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目的 ：本项目旨在通过中医“治未病”理论，建立一套治疗亚健康的方案，使人们树立亚健康自我防治的观念，养成良好的生活方式和习惯。方法 ：主要用 SF-36 量表，采取问卷调查法调查亚健康人群所占比例，根据亚健康人群自身情况对其分为身体亚健康和心理亚健康，并且根据严重程度分别分为轻、中、重度三类，针对不同类型和不同级别的亚健康人群共形成了六套不同的、有针对性的自我治疗方案，观察其疗效，结合对照组与观察组的临床治疗效果对比，不断完善治疗方案。结论 ：用中医“治未病”理论指导下治疗亚健康的方案对亚健康状态的缓解有显著效果，尤其在改善疲劳、缓解心理压力等方面，较常规亚健康干预方案有很大优势。