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摘 要：随着我国现代羽毛球训练方法的不断进步，多球训练为羽毛球教学提供新型的教学与训练方式，有利于激发学生的参与兴趣，因此，本文通过浅析多球训练的意义、形式和相关的应用方法，旨在于为羽毛球教学提供理论参考。
关键词：多球训练；羽毛球；教学
一、多球训练在羽毛球教学中的意义
现阶段，我国的羽毛球教学内容相对比较单一，重复的动作与内容较多，在一定程度上难以满足学生的高度需求，导致课程的上课时学生参与度较低，出现教学模式滞后的现状，无法激发学生的参与兴趣，多球训练有利于改善目前的现状。羽毛球多球训练，能够激发学生的学习兴趣，吸引学生的注意力，同时能够提升学生羽毛球的专业技能。将多球训练应用与羽毛球教学当中，一方面可以满足学生的高度需求，锻炼学生的反应能力；另一方面能够激发学生的学习兴趣，积极参与羽毛球训练，提高羽毛球运动技能，进而增强学生的比赛能力。
但是，羽毛球多球训练也存在缺点，如果不能掌握训练的频率、速度和堕落等，受训者容易僵硬，缺乏主变意识而产生枯燥感。因此，在羽毛球课程上进行多球训练，要充分意识多球训练的作用与缺点，在训练中注重培养学生的兴趣，从而达到最佳的教学效果。
二、羽毛球教学中多球训练的形式
羽毛球多求训练的形式与组合多样，球的数量、训练轮换的次数和发球速度的变换，对于训练效果都有不同的影响。因此，多球训练在羽毛球教学中的应用也比较广泛。
1.一球一击
一球一击是由供球者在不停地供球，受训者不断的击球，这种训练方式主要运动于初学者，在羽毛球教学的中的前期非常适合，不仅能能够帮助初学者纠正错误，巩固动作，还能为多球训练奠定基础。
2.多球单练
多球单练是供球者与受训者相互对击，直到将球击落或者失误后，继续进行下一个球的训练。多球单练对于训练者要求较高，需要考虑训练者的基本技术。
3.移动击球
供球者将球发到不同的落点，学生进行前后左右移动中进行击球训练，移动击球的有利于提高受训者者的移动速度，但是移动击球训练方式对于受训者的基本功要求较高。
4.定点击球
定点击球是指供球者不断的讲求发到共同的落点，受训者在同一个位置上回击球，该训练方式有利于加强基本技术动作的掌握，因此在多球训练时，前、中、后场多球训练均可以使用。
三、羽毛球教学中多球训练的策略
1.选择科学合理的单组练习次数
在羽毛球多球训练当中，教师要根据训练计划和目标，有效的针对学生的运动水平、身体素质和灵活性等进行有效训练。在一些需要特别注意的技术动作训练时，要适当提高供球的密度，加深学生的印象。一般定点训练，针对不同的训练目标时，选择的训练次数不同：①针对于学生羽毛球专业技能的应该每组25～35次；②针对耐力训练应该每组一组35～45次；③针对学生灵活性训练应该每组15～25次。另外，在訓练的过程中，教师要有效控制球速和提升供球的密度。
2.选择科学有效的训练组数
羽毛球的多球训练中，科学有效的选择训练组数有提高训练效果的作用。在羽毛球教学的多球训练实践中，通常训练的组数如下：①轻训时8～9组，过程中适当增加密度；②耐力训练时7～8组，要注意控制节奏；③灵活性与速度训练时5～6组，适当提升节奏，提高供求速度。
3.合理掌控训练休息时间
羽毛球多球训练教学中，教师需要合理掌握休息时间，降低学生的训练难度，避免学生出现运动损伤情况的发生。具体如下：①教学在制定训练计划时，要根据学生的身体素质情况规划休息时间，休息的时间不需要太长，也不能太短，应结合训练强度规定相应休息时间，避免学生因休息时间较短而没有缓解身体疲劳过休息时间过长而导致学生运动能力下降；②在进行羽毛球多球训练教学过程中，为提高教学的效率，要合理的进行分组轮流训练。
4.教师合理选择发球速度
多球训练中球速有：缓慢、政策、极限三种，因此，教师在针对不同训练目标时，要结合学生的实际情况进行科学合理地发球：①步伐与请技术训练时，球速要缓慢；②训练学生反应能力和灵活性时，球速要快，而且过程中要适当提高球速。
四、结语
多球训练在羽毛球教学中的应用，不仅能够满足现代学生的高度需求，还能锻炼学生的反应能力和提高学生的羽毛球技能，羽毛球多球训练形式多样，不仅具有技术性，而且具有趣味性，有利于激发学生学习的兴趣。教师羽毛球课程上进行多球训练时，要合理掌握训练组数和次数，并有效的控制球的速度和供球节奏，同时要合理规划学生训练时的休息时间。通过合理、科学的进行羽毛球多球训练，有利于提高学生的羽毛专业技能和身体素质，提高学校羽毛球课堂教学质量，促进我国体育教育事业的发展。
参考文献
[1]朱瑞.试析羽毛球教学中多球训练的应用策略[J].当代体育科技，2018（02）：31-32.
[2]陈正强.多球训练法在高校羽毛球教学中的运用[J].太原城市职业技术学院学报，2016（09）：121-122.
[3]张文哲.浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用[J].科技展望，2017，27（27）：203-204.
[4]陈昌明，郅季炘.多球训练在羽毛球课教学中的应用与研究[J].少林与太极（中州体育），2014（03）：57-60 13.
