人到中年话三餐——漫谈中年人的膳食与营养

• 作 者: 陈云珍
• 出 处: 东方食疗与保健
• 发表日期: 2008年09期
• 关键词: 人到中年 膳食 峰期 摄入 膳食营养 全麦面包 煮鸡蛋 营养搭配 水果沙拉 胰岛素分泌功能

人到中年,生理功能虽相对稳定,但已过了其颠峰期。同时,中年是工作、生活压力较大的一个时期。如何保证中年人的健康,是我们谈论得越来越多

Middle-aged people, although relatively stable physiological functions, but it has passed its peak. At the same time, middle age is a period of work and life pressure. How to ensure the health of middle-aged people is that we talk more and more