篮球基本功连载8 如何提高力量?

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说到力量,不得不提到身高不足两米的大前锋巴克利。在篮球生涯中,他拿过MVP,入选过最佳阵容,获得过奥运冠军,赛季篮板王……虽然没有总冠军,但是他的篮球生涯是成功的。他的力量和弹跳都很出众。小腿更是被公认为是“NBA史上最强有力的小腿”,他“推土机式”的篮下强攻也让不少防守者汗颜,不过他的肌肉线条却不明显,他的力量应该是天赋因素比较大。后天锻炼比较少,所以在职业生涯早期,乔丹告诫他要注重身体锻炼的时候他也是不以为然。结果到职业生涯的后期,当伤病逐渐缠身的时候,他在比赛中的统治力也变得越来越小。看来,身体锻炼对将来的运动生涯还是有较大的影响。 Speaking of power, have to mention the power forward Barkley less than two meters tall. In basketball career, he took MVP, selected the best team, won the Olympic champion, season rebounder king ... ... Although there is no championship, but his basketball career is a success. His strength and bounce are outstanding. Calf is recognized as “the most powerful leg in NBA history”, his “bulldozer” basket storm also let a lot of defensive ashamed, but his muscle lines are not obvious, his strength should be a natural factor bigger. Acquired less exercise, so early in his career, Jordan warned him to focus on physical exercise when he is also disagree. Results until late in his career, when injuries gradually ridden, his dominance in the game has become smaller and smaller. It seems that physical exercise on the future of sports life or have a greater impact.
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