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【摘 要】众所周知，物理学作为高中较为抽象的一门必修课程，学习起来有一定的难度。高中物理课程有较多的基本概念和基本定律，学生在掌握时较为困难。要想解决此类问题，就要从学生的学习方法上下功夫。笔者认为可以通过反思能力，帮助学生学习物理课程中的基本概念和基本定律。以此达到事半功倍的效果。
【关键词】高中物理 学生反思能力
本文通过对高中物理课程教学中，学生如何学好物理课这一课题进行研究。并通过查阅相关资料，结合当今高中物理学习课程现状做出分析，总结出学生在学习高中物理课中存在的问题，以及正对存在问题提出解决的方案。
一、培养反思能力对于高中物理课的重要意义
高中物理作为高中的必修课程之一，尤其重要的学习意义。笔者认为学习的主体是学生，只有通过合理有效地学习方法，才能真正学好物理这门课程。高中物理课程的学习强调学生通过反思和自我整理，是物理课本中抽象的理论知识系统化、实体化。我国教育部对学生学习高中课程有如下要求①、通过高中生对高中课本的认真学习，找到属于自己的学习方法。②、在学生学习过程当中，通过与周边事物所产生的共鸣，培养学生的学习兴趣。③、指导学生学会运用反思的方法，完善所学知识。笔者认为，物理教师在教导学生时，不仅要制定出属于学生的学习教法方案，还应该注重学生的反思学习方式培养。这种教学方法，可以让学生更好的了解自我，认识到反思对于学习的重要性。
二、高中物理学习中存在的问题
高中物理学习对于高中生来说，是一座很难翻越的高山，然而，当今高中物理教育教学中，任然存在着很多问题。以下是笔者根据高中物理课程教育教学现状，总结出的几点问题。
1、高中物理课堂教学环境
随着社会的快速发展，原始的高中教育方式，已经不能满足当今高中教育的整体需求。中国传统的高中物理教学方式当中，学生只是一味听取老师在课堂中“强压式”教学内容。这种传统的高中物理教学方式，已不能满足当今高中生对知识的灵活掌握的要求。致使高中课堂中充满紧张与压抑的气息。
2、高中物理课堂缺乏互动
高中物理课堂中缺乏老师与学生之间的沟通。有人说，沟通是走向成功的桥梁。由此可以看出，人与人的共同有助于事物的完成。高中物理课堂正是缺乏这一点。高中物理课在上课过程当中，只有老师在讲台上板书大量的知识或者习题，很少有老师与同学之间的互动。这种上课的模式会给学生带来一种压迫感，致使学生认为高中物理课枯燥无味，失去对高中物理课程的兴趣。
3、高中物理课忽视对学生反思能力的培养
高中物理课的任课老师，过多注重对物理教学知识体系的完善，忽视了学生的创新精神和实践能力的培养，特别是学生反思能力的培养。其实教育教学的本质就是通过老师的指导，是学生学会自我学习的能力。而高中物理课程过多注重对物理知识的宣讲，忽略了学生自身对物理课的看法与思维。这种方法蒙蔽了学生的双眼，使学生失去了学习的“目标与方向”，变成了老师手中的“提线木偶”。
三、如何培养学生反思能力，已解决高中物理教育教学中存在的问题
反思式学习方式，不仅是对学生学到的知识的自我检测，而是通过自我反思，找到属于自己的学习方法和学习目标。反思是学习方法，有助于学生的自我学习能力培养，促进学生整体能力提高。以下是笔者根据提出的问题，提出以反思为主的学习方法改革策略。
1、 为学生搭建反思的学习平台
高中物理教育，具有很强的严谨性和严格性。致使学生在物理课堂学习过程当中，搞到压抑和枯燥。学生在物理课中参与的互动较少，极易失去对课堂教学内容的兴趣。再加之，高中物理老师为了加快教学进度，加大课堂内的教学内容，致使学生认为在物理课上成为了一种煎熬，自身变成了老师手中的“提线木偶”。这种教学方式严重扼杀了学生的自主学习能力和欲望。所以老师应该注重对学生在课堂中的学习地位。让学生知道自己是学习的主体，是学习的主人。只有通过自我学习和反思式学习才能更好的上好高中物理这门课程。
