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说起当下最热的流行语，“内卷”的排名一定不会掉出Top10。“内卷”，简单来说，就是“日复一日，越来越下行”。举个例子：一位职场高级白领，拿着一份不菲的薪水，每天早出晚归忙着工作。等过了一些年，就会发现，他以前获得的升职加薪，本质上都是教育和年龄的红利，等到黄金年龄一过，就会陷入下行通道，越努力，掉得反而越深，被后来居上的年轻人赶超。内卷之所以成为热点，是因为它戳中了职场人的普遍焦虑，引发了大家的强烈共鸣。
有一档综艺节目叫《初入职场的我们》，它让我们深深感觉到内卷时代的职场压力。10位来自上海交大、人民大学、浙江大学、墨尔本大学、约克大学等名校的高材生角逐2个实习名额，有人上过《最强大脑》，有人背后是家族企业，有人参加商赛，有人参加五百强大厂实习……
首期节目，董明珠组的面试现场战火纷飞。求职者一进门就先要做一道选择题：5把椅子，每把椅子贴标4k到10w，你怎么选？看似选择的是自己的未来薪资，其实真正考验的是求职者“觉得自己值多少钱”。董明珠更是全程眼神杀，现场的紧张程度让嘉宾都不禁替他们捏了一把汗。
反观诸位求职者，简历光鲜亮丽，一个比一个能打。其中一名技高人胆大的00后挑战了最高月薪十万的椅子，引起了人们的注意。墨尔本大学商学院留学生梁坚洛，颜值高、实力强，上演了一場教科书级面试。要知道，在气场强大的董明珠面前，不是所有实习生都可以沉着冷静地表现自己的。而21岁的梁坚洛，在五位面试者中年纪最小，却迎着董明珠的注视毫不怯场，反应快、功课足、观察敏锐。
梁坚洛先是从老板感兴趣的直播领域切入话题，引出自我介绍，从实习经历到学术比赛成就，逻辑清晰地介绍了自己的各种优势，并指出这都是和企业的发展相匹配的。此外，他还细致地观察到了很多细节，留意到董明珠同钟南山的合影，以及办公室墙上贴的格力员工班车路线图，并借此称赞了企业文化。
不得不佩服梁坚洛的临场发挥能力，侃侃而谈，镇定自若，在董明珠提出“他们能给公司带来什么”的关键一问后，甚至反客为主，拿出创意想法，最后居然还留了一个悬念给老板。这波操作，简直太赞，堪称全场最优秀的选手。
难怪董明珠频频点头，直夸他表现最老成，毫无疑问，他拿下了格力的offer，在宣布留用决定时，董明珠对他说：“我们是有很多共同语言的。”一场面试下来，能让董明珠说出这样的话，绝对是很高的评价了。因为早有准备，才能有如此出色的发挥，这份认真的态度，也被梁坚洛贯穿到了他接下来的实习工作中。
在张翰组的实习生选拔中，最让观众心生共鸣，同时又让观察室里的嘉宾们赞不绝口的，是北漂女孩张安。试问：“一个学历普通、长相普通、家庭背景普通的女孩，想要在北京立足要付出多少？”张安的履历，就是回答这个问题的最好答案。她，新闻专业出身，大学期间，就在体育项目、报社采编、模特经纪人等岗位上实习。毕业之后来到北京，负责过项目策划、招商方案、艺术宣传、艺人经纪等工作，堪称“全能选手”。张安每天都给自己设置一个KPI放在计划里，强迫自己去完成，甚至有一次刮台风，飞机都停了，她穿着一双拖鞋出门，还拓展了十几个客户。她说：“我来北京时一无所有，我就靠我自己，没什么好怕的。”这是个多么敢闯敢拼的女孩儿，她就像是一棵顽强的小草，付出所有努力，在遍布钢筋水泥的大城市里扎根生长。
