把XP和Vista双系统同时做了备份，还原时也会同时还原这两个系统，这对于双系统用户是相当有用的)，依次点击“下一步／开始备份”按钮即可将选中的分区制作成一个镜像文件了。
还原镜像备份
以后想若想用镜像文件恢复系统时，就可以用Windows Vista系统安装光盘进行还原操作。先把电脑设为光驱启动，然后放入Windows Vista系统安装光盘重启电脑，进入系统安装界面，点击“修复计算机／系统恢复选项/Windows Complete PC还原”选项即可看到以前做过的系统镜像备份了，依次点击“下一步／完成”按钮，勾选“我确认要擦除所有现有数据并还原备份”选框，点击“确定”按钮即可用备份的镜像文件恢复系统了，非常简单。
Ghost系统镜像和还原
用“Complete PC还原”功能创建的系统镜像文件有些大，如果硬盘空间容量有限，不妨使用经典的Ghost程序给系统创建镜像备份。需要注意的是，Windows Vista系统 只支持NTFS文件系统，而老版本的Ghost是不支持为NTFS分区创建镜像备份的，所以应使用新版支持NTFS分区的Ghost软件。如果想更加方便的使用Ghost镜像还原系统，还可以刻录一张Ghost系统还原光盘，制作方法如下：
用Ghost给Windows Vista系统制作好镜像文件后，保存在硬盘上，文件名必须为“winxp.gho”。从本期配刊光盘上将引导文件“光盘引导.ima”拷出来保存在硬盘上，然后安装并打开镜像文件编辑软件“WinISO”程序，选择菜单“启动光盘／从文件载入引导信息”，打开刚才保存的引导文件。把准备好的系统镜像拖到WinISO右侧的窗口中，再把Ghost程序文件也拖进去，文件名必须为“ghost.exe”。完成后把所有文件制作成ISO文件，再用它刻盘。使用时，用光盘启动电脑，启动后会出现三个菜单，直接按回车选择第一项，等进度条走完后，系统会自动重启，一个健康干净的系统就回到你面前了。
如果Windows XP系统分区容量比较大，一张CD无法刻录完时，可以在用Ghost制作镜像时使用参数自动分割镜像文件，格式如下：ghost.exe auto span split=650。其中“split”参数后的数字表示分割大小，单位是兆字节(MB)。如果被分割为三个文件，只有第一个文件需要使用上面的方法来制作ISO镜像刻盘，其它的文件则可直接刻盘。使用时先用第一张光盘，恢复完以后系统会提示放入后面的光盘，直到完成。
修复Windows Vista启动菜单
如果使用的是Windows XP和Windows Vista双系统，并且把Windows XP系统安装在C盘，这样无论是重装Windows XP还是用Ghost还原Windows XP系统，都会造成开机后找不到Windows Vista启动菜单的问题。这是因为Windows Vista和Windows XP双系统必须保证WindowsVista是最后安装的系统，如果在安装Windows Vista后又重新安装Windows XP，Windows Vista的引导文件就会被WINDOWS XP覆盖，导致开机后找不到Windows Vista的启动菜单，无法进入Windows Vista系统了。遇到这种情况，最简单的办法就是把Windows Vista的安装光盘放入光驱，然后从光驱启动电脑，在进入Windows Vista安装界面后选择“修复计算机”工具，再点击“启动修复”选项即可重建Windows Vista系统的引导文件。
如果出现找回Windows Vista启动菜单却又丢失Windows XP启动菜单的情况，那可以在Windows Vista系统下安装并运行一款“Windows VistaBootPRO 3.1”软件，点击“Manage OS Entries(管理系统启动)”按钮，勾选“Add new operating system entry(增加操作系统)”选框，然后在“OS Name(系统名字)”框中输入“Windows XP”，在“Drive Letter(卷标)”选框菜单中选择Windows XP系统所在的分区盘符，比如C盘，最后点击“Apply(应用)”按钮，再重启电脑就可以找回Windows XP/Vista双系统启动菜单了。
