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参加这次拓展训练回来已经有一段时间了，组织者精心安排的拓展项目，还使我沉浸在那种兴奋与快乐之中，内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍重复当时的画面。
这次拓展活动生动活泼、寓教于乐、发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队短板、内在心智到心态调整和处理能力，让我都很受启发。同时，也体会到了个人能力的发展潜力。
联系现实中的工作、生活，总结起来有以下几点：
挑战自我，树立信心。
在拓展项目中，有一项叫“雷区取水”。在一个直径 5 米的深潭中间有满满的一杯水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，而且一滴都不能漏出，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，通过团队领导的整合讨论结果，合理分配人力资源，运用好现有的设备，完成此项任务。通过此项训练，培养了全体队员组织沟通、协作能力。提高了全体队员集体荣誉感和勇于奉献的精神。
团结协作是做好工作的根本，合理分工是做好工作的保障。
拓展训练的每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每位小组成员都各司其职、各负其责，最大化地发挥自己的特长，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契。将大家的关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体。从拓展训练联想到实际的工作，作为领导，要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的团队。由此，团队整体的效率和执行力就显得极其重要。
优秀的领导者是做好工作的前提，明确目标是做好工作的根基。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了完成目标各抒己见、群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下的情况，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动。团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。团队应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作，所以有力的领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
信任是做好工作的核心，沟通是桥梁。
没有完美的个人，但可以有完美的团队。团队合作精神在于信任、合作和奉献，团队无私奉献才能保证工作的圆满完成。有完美的沟通，就一定会有完美的结果。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力，才能保持整个团队的最佳状态。
拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，在拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我要把拓展训练中体会到的东西切实应用到今后的工作中，以此为契机，指导自己今后的工作和学习实践，不断充实、完善自己，在本职工作上做出更大的贡献。
这次拓展活动生动活泼、寓教于乐、发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队短板、内在心智到心态调整和处理能力，让我都很受启发。同时，也体会到了个人能力的发展潜力。
联系现实中的工作、生活，总结起来有以下几点：
挑战自我，树立信心。
在拓展项目中，有一项叫“雷区取水”。在一个直径 5 米的深潭中间有满满的一杯水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，而且一滴都不能漏出，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，通过团队领导的整合讨论结果，合理分配人力资源，运用好现有的设备，完成此项任务。通过此项训练，培养了全体队员组织沟通、协作能力。提高了全体队员集体荣誉感和勇于奉献的精神。
团结协作是做好工作的根本，合理分工是做好工作的保障。
拓展训练的每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每位小组成员都各司其职、各负其责，最大化地发挥自己的特长，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契。将大家的关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体。从拓展训练联想到实际的工作，作为领导，要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的团队。由此，团队整体的效率和执行力就显得极其重要。
优秀的领导者是做好工作的前提，明确目标是做好工作的根基。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了完成目标各抒己见、群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下的情况，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动。团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。团队应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作，所以有力的领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
信任是做好工作的核心，沟通是桥梁。
没有完美的个人，但可以有完美的团队。团队合作精神在于信任、合作和奉献，团队无私奉献才能保证工作的圆满完成。有完美的沟通，就一定会有完美的结果。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力，才能保持整个团队的最佳状态。
拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，在拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我要把拓展训练中体会到的东西切实应用到今后的工作中，以此为契机，指导自己今后的工作和学习实践，不断充实、完善自己，在本职工作上做出更大的贡献。