【摘 要】
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经过一天紧张忙碌的工作,回到家中,是否感觉到颈、肩酸痛,头脑发涨,身心俱疲?做做下面这几节简单易学的体操吧,它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。小编强烈建议大家将该页剪下,贴在家中显而易见处,每天对着练习半小时,必将受益无穷哦。
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