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孩子一发愁，家长跟着愁，甚至，家长比孩子焦虑得还厉害，这是最不可取的。要培养孩子的乐观情绪，家长先要把自己打捞出情绪深渊，孩子的气质与行为方式，说到底受家长的影响很大——
“病例”：换了幼儿园，孩子变沉闷
小珏最早上的是妈妈单位的子弟幼儿园，那里的老师对孩子们照顾得无微不至，俨然全天候保姆，小朋友之间一闹矛盾，老师就会迅速介入，安慰受委屈的一方。
小珏满了4岁，小珏妈考虑到子弟幼儿园没有开英语课和微机课，就将小珏转入一所名声响亮的实验幼儿园。小珏就像只孤独的小鸭放入了一群叽叽喳喳的小鸡中间。做游戏分组时，老师让小朋友“自己找伙伴配对”，小珏跟大家都不熟，经常落单。
小珏妈看在眼里急在心里，竟买了一大包巧克力“贿赂”小珏班上能力最强的小朋友，恳求她们带小珏玩，又当着小珏的面送礼物给老师，说自己的女儿“越大越沉闷”，“茶壶里煮饺子，肚子有货倒不出”，希望老师多给小珏表现机会，多关照小珏。老师笑着谢绝了，说：“小珏转园过来总要有个适应期，你不要一着急就给孩子贴标签，说她笨啊、内向啊，这对孩子不好。”礼没有送成，小珏和妈妈的情绪都很低落，两人默不作声走了一路，小珏突然问妈妈：“小朋友不和我玩，老师也不愿意照顾我，我想回以前的幼儿园去，我做了好几次梦，都是我又回以前的幼儿园了，老师抱着我亲了又亲……”妈妈一说“这是不可能的”，小珏就眼泪汪汪。
诊脉：孩子从一个被照顾得无微不至的环境来到必须独立选择，以交往能力换得被承认感的环境里，有点不知所措是自然的，这种适应环境的能力也是孩子必要具备的。小珏妈的错误就在于怜女心切，想通过自己的努力帮小珏缩短这一过程。她“贿赂”小珏的老师和同学，就是希望小珏所处的环境，能向小珏习惯的生活靠拢，这种做法一是暗示了小珏的“弱者地位”，二是暴露了小珏妈内心的紧张、焦虑和气馁。妈妈也在怀疑小珏的能力不足以让她融入新集体，4岁的小珏怎能不更气馁？难怪老师“拒礼”的行为会被她误解成“老师也不愿帮助我”呢。
药方：首先，小珏妈应该对小珏在新环境中所受的挫折淡然处之，可以为她出出主意：“没有人找你配对玩，你能不能勇敢地要求加入你看中的那个小组？”“你能不能自己来当小组长，召集乐意跟你玩的人？”但一定不要表现出对此事过分的关注和忧虑，更不能语气严重地说：“居然没有人肯跟你结对子，这我得找你们老师谈谈。”
其次，妈妈应改变每天的问询方式，比如，别再每天忧心忡忡地问：“今天幼儿园有没人欺负你？有什么坏消息吗？”可以这样问：“今天你交到新朋友了吗？有什么有趣的事可以告诉妈妈？”前一种问法让孩子进一步留心到新环境的糟糕之处，而后一种问法却让孩子触摸到一步步融入新集体的希望，这对孩子度过情绪低潮期是有益的。
最后，妈妈应充分肯定孩子的能力，再三告诉她：“你不开心是暂时的。”“要是你的同学知道你会系这么复杂的鞋带，知道你的漂亮的辫子都是自己梳的，他们一定想跟你交朋友。”孩子受到了鼓舞，下次很可能会因帮人系鞋带而交到朋友呢。
融入新集体，有时只需要系鞋带这样的举手之劳，只需要主动向他人表现出诚恳和善意。这一经验，孩子一生都有用。
“病例”：孩子被他的钢琴老师PK了
琴童辉仔的妈妈发现，自从儿子到钢琴名师闵老师家去上课后，他的周期性情绪低潮就出现在周五和周六的早晨——周六早上10点钟是上课时间，儿子的情绪低落会在早上7点半钟起床后达到顶峰，一点不称心就发脾气。辉仔妈起先不晓得儿子为什么在周六早上“变了个人”，后来儿子的坏脾气提前到周五发作，而且周六中午以后马上就变得情绪安定，辉仔妈才领悟到“可能是闵老师给了儿子太多压力”。
