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食盐,化学名称氯化钠(NaCl),属高钠低钾盐,白色结晶体.吸湿性强,味成。易溶于水。食盐是人体正常的生理活动不可缺少的物质,成年人每人每天摄入量为3-5克(世界卫生组织的推荐量是5克)才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡.加盐烹饪的菜肴促进胃消化液的分泌,增进食欲。