2、营造学生为反思的空间
高中物理课堂应注重为学生营造一个反思的空间。学生通过对物理反思的应用，可以自我调节自身对物理课程的学习目标和学习方法，并且完善自身在课堂教学中的听课模式，以此来改变对物理课程的兴趣。教师在此时要指引学生通过合理有效的方法，抓住反思学习的基准点。引导学生进行反思是学习。并定时定期组织学生进行反思式学习交流互，让学生在与他人交流过程当中，达成反思学习的共识。
3、培养学生养成自我反思、自我监控的良好学习方式
学生通过对高中物理课程的反思式学习，可以大大节省自己在学习过程中走弯路的时间。此时，教师应该组织学生对阶段性物理反思式学习状况进行汇总，督促学生完成反思式学习报告。通过学生进行反思式学习报告的书写，可以让学生进一步了解自己在反思式学习方式中存在的不足，以及在学习过程当中有哪些知识需要继续巩固。通过写反式学习报告的书写，学生还可以尝试自我管理的能力拓展，当今社会只有掌握了自己才能去驾驭未来，所以作为高中物理课堂教育教学，不仅仅只有老师教学生听就可以完成。想要把高中物理教学提升一个等级，就要从高中生角度入手，了解学生学习状况，制定属于学生自己的学习方法和学习模式。使学生对高中物理这个有难度的课程产生兴趣，自发的产生对学号物理课程的信心和学习动力，为今后的学习、考试打下良好的基础。
四、在高中物理教学中培养学生反思能力的意义
(一)激发学习兴趣，提高自我效能感
高中物理可以说是高中阶段最难学的一门学科，不少学生进入高中后物理出现明显的下滑。无从下手，无法很快得接受每节课所讲授的内容找不到学习的规律和方法．因此，很多学生对物理学习产生畏难情绪，物理问题“一听就懂，一看就会，一做就错。一考就砸”，打击学生学习信心的同时也使得学生物理学习的失败，经常的失败又会加重学生对于物理
的为难情绪，造成恶性循环。学习物理的过程。应当在传播知识的同时，教师应传授物理学习方法、物理学习规律及自我监控反思学习能力的指导．让学生在学习物理的同时对自己的物理现状有一个充分的了解，及时发现物理学习中存在的问题，并根据实际情况给予调节，使不同层次的学生对物理学习的兴趣及自我监控能力均有所提高，提高自我效能感。
(二)提高自学能了，促进自我学习
自学能力是指学生自已学习的能力。学生自我能力的培养关键，是让学生有一个自由学习的环境、有一个自主学习的机会．给学生传授学习方法，让学生凭自觉学习。有以上性质可以看出反思能力能够很好的培养学生的自主学习能力．特别是能促进或改进学习策略掌握不好的学生的学习成效．在一定程度上减少他们的学习困难．可以是学生的学习积极性得到很大的提高，大大增加学生的学习质量。
(三)多方面提升能力
反思能力，不仅能够有效的提升物理学习能力．还可以促进其他各个学科自主学习的能力，从最初的学会知识到现在的会学知识，学会自主学习．形成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法、策略。自我管理意识提高的同时。自然也就会促进其他各科的高效学习。
(四)不仅有利于落实素质教育，更能培养创新能力
思维的创新与反思能力的培养成正相关。反思能力在调动学生学习的积极性和主动性的同时，促使学生的学习活动成为一种有目标有策略的主动行为，在学习中发现问题、提出问题、解决问题。并且在不断探索发现问题的过程中勇于去创新。
通过对高中物理的学习，可以从更深入的层面上深刻了解大自然中的现象。而物理相关定律正是解释现象发生的答案。所以对于高中生来说，学好物理课程十分重要。笔者认为，通过笔者介绍的针对高中物理反思能力学习方法，一定能够使学生更好地掌握物理知识。笔者相信，通过大家对高中物理学习方法的不懈努力，高中物理一定会更上一个新台阶。
参考文献
[1] 王石黄 论高中物理学习中学生反思能力的培养.
[2] 包栗，郭玉英，曾路．中学生提出物理问题能力的初步研究[J].