闵老师教多了天才琴童，对辉仔这样懒洋洋、悟性又一般的男孩不是很耐烦，上课时经常教训辉仔和恭立一侧的辉仔妈：“你看他弹得有气没力，是不是早上没吃早餐啊？”“他又没照规定背谱，你以为你儿子是天才啊，下次再这样你们就不要来了，说出去是我弟子我还嫌丢人哩。”辉仔妈唯唯喏喏。当辉仔提出来“我要是有时光穿梭机就好了，碰上我不喜欢的星期六一按机器就可以跳过去”，辉仔妈还是舍不得退掉闵老师这个家教，因为闵老师教出那么多天才琴童，别的琴童想拜师还没机会哩。
辉仔不得不一再地经历他的“磨难周六”，情绪低落更影响了他对音乐的理解，不仅上课时表现迟钝，自己在家练琴也“呆若木鸡”。
诊脉：名师严师并不一定是好的幼儿教师，这一点，常被“望子成龙”的家长所忽略，一旦孩子视学艺生涯为“服无期徒刑”一般，试问，他怎么能对所学的课程有强烈的兴趣？真正能把孩子引上艺术之路的老师，首先应该让孩子“如沐春风”，一旦孩子与老师产生抵触情绪，甚至老师信口的评价使孩子和家长的情绪掉进深渊，半天爬不上来，这样的老师专业水准再高，也应该被PK掉。
药方：如果孩子的情绪低潮是由家教老师的负面评价引发的，并且父母明确感受到老师的偏激和不友好，帮助孩子重建快乐和自信的唯一办法，就是在下回老师训斥孩子时，勇敢地与老师争论一次，然后趁势把家教退掉。虽然，我们一般不提倡父母当着孩子的面挑战老师的权威，但当老师的负面评价可能摧毁孩子一生的自信时，我们必须这样做。这样，离开老师的家后，我们才能理直气壮地对孩子说：忘掉老师对你的评价，忘掉他的偏见，10年后，我们一定会让老师后悔他没有教到你这个学生。重建孩子的自信不一定要再来弹琴，暂时忘掉弹琴这个“沮丧之源”吧，不妨教孩子一些一两天就能学会的技能，如折纸手工，学会跳绳，学骑自行车，学习滑冰或打羽毛球，你会看到孩子学得越快，他在老师的斥责中崩塌的自信心重建的速度也越快。
“病例”：孩子忧惧自己的小学生涯
6岁的张媛在大班一直是女孩中的调皮分子，最近学珠心算和汉语拼音的进度都不理想，妈妈急火攻心，经常这样吓唬她：“告诉你，小学老师可不好说话。默不出拼音要抄30遍，要不天黑了都不放你走。”“你怎么算了一半就吃上点心了，告诉你，上了小学不准随便吃东西，连上厕所，不到下课也不许去。”还有的指责也蛮离谱，譬如，张媛看电视时妈妈会说，“都快上小学了还看这么幼稚的动画片”，妈妈越这样频繁地提示，张媛对“上小学”3个字就越反感，她最近常像老年人一样唉声叹气，回忆“那过去时光的好”，说：“我好羡慕小班或者托班的小朋友哦！我想永远呆在幼儿园，妈妈，人怎样才能变小呢？”
妈妈说张媛“别人家的孩子都盼着长大，你却羡慕小毛头，怎么这么没长进！”妈妈经常在电话里大声向朋友抱怨孩子“没出息”时，张媛就坐在旁边，一遍遍神情忧郁地梳洋娃娃的辫子。
诊脉：约有40%的孩子会对近在咫尺的小学生活产生莫名的疑惧心态，其中约10%的孩子会由此萌生情绪低潮，这都很正常。对大班的孩子来说，幼儿园是熟知的环境，小学是陌生的环境，加之如今的父母都希望孩子提前为幼小衔接做好心理准备，常不自觉地夸张小学生活“严肃”的一面，这反而会使孩子对将要进入的小学生活产生惧怕、躲避的心态，这种情绪低潮经常左右了孩子对变化的抗拒，妨碍孩子情绪饱满地进入下一阶段的习惯养成与心智锤炼。
药方：不管孩子的情绪沮丧“来源”是多么荒诞，绝对不要用“没出息”、“不长进”之类的评价，让孩子把沮丧心态生生咽下。解决孩子的情绪低潮，要疏不要堵——首先要让孩子把引发沮丧的原因表达出来，然后我们才可以对症下药。譬如，孩子一提“上小学”就神情忧虑，我们可以想办法带他到附近的小学看看，观摩一年级生动活泼的课堂气氛，实地体验将学习内容与游戏共熔于一炉的教学方式，也可以观摩小学低年级的课间餐、“娃娃电视台”，也许，当孩子看到一年级的哥哥姐姐在午休时间也通过“娃娃电视台”看动画片时，对小学生活的想像就会来个180°的大转弯。父母可通过各种方式对孩子讲明：小学生活比你想的有意思得多；人都是要长大的，长大意味着责任，也意味着快乐。要令孩子对“长大”充满自豪，从而不怵于去应对“长大”后必要面对的压力，家长还可跟幼儿园老师沟通，让孩子去小班当“小老师”，也可由幼儿园出面邀请附近小学一二年级的学生来当“小老师”，讲述他们快乐的学习生活。