从以上我们可以了解到，Windows Vista的安装光盘提供了很多实用功能，除了“Complete PC备份”、“系统还原”和“启动修复”外，还提供Windows内存诊断工具和命令提示符等功能，这使得它更像是一个光盘PE工，可以帮助用户解决许多实际问题，相当实用。
个性备份与还原
解决了系统备份和还原问题，小超又有了新问题。虽然系统还原，系统镜像备份都可以个性设置，但个性设置是不断变化的，不可能对每次改都进行一次备份，那样太麻烦了。阿光其实早已想到了，所以又开始帮助小超解决个性设置的备份和还原问题。
系统个性设置巧转移
在Windows Vista系统下提供了一个“Windows轻松传送”工具，使用它可以灵活备份和还原系统设置、用户设置、程序设置和个人数据文件等，非常方便。
依次点击“开始，所有程序／附件／系统工具／Windows轻松传送／下一步”按钮，此时点击“全部关闭”按钮关闭所有正在运行的程序才能继续下一步。依次点击“启动新的传输，我的旧计算机／使用CD、DVD和其它可移动介质／外接硬盘或网络设置”选项，点击“浏览”按钮为准备创建的系统个性设置备份文件指定一个保存路径，此时若在“创建密码”框输入一个密码则可以用密码加密创建的备份文件。再依次点击“下一步／仅我的用户账户、文件和设置／自定义”按钮即可自己指定要备份的系统设置和个人数据文件夹，包括系统外观设置、Office软件设置、输入法设置和“我的文档”文件夹等，常用的系统个性设置以及个人数据文件夹都包括在内了。最后点击“下一步／关闭”按钮即可完成备份操作，在指定的保存路径中会生成一个MIG格式的系统个性设置备份文件。等以后重新安装Windows Vista系统后，只须双击打开该备份文件即可再运行“Windows轻松传送”工具，依次点击“下一步／传送”按钮开始系统个性设置的还原操作，完成后注销一次系统即可把新系统快速设置成你备份时的系统状态，操作越来就更轻松了。
在Windows XP系统的“系统工具”菜单中也提供了一个系统个性设置备份和还原工具，但两者生成的备份文件是不能通用的。我们可以把Windows Vista系统的“Windows轻松传送”工具移植到Windows XP下使用，让两个系统下的系统个性备份文件相互通用。运行“Windows轻松传送”工具后，依次点击“启动新的传输／我的新计算机／否／否，我现在需要安装／外接硬盘或共享网络文件夹”选项，点击“下一步”按钮在指定目录下生成一个程序文件夹。将该程序文件夹拷贝到Windows XP系统下运行里面的程序，即可备份Window XP系统的个性设置，并且这个文件是可以直接在Windows Vista系统下运行和还原的。
收藏夹的备份与还原
Windows Vista对IE浏览器的收藏夹专门提供了备份功能，可以很方便地备份和还原收藏夹。打开“计算机”窗口，在左侧窗格依次点击“文件夹／桌面／当前账户名”选项，在窗口右侧中会看到“收藏夹”文件夹，用右键单击它选择“属性”，切换到“位置”选项卡，点击“移动”按钮即可把“收藏夹”文件夹转换到你指定的地方，比如“F:\收藏夹”。这样等你日后重装系统后，只要重新在“位置”选项卡做一次路径转移操作，就可以直接在IE浏览器中直接使用以前收藏的网址了。 EFS证书的备份与还原
在Windows XP和Windows Vista系统中都提供了NTFS文件系统下的EFS加密功能，使用加密密钥对数据加密，加密密钥则与证书绑定在一起，从而保障数据的安全。但如果开启了EFS加密功能，在重装系统前就要将EFS证书导出备份，否则更换系统后被EFS加密的文件就无法打开了。在Windows XP系统中没有直接提供EFS证书的备份功能，而在Windows Vista系统下则直接提供了EFS证书的导出和导入功能，备份更加方便。