[3] 方玉田，邢永忠著，《概念在物理理论中的地位和作用》[J].6.
[4] 张桂云．培养学生反思能力的四条途径[J].
[5] 王均列，祝中录．让学生学会反思学习过程[J].
【关键词】高中物理 学生反思能力
本文通过对高中物理课程教学中，学生如何学好物理课这一课题进行研究。并通过查阅相关资料，结合当今高中物理学习课程现状做出分析，总结出学生在学习高中物理课中存在的问题，以及正对存在问题提出解决的方案。
一、培养反思能力对于高中物理课的重要意义
高中物理作为高中的必修课程之一，尤其重要的学习意义。笔者认为学习的主体是学生，只有通过合理有效地学习方法，才能真正学好物理这门课程。高中物理课程的学习强调学生通过反思和自我整理，是物理课本中抽象的理论知识系统化、实体化。我国教育部对学生学习高中课程有如下要求①、通过高中生对高中课本的认真学习，找到属于自己的学习方法。②、在学生学习过程当中，通过与周边事物所产生的共鸣，培养学生的学习兴趣。③、指导学生学会运用反思的方法，完善所学知识。笔者认为，物理教师在教导学生时，不仅要制定出属于学生的学习教法方案，还应该注重学生的反思学习方式培养。这种教学方法，可以让学生更好的了解自我，认识到反思对于学习的重要性。
二、高中物理学习中存在的问题
高中物理学习对于高中生来说，是一座很难翻越的高山，然而，当今高中物理教育教学中，任然存在着很多问题。以下是笔者根据高中物理课程教育教学现状，总结出的几点问题。
1、高中物理课堂教学环境
随着社会的快速发展，原始的高中教育方式，已经不能满足当今高中教育的整体需求。中国传统的高中物理教学方式当中，学生只是一味听取老师在课堂中“强压式”教学内容。这种传统的高中物理教学方式，已不能满足当今高中生对知识的灵活掌握的要求。致使高中课堂中充满紧张与压抑的气息。
2、高中物理课堂缺乏互动
高中物理课堂中缺乏老师与学生之间的沟通。有人说，沟通是走向成功的桥梁。由此可以看出，人与人的共同有助于事物的完成。高中物理课堂正是缺乏这一点。高中物理课在上课过程当中，只有老师在讲台上板书大量的知识或者习题，很少有老师与同学之间的互动。这种上课的模式会给学生带来一种压迫感，致使学生认为高中物理课枯燥无味，失去对高中物理课程的兴趣。
3、高中物理课忽视对学生反思能力的培养
高中物理课的任课老师，过多注重对物理教学知识体系的完善，忽视了学生的创新精神和实践能力的培养，特别是学生反思能力的培养。其实教育教学的本质就是通过老师的指导，是学生学会自我学习的能力。而高中物理课程过多注重对物理知识的宣讲，忽略了学生自身对物理课的看法与思维。这种方法蒙蔽了学生的双眼，使学生失去了学习的“目标与方向”，变成了老师手中的“提线木偶”。
三、如何培养学生反思能力，已解决高中物理教育教学中存在的问题
反思式学习方式，不仅是对学生学到的知识的自我检测，而是通过自我反思，找到属于自己的学习方法和学习目标。反思是学习方法，有助于学生的自我学习能力培养，促进学生整体能力提高。以下是笔者根据提出的问题，提出以反思为主的学习方法改革策略。
1、 为学生搭建反思的学习平台
高中物理教育，具有很强的严谨性和严格性。致使学生在物理课堂学习过程当中，搞到压抑和枯燥。学生在物理课中参与的互动较少，极易失去对课堂教学内容的兴趣。再加之，高中物理老师为了加快教学进度，加大课堂内的教学内容，致使学生认为在物理课上成为了一种煎熬，自身变成了老师手中的“提线木偶”。这种教学方式严重扼杀了学生的自主学习能力和欲望。所以老师应该注重对学生在课堂中的学习地位。让学生知道自己是学习的主体，是学习的主人。只有通过自我学习和反思式学习才能更好的上好高中物理这门课程。
2、营造学生为反思的空间