她几乎不放过任何让自己强大的成长机会，硬是把平凡的自己雕琢成了发光的模样。当张安说出自己曾在一年中拓展了400+品牌客户时，所有人都惊呆了。她能做出这样的成绩，可以想象背后需要付出多少汗水与艰辛。学历，或许能给你一份烫金的简历，但在职场，能托起你不断向上飞跃的，是拼搏的冲劲儿和那颗奋进的心。
节目中，坐在观察室里的董明珠，看了张安的表现后，极力推荐张翰要留下她。她的敬业精神被董明珠看重，她一身敢拼敢闯敢吃苦的劲儿，或许也让这位铁血女强人感到了共鸣。最终，张安获得了去张翰公司工作的机会，所有的踏实付出都会有回音。
攻克了面试的第一关，职场却不会一帆风顺。入职的第一天，张安弄丢了包包，迟到40分钟，导师下达任务后，她勤勤恳恳地准备，却在考核环节被临时换题。张安整个人都“懵”了，最终在考核中以0分垫底。看着在镜头面前哭得稀里哗啦的小姑娘，十分让人心疼。
出师不利，但张安最不缺的就是逆风翻盘的勇气，观众们都在等着看她证明自己。与节目中的其他求职者相比，张安或许普通，但她正和节目外的许许多多年轻人一样，会犯错，会束手无策，会躲起来哭，会强迫自己收起脆弱，然后自立自强地向前冲。
看着梁坚洛、张安、郑茹心、王玥和节目上的其他初入职场的打工人，比你优秀的人不止比你努力，还比你年轻。他们手握烫金简历，敲开职场的大门，一个个任务、一场场考核，认真的人也会犯错，优秀的人也会不被认可，没有人是一帆风顺的，每个年轻人都在艰辛中打拼，难走的，都是上坡路，后生们正迎难而上，我们还有什么理由不去努力。
看完节目有弹幕显示：“与其无头苍蝇般在千军万马的竞争赛道把自己逼到不知所谓的极限，不如跟着节目先认真想一想——你希望成为怎样的人，并愿意为之付出怎样的努力。”当代年轻人逃出内卷的最好方法，或许就是按自己的理想坚持走下去。
当前，疫情对各行业的冲击，还远远没有停止，对内卷的讨论与思考也不过才刚刚开始。这看上去依然是充满不确定性的判断，但是从人力资源的角度去剖析，却有着不一样的视角：面对未来的不确定，传统的许多职业路径已经不适合成为很多人的选择，特别是年轻人的选择，相反，积极拥抱变化，积极尝试更多可能，积极修炼自身潜力，抓住任何一个事业的机会，或许会成为职场人突破内卷枷锁的潜在方式。
●新职场人要有抵抗失业风险的危机意识
过去几年我们一直在说，科学技术在不断孵化着新的行业和新的职业，也在淘汰着很多产业。只是没想到，一个行业的崛起和落幕，间隔会如此之短。 在宏观环境“三去一降一补”的大背景下，海滩上的“裸泳者”越来越多。P2P爆雷，长租公寓爆雷，九鼎跌落，币圈也没钱了，各地半导体、芯片产业的迅速上马和烂尾结束，融资变得异常艰难，风口转瞬即逝，投资狂潮造就的创业公司高估值，没有获得二级市场的广泛认可，估值倒挂的现象直接导致大量公司因融资问题难以为继……无数职场人被席卷其中，逐淘而生，随浪而梦碎，随之而来的就是失业的危机。尤其是年过35岁的职场人，似乎在很多行业都因年龄而变成了弱势群体。
在我们看来，变化不可怕，危机也并不可怕。可怕的是缺乏足够的危机意识，缺乏足够的积累和储备，缺乏应变危机和变化的能力。而应对危机最好的方式，就是正面风险，让自己拥有强大的职场韧性，以不变应万变。
