【摘 要】
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我从2 0 00年开始练习太极拳和太极剑,冬练三九,夏练三伏,十多年如一日从不间断。多年练习下来,不仅治好了我的怪病——白塞氏综合征,收到了强身健体的功效,也收获了一些练习
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我从2 0 00年开始练习太极拳和太极剑,冬练三九,夏练三伏,十多年如一日从不间断。多年练习下来,不仅治好了我的怪病——白塞氏综合征,收到了强身健体的功效,也收获了一些练习拳剑的心得体会。关于太极拳,练拳的老年朋友都有体会,也总结出了很多实用技巧。我主要讲一讲太极剑的练习方法。
I started practicing Taijiquan and Taiji Swords from 2000, practiced thirty-nine in winter, and practiced three volts in summer. After years of practice, not only cured my strange disease - Behcet’s syndrome, received the effect of physical fitness, but also gain some experience of practice experience the sword. Old Taijiquan, boxing friends have experience, but also summed up a lot of practical skills. I mainly talk about Tai Chi sword practice methods.
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