在“开始”菜单的“搜索”框中查找并打开“certMgr.msc”文件，依次单击“个人／证书”选项，然后在右侧窗格选中要导出的EFS证书，依次点击“操作，所有任务／导出”选项打开“证书导出向导”对话框，点击“下一步”按钮选中“是的，导出私钥”选框，连续点击两次“下一步”按钮设置一个密码保护后，依次点击“下一步／浏览”按钮即可指定证书导出后的保存路径和文件名。最后依次点击“下一步／完成／确定”即可完成EFS证书的导出备份操作，会在指定路径生成一个PFX格式的文件。等以后重装了系统后，重新打开“certMgr.msc”文件，展开“个人／证书”选项后，双击该PFX文件即可打开“证书导入向导”对话框，点击“下一步”按钮，输入导出EFS证书时设置的密码保护，选中“标记此密钥为可导出的密钥”选框，点击“下一步”按钮将“证书存储”选为“个人”，点击“下一步／完成”按钮导入EFS证书，此时就可以浏览与之对应的EFS加密文件了。
对于网络购物和交易用户来说，网银证书也是需要备份保存的，以避免网银证书丢失后带来麻烦。以建设银行网银证书的备份流程为例：打开IE浏览器，依次点击“工具/Internet选项，内容，证书”按钮，找到颁发者为ccbca的证书，依次点击“导出/下一步”按钮，选择连同“私钥”一起导出，设置好证书密码。当系统提示“指定要导出的文件名”，点击“浏览”按钮指定好存储路径和证书文件名，依次点击“保存／下一步／完成”按钮即可将证书备份到指定路径。建议将它备份到U盘里，以后重装系统或更换电脑后，双击证书文件即可自动导入安装。
驱动程序备份与还原
重装系统后第一件事就是安装各个硬件的驱动，在Windows XP下我们可以使用驱动精灵或驱动程序备份专家等驱动备份工具完成备份和安装，但这些软件在Windows Vista下不能正常运行。“DriverMaX”这款小软件则可以轻松把Windows Vista下的所有硬件驱动进行备份和还原。运行DriverMaX后，依次单击“Continue evaluation/Exportdrivers(继续／输入驱动)”按钮，在向导模式下单击右下角的“Next(下一步)”按钮，软件会开始检查所有硬件的驱动程序并生成一个驱动清单。依次点击右下角的“Settings/Select aIl(设置／选择所有)”按钮选中全部驱动程序，再点击“Next”按钮，选择驱动备份存放的路径和文件类型。最后点击“Next”按钮软件就开始备份了。以后重装Windows Vista系统后，再重新安装并运行DriverMax，依次点击“install drivers/Next(安装驱动／下一步)”按钮，弹出选择驱动备份的对话框，指定驱动备份所在的路径，再根据提示即可恢复指定的驱动程序，再重启动电脑即可安装好驱动程序了。
病毒库的备份与还原
每次重新恢复系统后，杀毒软件都要重新升级病毒库，有时更新过程会很漫长，很麻烦。其实现在很多杀毒软件都提供了病毒库备份与还原功能。
以KV2007为例，在“工具”菜单中点击“制作安装包”选项，打开“制作安装包”对话框，点击“浏览”按钮指定安装包的保存路径(设在非系统分区)。然后一路点击“下一步”按钮即可完成安装包的制作。该安装包文件中包括已安装组件、当前设置、授权信息和自定义规则等。等重装完系统后，运行该安装包即可将KV2007直接恢复到备份前的状态。不过制作出来的安装包只能在相应系统中使用，比如在Windows XP操作系统下制作的安装包只能在Windows XP操作系统中使用，而不能在Windows 2003操作系统中使用。不管怎么说，“制作安装包”功能的推出，有效地解决了重装机后又得重新升级的麻烦。个人感觉比KV2006原来的重装机备份与恢复工具更好用，因为免除了需要另外找来安装软件进行程序的安装，然后导入备份文件的麻烦，且原来设置自定义规则得到很好的保存，不需要重新设置。NOD32的备份还原，见本期“病毒播报”栏目。