作者简介
毋佳琪（1995—），民族：汉；籍贯：甘肃酒泉；学校：兰州城市学院2014级；专业：体育教育；研究方向：体育教学。
关键词：多球训练；羽毛球；教学
一、多球训练在羽毛球教学中的意义
现阶段，我国的羽毛球教学内容相对比较单一，重复的动作与内容较多，在一定程度上难以满足学生的高度需求，导致课程的上课时学生参与度较低，出现教学模式滞后的现状，无法激发学生的参与兴趣，多球训练有利于改善目前的现状。羽毛球多球训练，能够激发学生的学习兴趣，吸引学生的注意力，同时能够提升学生羽毛球的专业技能。将多球训练应用与羽毛球教学当中，一方面可以满足学生的高度需求，锻炼学生的反应能力；另一方面能够激发学生的学习兴趣，积极参与羽毛球训练，提高羽毛球运动技能，进而增强学生的比赛能力。
但是，羽毛球多球训练也存在缺点，如果不能掌握训练的频率、速度和堕落等，受训者容易僵硬，缺乏主变意识而产生枯燥感。因此，在羽毛球课程上进行多球训练，要充分意识多球训练的作用与缺点，在训练中注重培养学生的兴趣，从而达到最佳的教学效果。
二、羽毛球教学中多球训练的形式
羽毛球多求训练的形式与组合多样，球的数量、训练轮换的次数和发球速度的变换，对于训练效果都有不同的影响。因此，多球训练在羽毛球教学中的应用也比较广泛。
1.一球一击
一球一击是由供球者在不停地供球，受训者不断的击球，这种训练方式主要运动于初学者，在羽毛球教学的中的前期非常适合，不仅能能够帮助初学者纠正错误，巩固动作，还能为多球训练奠定基础。
2.多球单练
多球单练是供球者与受训者相互对击，直到将球击落或者失误后，继续进行下一个球的训练。多球单练对于训练者要求较高，需要考虑训练者的基本技术。
3.移动击球
供球者将球发到不同的落点，学生进行前后左右移动中进行击球训练，移动击球的有利于提高受训者者的移动速度，但是移动击球训练方式对于受训者的基本功要求较高。
4.定点击球
定点击球是指供球者不断的讲求发到共同的落点，受训者在同一个位置上回击球，该训练方式有利于加强基本技术动作的掌握，因此在多球训练时，前、中、后场多球训练均可以使用。
三、羽毛球教学中多球训练的策略
1.选择科学合理的单组练习次数
在羽毛球多球训练当中，教师要根据训练计划和目标，有效的针对学生的运动水平、身体素质和灵活性等进行有效训练。在一些需要特别注意的技术动作训练时，要适当提高供球的密度，加深学生的印象。一般定点训练，针对不同的训练目标时，选择的训练次数不同：①针对于学生羽毛球专业技能的应该每组25～35次；②针对耐力训练应该每组一组35～45次；③针对学生灵活性训练应该每组15～25次。另外，在訓练的过程中，教师要有效控制球速和提升供球的密度。
2.选择科学有效的训练组数
羽毛球的多球训练中，科学有效的选择训练组数有提高训练效果的作用。在羽毛球教学的多球训练实践中，通常训练的组数如下：①轻训时8～9组，过程中适当增加密度；②耐力训练时7～8组，要注意控制节奏；③灵活性与速度训练时5～6组，适当提升节奏，提高供求速度。
3.合理掌控训练休息时间
羽毛球多球训练教学中，教师需要合理掌握休息时间，降低学生的训练难度，避免学生出现运动损伤情况的发生。具体如下：①教学在制定训练计划时，要根据学生的身体素质情况规划休息时间，休息的时间不需要太长，也不能太短，应结合训练强度规定相应休息时间，避免学生因休息时间较短而没有缓解身体疲劳过休息时间过长而导致学生运动能力下降；②在进行羽毛球多球训练教学过程中，为提高教学的效率，要合理的进行分组轮流训练。
4.教师合理选择发球速度
多球训练中球速有：缓慢、政策、极限三种，因此，教师在针对不同训练目标时，要结合学生的实际情况进行科学合理地发球：①步伐与请技术训练时，球速要缓慢；②训练学生反应能力和灵活性时，球速要快，而且过程中要适当提高球速。
四、结语
多球训练在羽毛球教学中的应用，不仅能够满足现代学生的高度需求，还能锻炼学生的反应能力和提高学生的羽毛球技能，羽毛球多球训练形式多样，不仅具有技术性，而且具有趣味性，有利于激发学生学习的兴趣。教师羽毛球课程上进行多球训练时，要合理掌握训练组数和次数，并有效的控制球的速度和供球节奏，同时要合理规划学生训练时的休息时间。通过合理、科学的进行羽毛球多球训练，有利于提高学生的羽毛专业技能和身体素质，提高学校羽毛球课堂教学质量，促进我国体育教育事业的发展。
参考文献
[1]朱瑞.试析羽毛球教学中多球训练的应用策略[J].当代体育科技，2018（02）：31-32.
[2]陈正强.多球训练法在高校羽毛球教学中的运用[J].太原城市职业技术学院学报，2016（09）：121-122.
[3]张文哲.浅谈羽毛球教学中的多球训练的作用[J].科技展望，2017，27（27）：203-204.
[4]陈昌明，郅季炘.多球训练在羽毛球课教学中的应用与研究[J].少林与太极（中州体育），2014（03）：57-60 13.
作者简介
毋佳琪（1995—），民族：汉；籍贯：甘肃酒泉；学校：兰州城市学院2014级；专业：体育教育；研究方向：体育教学。