“病例”：换了幼儿园，孩子变沉闷
小珏最早上的是妈妈单位的子弟幼儿园，那里的老师对孩子们照顾得无微不至，俨然全天候保姆，小朋友之间一闹矛盾，老师就会迅速介入，安慰受委屈的一方。
小珏满了4岁，小珏妈考虑到子弟幼儿园没有开英语课和微机课，就将小珏转入一所名声响亮的实验幼儿园。小珏就像只孤独的小鸭放入了一群叽叽喳喳的小鸡中间。做游戏分组时，老师让小朋友“自己找伙伴配对”，小珏跟大家都不熟，经常落单。
小珏妈看在眼里急在心里，竟买了一大包巧克力“贿赂”小珏班上能力最强的小朋友，恳求她们带小珏玩，又当着小珏的面送礼物给老师，说自己的女儿“越大越沉闷”，“茶壶里煮饺子，肚子有货倒不出”，希望老师多给小珏表现机会，多关照小珏。老师笑着谢绝了，说：“小珏转园过来总要有个适应期，你不要一着急就给孩子贴标签，说她笨啊、内向啊，这对孩子不好。”礼没有送成，小珏和妈妈的情绪都很低落，两人默不作声走了一路，小珏突然问妈妈：“小朋友不和我玩，老师也不愿意照顾我，我想回以前的幼儿园去，我做了好几次梦，都是我又回以前的幼儿园了，老师抱着我亲了又亲……”妈妈一说“这是不可能的”，小珏就眼泪汪汪。
诊脉：孩子从一个被照顾得无微不至的环境来到必须独立选择，以交往能力换得被承认感的环境里，有点不知所措是自然的，这种适应环境的能力也是孩子必要具备的。小珏妈的错误就在于怜女心切，想通过自己的努力帮小珏缩短这一过程。她“贿赂”小珏的老师和同学，就是希望小珏所处的环境，能向小珏习惯的生活靠拢，这种做法一是暗示了小珏的“弱者地位”，二是暴露了小珏妈内心的紧张、焦虑和气馁。妈妈也在怀疑小珏的能力不足以让她融入新集体，4岁的小珏怎能不更气馁？难怪老师“拒礼”的行为会被她误解成“老师也不愿帮助我”呢。
药方：首先，小珏妈应该对小珏在新环境中所受的挫折淡然处之，可以为她出出主意：“没有人找你配对玩，你能不能勇敢地要求加入你看中的那个小组？”“你能不能自己来当小组长，召集乐意跟你玩的人？”但一定不要表现出对此事过分的关注和忧虑，更不能语气严重地说：“居然没有人肯跟你结对子，这我得找你们老师谈谈。”
其次，妈妈应改变每天的问询方式，比如，别再每天忧心忡忡地问：“今天幼儿园有没人欺负你？有什么坏消息吗？”可以这样问：“今天你交到新朋友了吗？有什么有趣的事可以告诉妈妈？”前一种问法让孩子进一步留心到新环境的糟糕之处，而后一种问法却让孩子触摸到一步步融入新集体的希望，这对孩子度过情绪低潮期是有益的。
最后，妈妈应充分肯定孩子的能力，再三告诉她：“你不开心是暂时的。”“要是你的同学知道你会系这么复杂的鞋带，知道你的漂亮的辫子都是自己梳的，他们一定想跟你交朋友。”孩子受到了鼓舞，下次很可能会因帮人系鞋带而交到朋友呢。
融入新集体，有时只需要系鞋带这样的举手之劳，只需要主动向他人表现出诚恳和善意。这一经验，孩子一生都有用。
“病例”：孩子被他的钢琴老师PK了
琴童辉仔的妈妈发现，自从儿子到钢琴名师闵老师家去上课后，他的周期性情绪低潮就出现在周五和周六的早晨——周六早上10点钟是上课时间，儿子的情绪低落会在早上7点半钟起床后达到顶峰，一点不称心就发脾气。辉仔妈起先不晓得儿子为什么在周六早上“变了个人”，后来儿子的坏脾气提前到周五发作，而且周六中午以后马上就变得情绪安定，辉仔妈才领悟到“可能是闵老师给了儿子太多压力”。
闵老师教多了天才琴童，对辉仔这样懒洋洋、悟性又一般的男孩不是很耐烦，上课时经常教训辉仔和恭立一侧的辉仔妈：“你看他弹得有气没力，是不是早上没吃早餐啊？”“他又没照规定背谱，你以为你儿子是天才啊，下次再这样你们就不要来了，说出去是我弟子我还嫌丢人哩。”辉仔妈唯唯喏喏。当辉仔提出来“我要是有时光穿梭机就好了，碰上我不喜欢的星期六一按机器就可以跳过去”，辉仔妈还是舍不得退掉闵老师这个家教，因为闵老师教出那么多天才琴童，别的琴童想拜师还没机会哩。