数据文件备份与还原
对于个人数据文件，如图片、音乐、视频和文档等，也要做好必要的备份工作，以防止系统或硬盘损坏造成文件丢失，可以最大程度的减少数据损失。
Windows Vista系统下则专门提供一个数据文件备份和还原功能。依次点击“开始，所有程序／附件／系统工具／备份状态与配置／备份文件”选项即可打开“备份文件”工具，它可以自动备份本机中指定的数据文件，包括文档、图片、音乐和视频文件等，但不包括系统文件、可执行文件和临时文件等。点击“立即创建备份”选项，选中“硬盘、CD或DVD”选框，在菜单中选择一个可用空间比较大的分区，点击“下一步”按钮，在这里选择你要备份的分区。选中分区的数据文件将全部自动备份，所以最好把重要的文件都集中保存在一个分区里，把其它分区的选框都清空，这样可以减少备份文件的大小。点击“下一步”按钮指定好你要保存的文件类型，再点击“下一步”按钮设置好自动备份的周期和时间，点击“保存设置并开始备份”按钮即可执行文件备份操作了。以后“备份文件”工具会按时自动进行增量备份，把新产生的文件添加到备份文件中。
当日后需要还原备份的数据文件时，打开“备份状态与配置”工具，点击“还原文件”选项即可打开还原工具。点击“还原文件”选项，选中“文件来自较旧备份”选框，点击“下一步”按钮就可以按照日期查找要恢复的备份文件，选中文件后点击“下一步”按钮，再选中要恢复的文件夹和文件，点击“下一步”按钮即可将选中的文件还原了。
Office的备份与还原
Office还专门提供了一个备份工具，方便我们随时备份和还原Office的软件设置。依次点击“开始／所有程序／Microsoft Office／Microsoft Office工具／Microsoft Office2003用户设置保存向导”选项，选中“保存本机的设置”选框，依次点击“下一步，浏览”按钮指定备份文件的保存路径，点击“完成”按钮即可生成一个备份文件。以后只须打开“Microsoft Office 2003用户设置保存向导”工具， 选中“将原先保存的设置恢复应用到本机上”选框。再按照提示导入备份文件即可还原以前的Office设置了。
用WinRAR做自动文件备份
利用Windows Vista的自动备份工具只能备份个人数据文件，如果有更多类型的文件要备份，则可以使用一些第三方工具备份。以最常见的WinRAR程序定时备份。“D:/我的文档”文件夹为例。
第一步：先用右键单击“D:/我的文档”文件夹选择“添加到压缩文件”命令，打开“压缩文件名和参数”对话框。点击“备份”选项卡，勾选“按掩码产生压缩文件名”选框，这样每次备份的文件名都显示备份时间，方便我们日后管理。返回“常规”选项卡，点击“浏览”按钮指定WinRAR备份文件的保存路径，比如F:＼备份文件＼我的文档.rar。再依次点击“配置／保存当前配置为新配置”选项，打开“配置参数”对话框。将“配置名”更改为“备份我的文档”，依次勾选“保存压缩文件名”、“保存选定文件名”、“立即执行”和“在桌面创建快捷方式”四个选框，点击两次“确定”按钮执行第一次备份操作后，即可在“F:＼备份文件”文件夹中生成一个“我的文档.rar”文件，在上桌面上则会自动建立“备份我的文档”的压缩快捷方式。
第二步：依次点击“开始／所有程序／附件／系统工具／任务计划程序”选项，打开“任务计划程序”窗口。点击“创建任务”选项，在“姓名”框中输入“自动备份文件”，切换到“触发器”选项卡，点击“新建”按钮打开“新建触发器”对话框。在设置栏中选中“每天”，再设置一个自动备份时间，比如中午12点。勾选“通用时间”选框，点击“确定”按钮。接着切换到“操作”选项卡，依次点击“新建／浏览”按钮，在“打开”对话框中，点击“桌面”选项即可看到“备份我的文档”的压缩快捷方式。选中它依次点击“打开／确定”按钮。最后点击“确定”按钮就创建一个自动备份文件的任务计划。