职场人的危机与焦虑，看似百变，实则离不开两大焦虑：首先，是在数字化的时代，行业从原本的静态环境变成动态环境，职场人的技能很快就会落伍于发展；其次，是信息不对称，导致自己越来越陷入落后的境地。例如，基于移动互联社交裂变，信息发布方式正在发生根本性变革，那么相关的行业也将跟随着每年发生骤变。同时，AI和大数据技术的不断升级，让很多市场从业者原本的调研工作发生本质的变化，如果不积极拥抱数字化，那么很快就会被淘汰。技术在不断升级，资源也在快速地变化，移动互联带来的信息大爆炸让越来越多的信息被淹没在信息海洋之中，出现新的信息不对等。谁能积极拥抱变化，看到问题背后带来的新的机会，快速提升自我，或许就会成为职场赢家。
●职场保鲜的关键是学会持续的自我探索
面对事业的挑战和选择，很多职场人在“996” “007”中疲于应对，在快速变革的时代中不知所措。职场人需要学会对自己的人力资本进行投资，其中的关键，就是获取有效的信息，把握住未来的趋势和宏观的态势，尤其在面对前人没有任何经验的未知时，以充分的灵活性和足够的储备，主动寻求变化。
年轻人拼的资源是身体、精力和学习能力，随着年龄的增长，人脉成了每一个职场人的核心资源。而技术不断升级，客观上也在要求职场人的技能不断跃迁、圈层不断调整。从事业的发展角度，顺势而为，追求事业的广度或许更适合今天的职场人。我们常说要半年更新简历，并不是要半年换一次工作，而是通过更新简历，复盘自己的工作有没有成长，有什么收获。而这样的准备，也会让自己不断保持自我更新意识，随着宏观的变化不断要求自己更新能力，从容应对未知的各种危机。
在这个充满千变万化的商业时代，没有什么是一成不变的。如果说内卷化不可避免，那不如趁早为自己打造一个有韧性的职业发展结構。没有谁生来就注定会是时代的中流砥柱，唯有坚持，方可至美。正如《初入职场的我们》主题曲所唱的那样，“职场超人准备出手，所有故事由我写就，明天如何由我转动，别问我背负的是谁的梦，每个人都在给自己打工，别笑我未来太天马行空，它已经在我双手之中，别说我的工作太普通，我们让世界变得大不同……”
其实，没有所谓的内卷，别总是把竞争当内卷，那只会着了某些人的道，此时请记住：读书可破万卷。希望我们永远有一份年轻的热情与拼搏的勇气，任何年纪都能去努力成为更好的我们。
作者 青岛能源集团有限公司 高级人力资源管理师
你的价值值多少钱
有一档综艺节目叫《初入职场的我们》，它让我们深深感觉到内卷时代的职场压力。10位来自上海交大、人民大学、浙江大学、墨尔本大学、约克大学等名校的高材生角逐2个实习名额，有人上过《最强大脑》，有人背后是家族企业，有人参加商赛，有人参加五百强大厂实习……
首期节目，董明珠组的面试现场战火纷飞。求职者一进门就先要做一道选择题：5把椅子，每把椅子贴标4k到10w，你怎么选？看似选择的是自己的未来薪资，其实真正考验的是求职者“觉得自己值多少钱”。董明珠更是全程眼神杀，现场的紧张程度让嘉宾都不禁替他们捏了一把汗。
反观诸位求职者，简历光鲜亮丽，一个比一个能打。其中一名技高人胆大的00后挑战了最高月薪十万的椅子，引起了人们的注意。墨尔本大学商学院留学生梁坚洛，颜值高、实力强，上演了一場教科书级面试。要知道，在气场强大的董明珠面前，不是所有实习生都可以沉着冷静地表现自己的。而21岁的梁坚洛，在五位面试者中年纪最小，却迎着董明珠的注视毫不怯场，反应快、功课足、观察敏锐。
梁坚洛先是从老板感兴趣的直播领域切入话题，引出自我介绍，从实习经历到学术比赛成就，逻辑清晰地介绍了自己的各种优势，并指出这都是和企业的发展相匹配的。此外，他还细致地观察到了很多细节，留意到董明珠同钟南山的合影，以及办公室墙上贴的格力员工班车路线图，并借此称赞了企业文化。