辉仔不得不一再地经历他的“磨难周六”，情绪低落更影响了他对音乐的理解，不仅上课时表现迟钝，自己在家练琴也“呆若木鸡”。
诊脉：名师严师并不一定是好的幼儿教师，这一点，常被“望子成龙”的家长所忽略，一旦孩子视学艺生涯为“服无期徒刑”一般，试问，他怎么能对所学的课程有强烈的兴趣？真正能把孩子引上艺术之路的老师，首先应该让孩子“如沐春风”，一旦孩子与老师产生抵触情绪，甚至老师信口的评价使孩子和家长的情绪掉进深渊，半天爬不上来，这样的老师专业水准再高，也应该被PK掉。
药方：如果孩子的情绪低潮是由家教老师的负面评价引发的，并且父母明确感受到老师的偏激和不友好，帮助孩子重建快乐和自信的唯一办法，就是在下回老师训斥孩子时，勇敢地与老师争论一次，然后趁势把家教退掉。虽然，我们一般不提倡父母当着孩子的面挑战老师的权威，但当老师的负面评价可能摧毁孩子一生的自信时，我们必须这样做。这样，离开老师的家后，我们才能理直气壮地对孩子说：忘掉老师对你的评价，忘掉他的偏见，10年后，我们一定会让老师后悔他没有教到你这个学生。重建孩子的自信不一定要再来弹琴，暂时忘掉弹琴这个“沮丧之源”吧，不妨教孩子一些一两天就能学会的技能，如折纸手工，学会跳绳，学骑自行车，学习滑冰或打羽毛球，你会看到孩子学得越快，他在老师的斥责中崩塌的自信心重建的速度也越快。
“病例”：孩子忧惧自己的小学生涯
6岁的张媛在大班一直是女孩中的调皮分子，最近学珠心算和汉语拼音的进度都不理想，妈妈急火攻心，经常这样吓唬她：“告诉你，小学老师可不好说话。默不出拼音要抄30遍，要不天黑了都不放你走。”“你怎么算了一半就吃上点心了，告诉你，上了小学不准随便吃东西，连上厕所，不到下课也不许去。”还有的指责也蛮离谱，譬如，张媛看电视时妈妈会说，“都快上小学了还看这么幼稚的动画片”，妈妈越这样频繁地提示，张媛对“上小学”3个字就越反感，她最近常像老年人一样唉声叹气，回忆“那过去时光的好”，说：“我好羡慕小班或者托班的小朋友哦！我想永远呆在幼儿园，妈妈，人怎样才能变小呢？”
妈妈说张媛“别人家的孩子都盼着长大，你却羡慕小毛头，怎么这么没长进！”妈妈经常在电话里大声向朋友抱怨孩子“没出息”时，张媛就坐在旁边，一遍遍神情忧郁地梳洋娃娃的辫子。
诊脉：约有40%的孩子会对近在咫尺的小学生活产生莫名的疑惧心态，其中约10%的孩子会由此萌生情绪低潮，这都很正常。对大班的孩子来说，幼儿园是熟知的环境，小学是陌生的环境，加之如今的父母都希望孩子提前为幼小衔接做好心理准备，常不自觉地夸张小学生活“严肃”的一面，这反而会使孩子对将要进入的小学生活产生惧怕、躲避的心态，这种情绪低潮经常左右了孩子对变化的抗拒，妨碍孩子情绪饱满地进入下一阶段的习惯养成与心智锤炼。
药方：不管孩子的情绪沮丧“来源”是多么荒诞，绝对不要用“没出息”、“不长进”之类的评价，让孩子把沮丧心态生生咽下。解决孩子的情绪低潮，要疏不要堵——首先要让孩子把引发沮丧的原因表达出来，然后我们才可以对症下药。譬如，孩子一提“上小学”就神情忧虑，我们可以想办法带他到附近的小学看看，观摩一年级生动活泼的课堂气氛，实地体验将学习内容与游戏共熔于一炉的教学方式，也可以观摩小学低年级的课间餐、“娃娃电视台”，也许，当孩子看到一年级的哥哥姐姐在午休时间也通过“娃娃电视台”看动画片时，对小学生活的想像就会来个180°的大转弯。父母可通过各种方式对孩子讲明：小学生活比你想的有意思得多；人都是要长大的，长大意味着责任，也意味着快乐。要令孩子对“长大”充满自豪，从而不怵于去应对“长大”后必要面对的压力，家长还可跟幼儿园老师沟通，让孩子去小班当“小老师”，也可由幼儿园出面邀请附近小学一二年级的学生来当“小老师”，讲述他们快乐的学习生活。