高中物理课堂应注重为学生营造一个反思的空间。学生通过对物理反思的应用，可以自我调节自身对物理课程的学习目标和学习方法，并且完善自身在课堂教学中的听课模式，以此来改变对物理课程的兴趣。教师在此时要指引学生通过合理有效的方法，抓住反思学习的基准点。引导学生进行反思是学习。并定时定期组织学生进行反思式学习交流互，让学生在与他人交流过程当中，达成反思学习的共识。
3、培养学生养成自我反思、自我监控的良好学习方式
学生通过对高中物理课程的反思式学习，可以大大节省自己在学习过程中走弯路的时间。此时，教师应该组织学生对阶段性物理反思式学习状况进行汇总，督促学生完成反思式学习报告。通过学生进行反思式学习报告的书写，可以让学生进一步了解自己在反思式学习方式中存在的不足，以及在学习过程当中有哪些知识需要继续巩固。通过写反式学习报告的书写，学生还可以尝试自我管理的能力拓展，当今社会只有掌握了自己才能去驾驭未来，所以作为高中物理课堂教育教学，不仅仅只有老师教学生听就可以完成。想要把高中物理教学提升一个等级，就要从高中生角度入手，了解学生学习状况，制定属于学生自己的学习方法和学习模式。使学生对高中物理这个有难度的课程产生兴趣，自发的产生对学号物理课程的信心和学习动力，为今后的学习、考试打下良好的基础。
四、在高中物理教学中培养学生反思能力的意义
(一)激发学习兴趣，提高自我效能感
高中物理可以说是高中阶段最难学的一门学科，不少学生进入高中后物理出现明显的下滑。无从下手，无法很快得接受每节课所讲授的内容找不到学习的规律和方法．因此，很多学生对物理学习产生畏难情绪，物理问题“一听就懂，一看就会，一做就错。一考就砸”，打击学生学习信心的同时也使得学生物理学习的失败，经常的失败又会加重学生对于物理
的为难情绪，造成恶性循环。学习物理的过程。应当在传播知识的同时，教师应传授物理学习方法、物理学习规律及自我监控反思学习能力的指导．让学生在学习物理的同时对自己的物理现状有一个充分的了解，及时发现物理学习中存在的问题，并根据实际情况给予调节，使不同层次的学生对物理学习的兴趣及自我监控能力均有所提高，提高自我效能感。
(二)提高自学能了，促进自我学习
自学能力是指学生自已学习的能力。学生自我能力的培养关键，是让学生有一个自由学习的环境、有一个自主学习的机会．给学生传授学习方法，让学生凭自觉学习。有以上性质可以看出反思能力能够很好的培养学生的自主学习能力．特别是能促进或改进学习策略掌握不好的学生的学习成效．在一定程度上减少他们的学习困难．可以是学生的学习积极性得到很大的提高，大大增加学生的学习质量。
(三)多方面提升能力
反思能力，不仅能够有效的提升物理学习能力．还可以促进其他各个学科自主学习的能力，从最初的学会知识到现在的会学知识，学会自主学习．形成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法、策略。自我管理意识提高的同时。自然也就会促进其他各科的高效学习。
(四)不仅有利于落实素质教育，更能培养创新能力
思维的创新与反思能力的培养成正相关。反思能力在调动学生学习的积极性和主动性的同时，促使学生的学习活动成为一种有目标有策略的主动行为，在学习中发现问题、提出问题、解决问题。并且在不断探索发现问题的过程中勇于去创新。
通过对高中物理的学习，可以从更深入的层面上深刻了解大自然中的现象。而物理相关定律正是解释现象发生的答案。所以对于高中生来说，学好物理课程十分重要。笔者认为，通过笔者介绍的针对高中物理反思能力学习方法，一定能够使学生更好地掌握物理知识。笔者相信，通过大家对高中物理学习方法的不懈努力，高中物理一定会更上一个新台阶。
参考文献
[1] 王石黄 论高中物理学习中学生反思能力的培养.
[2] 包栗，郭玉英，曾路．中学生提出物理问题能力的初步研究[J].
[3] 方玉田，邢永忠著，《概念在物理理论中的地位和作用》[J].6.
[4] 张桂云．培养学生反思能力的四条途径[J].
[5] 王均列，祝中录．让学生学会反思学习过程[J].