不得不佩服梁坚洛的临场发挥能力，侃侃而谈，镇定自若，在董明珠提出“他们能给公司带来什么”的关键一问后，甚至反客为主，拿出创意想法，最后居然还留了一个悬念给老板。这波操作，简直太赞，堪称全场最优秀的选手。
难怪董明珠频频点头，直夸他表现最老成，毫无疑问，他拿下了格力的offer，在宣布留用决定时，董明珠对他说：“我们是有很多共同语言的。”一场面试下来，能让董明珠说出这样的话，绝对是很高的评价了。因为早有准备，才能有如此出色的发挥，这份认真的态度，也被梁坚洛贯穿到了他接下来的实习工作中。
在张翰组的实习生选拔中，最让观众心生共鸣，同时又让观察室里的嘉宾们赞不绝口的，是北漂女孩张安。试问：“一个学历普通、长相普通、家庭背景普通的女孩，想要在北京立足要付出多少？”张安的履历，就是回答这个问题的最好答案。她，新闻专业出身，大学期间，就在体育项目、报社采编、模特经纪人等岗位上实习。毕业之后来到北京，负责过项目策划、招商方案、艺术宣传、艺人经纪等工作，堪称“全能选手”。张安每天都给自己设置一个KPI放在计划里，强迫自己去完成，甚至有一次刮台风，飞机都停了，她穿着一双拖鞋出门，还拓展了十几个客户。她说：“我来北京时一无所有，我就靠我自己，没什么好怕的。”这是个多么敢闯敢拼的女孩儿，她就像是一棵顽强的小草，付出所有努力，在遍布钢筋水泥的大城市里扎根生长。
她几乎不放过任何让自己强大的成长机会，硬是把平凡的自己雕琢成了发光的模样。当张安说出自己曾在一年中拓展了400+品牌客户时，所有人都惊呆了。她能做出这样的成绩，可以想象背后需要付出多少汗水与艰辛。学历，或许能给你一份烫金的简历，但在职场，能托起你不断向上飞跃的，是拼搏的冲劲儿和那颗奋进的心。
节目中，坐在观察室里的董明珠，看了张安的表现后，极力推荐张翰要留下她。她的敬业精神被董明珠看重，她一身敢拼敢闯敢吃苦的劲儿，或许也让这位铁血女强人感到了共鸣。最终，张安获得了去张翰公司工作的机会，所有的踏实付出都会有回音。
攻克了面试的第一关，职场却不会一帆风顺。入职的第一天，张安弄丢了包包，迟到40分钟，导师下达任务后，她勤勤恳恳地准备，却在考核环节被临时换题。张安整个人都“懵”了，最终在考核中以0分垫底。看着在镜头面前哭得稀里哗啦的小姑娘，十分让人心疼。
出师不利，但张安最不缺的就是逆风翻盘的勇气，观众们都在等着看她证明自己。与节目中的其他求职者相比，张安或许普通，但她正和节目外的许许多多年轻人一样，会犯错，会束手无策，会躲起来哭，会强迫自己收起脆弱，然后自立自强地向前冲。
看着梁坚洛、张安、郑茹心、王玥和节目上的其他初入职场的打工人，比你优秀的人不止比你努力，还比你年轻。他们手握烫金简历，敲开职场的大门，一个个任务、一场场考核，认真的人也会犯错，优秀的人也会不被认可，没有人是一帆风顺的，每个年轻人都在艰辛中打拼，难走的，都是上坡路，后生们正迎难而上，我们还有什么理由不去努力。
看完节目有弹幕显示：“与其无头苍蝇般在千军万马的竞争赛道把自己逼到不知所谓的极限，不如跟着节目先认真想一想——你希望成为怎样的人，并愿意为之付出怎样的努力。”当代年轻人逃出内卷的最好方法，或许就是按自己的理想坚持走下去。
你要突破职场重围
当前，疫情对各行业的冲击，还远远没有停止，对内卷的讨论与思考也不过才刚刚开始。这看上去依然是充满不确定性的判断，但是从人力资源的角度去剖析，却有着不一样的视角：面对未来的不确定，传统的许多职业路径已经不适合成为很多人的选择，特别是年轻人的选择，相反，积极拥抱变化，积极尝试更多可能，积极修炼自身潜力，抓住任何一个事业的机会，或许会成为职场人突破内卷枷锁的潜在方式。