除此之外，还有诸如通讯录、收藏夹、RSS订阅和聊天记录等个人数据文件，都可以利用各种网络工具备份。比如使用QQ自带的“通讯录”就可以随时随地记录和查看联系人名单。收藏夹和RSS订阅等则可以使用Maxthon 2.0在线保存。利用邮箱附件或各种网盘服务，则可以在线存储自己的各种小文件等，都可以上传到网络上保存，做到随时随地使用，备份更轻松。
数据恢复专家
好景不常，小超练习安装系统时不小心把E盘给格式化了，这个分区里不仅保存着以前的系统备份，而且还有小超保存的所有歌曲，视频、重要文件和游戏记录等，这下损失太惨重了。阿光闻讯赶来，看着小超欲哭无泪的表情也不好再嘲笑他，免得让他更郁闷，阿光一边挽救损失的数据一边现场教给小美无备份时恢复数据文件的方法。
EasyRecovery是一款专业的磁盘数据恢复软件，提供强大的磁盘数据检测和恢复功能，是恢复误删文件和已格式化分区数据的极佳工具。
第一步：运行软件后，在“数据恢复”选项卡中提供了“高级恢复”、“删除恢复”和“格式化恢复”等工具，可以满足不同的数据恢复需要。以使用“格式化恢复”为例，点击它后，选中已格式化的分区盘符，如果分区格式化前后的文件系统不一样，还要在“先前的文件系统”框中选择分区未格式前的文件系统。再点击“下一步”按钮软件就开始扫描并读取该分区格式前的数据文件。
第二步：如果要扫描的分区比较大或是文件比较多，需要花费较长的时间扫描，应耐心等待。扫描结束后，就会在返回窗口中显示找到的文件。勾选你要恢复的文件或文件夹，点击“下一步”按钮。点击“浏览”按钮选择好数据文件的保存路径，依次点击“下一步／完成”按钮即可将选中的文件读取并保存到指定路径中了。
除了数据恢复功能外，在“文件修复”或“Email修复”选项卡中还可以对office、Email和Zip文件进行修复操作，更进一步保证了文件在恢复后可以正常使用。
快速找回多媒体文件
一般我们只在MP3、MP4、手机和存储卡中存储图片、音乐和视频文件，对于这些多媒体文件可以使用专业软件“Recover My photos”恢复，它只扫描和恢复多媒体类型的文件，所以数据恢复速度极快。
运行软件后，可以看到“快速搜索”、“完全搜索”和“深度扫描”三种恢复模式，满足不同的数据恢复需要。以使用“完全搜索”为例，点击它后，点击“下一步”按钮，勾选要恢复数据的磁盘盘符，点击“下一步”按钮选择要恢复的多媒体文件类型，目前已包括了所有常见的图片和音视频类型，如果你能确定恢复哪一类的文件，则只勾选它，这样可以进一步加快扫描速度。点击“开始”按钮后，软件就开始扫描磁盘，很快就会显示出搜索结果。根据文件大小和文件名等信息勾选需要保存的文件，点击“保存文件”按钮即可把选中的文件恢复并保存到硬盘中了。
抢救光盘
CD和DVD光盘的数据很容易因为盘面磨损而损坏，造成光驱无法识别或是无法读取出全部数据。使用“BadCopy”软件可以对光盘数据进行抢救式恢复，在光盘彻底报废前将有用的数据转移到电脑上保存。
把光盘放入光驱后，运行软件。在“恢复源”列表中点击“CD/DVD”选项，选中光盘所在盘符。此时在“恢复模式”框中提供了三种不同模式的光盘数据恢复方式。它们的区别在于使用不同的算法和磁盘访问方式，最大限度地恢复光盘的数据。你可以依次尝试这三种不同的恢复模式，以找出最佳的光盘数据恢复效果。以选中“挽救受损的文件”模式为例，点击“前进”按钮对光盘数据进行扫描，稍后会显示该光盘的文件列表，选中你要恢复和拷贝到硬盘中的文件，点击“前进”按钮后软件进行预读取，如果读取正常就会弹出提示恢复完成，再依次点击“确定／前进／浏览”按钮即可指定该文件在硬盘中的保存路径，最后点击“前进”按钮即可把指定的光盘文件拷贝到硬盘中保存了。