●新职场人要有抵抗失业风险的危机意识
过去几年我们一直在说，科学技术在不断孵化着新的行业和新的职业，也在淘汰着很多产业。只是没想到，一个行业的崛起和落幕，间隔会如此之短。 在宏观环境“三去一降一补”的大背景下，海滩上的“裸泳者”越来越多。P2P爆雷，长租公寓爆雷，九鼎跌落，币圈也没钱了，各地半导体、芯片产业的迅速上马和烂尾结束，融资变得异常艰难，风口转瞬即逝，投资狂潮造就的创业公司高估值，没有获得二级市场的广泛认可，估值倒挂的现象直接导致大量公司因融资问题难以为继……无数职场人被席卷其中，逐淘而生，随浪而梦碎，随之而来的就是失业的危机。尤其是年过35岁的职场人，似乎在很多行业都因年龄而变成了弱势群体。
在我们看来，变化不可怕，危机也并不可怕。可怕的是缺乏足够的危机意识，缺乏足够的积累和储备，缺乏应变危机和变化的能力。而应对危机最好的方式，就是正面风险，让自己拥有强大的职场韧性，以不变应万变。
职场人的危机与焦虑，看似百变，实则离不开两大焦虑：首先，是在数字化的时代，行业从原本的静态环境变成动态环境，职场人的技能很快就会落伍于发展；其次，是信息不对称，导致自己越来越陷入落后的境地。例如，基于移动互联社交裂变，信息发布方式正在发生根本性变革，那么相关的行业也将跟随着每年发生骤变。同时，AI和大数据技术的不断升级，让很多市场从业者原本的调研工作发生本质的变化，如果不积极拥抱数字化，那么很快就会被淘汰。技术在不断升级，资源也在快速地变化，移动互联带来的信息大爆炸让越来越多的信息被淹没在信息海洋之中，出现新的信息不对等。谁能积极拥抱变化，看到问题背后带来的新的机会，快速提升自我，或许就会成为职场赢家。
●职场保鲜的关键是学会持续的自我探索
面对事业的挑战和选择，很多职场人在“996” “007”中疲于应对，在快速变革的时代中不知所措。职场人需要学会对自己的人力资本进行投资，其中的关键，就是获取有效的信息，把握住未来的趋势和宏观的态势，尤其在面对前人没有任何经验的未知时，以充分的灵活性和足够的储备，主动寻求变化。
年轻人拼的资源是身体、精力和学习能力，随着年龄的增长，人脉成了每一个职场人的核心资源。而技术不断升级，客观上也在要求职场人的技能不断跃迁、圈层不断调整。从事业的发展角度，顺势而为，追求事业的广度或许更适合今天的职场人。我们常说要半年更新简历，并不是要半年换一次工作，而是通过更新简历，复盘自己的工作有没有成长，有什么收获。而这样的准备，也会让自己不断保持自我更新意识，随着宏观的变化不断要求自己更新能力，从容应对未知的各种危机。
在这个充满千变万化的商业时代，没有什么是一成不变的。如果说内卷化不可避免，那不如趁早为自己打造一个有韧性的职业发展结構。没有谁生来就注定会是时代的中流砥柱，唯有坚持，方可至美。正如《初入职场的我们》主题曲所唱的那样，“职场超人准备出手，所有故事由我写就，明天如何由我转动，别问我背负的是谁的梦，每个人都在给自己打工，别笑我未来太天马行空，它已经在我双手之中，别说我的工作太普通，我们让世界变得大不同……”
其实，没有所谓的内卷，别总是把竞争当内卷，那只会着了某些人的道，此时请记住：读书可破万卷。希望我们永远有一份年轻的热情与拼搏的勇气，任何年纪都能去努力成为更好的我们。
作者 青岛能源集团有限公司 高级人力资源管理师