【摘 要】
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我从小就跟着爸爸跑步，每周坚持长跑，周末会跑5公里左右，养成了爱跑步的习惯。 国庆假期第二天，我们一家人准备从和平里搬到大郊亭住。爸爸妈妈商量着开车去，我要求自己跑步去。爸爸不放心，非要骑车陪着我。我在高德地图上搜索了一下，足有15公里！我担心自己跑不了这么远，特意让爸爸骑了一辆带后架的自行车———如果我没劲儿了，他可以载着我。 准备就绪，出发！跑过东直门时，我遇到了一位金发碧眼的外国跑友，但
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我从小就跟着爸爸跑步，每周坚持长跑，周末会跑5公里左右，养成了爱跑步的习惯。
国庆假期第二天，我们一家人准备从和平里搬到大郊亭住。爸爸妈妈商量着开车去，我要求自己跑步去。爸爸不放心，非要骑车陪着我。我在高德地图上搜索了一下，足有15公里！我担心自己跑不了这么远，特意让爸爸骑了一辆带后架的自行车———如果我没劲儿了，他可以载着我。
准备就绪，出发！跑过东直门时，我遇到了一位金发碧眼的外国跑友，但我很快超过了他；经过工人体育场时，我看到体育场已经消失了；经过CBD核心区时，我兴奋地在中央电视台的“大裤衩”和“中国尊”前拍照留念，这些平时开车才能抵达的地标，我竟然用双腿实现了！
阳光暖暖地照在我身上，行道树的树叶在微风中沙沙作响，仿佛为我加油喝彩。跑过半程，我感觉越来越吃力了。我的腿软绵绵的，动作不自觉地就变形了，需要努力保持正确的跑步姿势。遇到的每个红绿灯都是一道关卡，放弃的念头逐渐强烈。过了大望路路口，跑到通惠河边时，我已经跑完10公里了。我的腰开始酸痛，感觉呼吸急促，必须张着嘴大口呼吸才行。这些身体的不良反应我以前也遇到过，但从来没有像这次这样难受。
过了东四环，快到百子湾时我岔气了，腹部两侧传来的疼痛让我不得不放慢脚步。以前深呼吸几次就会好转，但这次我调整了足足五六百米，疼痛感还是没有一点儿缓解。爸爸说：“你到极限了。宝贝，你已经很厉害了，超越了自己。上车吧，我载你回家！”看着爸爸关爱的眼神，我差一点儿就放弃了。第一次跑这么远，确实突破了自我，13公里应该是我的极限了吧？停下吧？坐车吧？
可转念一想，现在离目的地只有一两公里了，这么长的路我都跑完了，现在放弃太可惜了。我拒绝了爸爸的关爱，咬牙堅持。最后一公里，我的腿就像灌了铅一样，眼前黑一下白一下的，头也晕乎乎的，仿佛身体已经不是自己的了，一点儿力气都没有了，完全靠意志支撑着身体。爸爸好像跟我说了好多话，可我一句都听不清，也不记得自己是不是回应了他……这最后一公里让我终生难忘。
进入小区后，我命令自己抬高双腿，大踏步冲刺到单元门口。手机最后显示总距离为15.7公里，用时1小时32分。
爸爸带着我，在楼下花园中慢跑放松。虽然身体很疲劳，但是我非常高兴，为自己的壮举感到骄傲和自豪。坚持让我获得了成功，相信从此以后，没有什么困难可以阻挡我前进的步伐。
只要努力，总有一种成功属于你。
教师点评
小作者用热情的笔触描绘了自己第一次跑了15公里的真实感受。文章以事件发展顺序展开，从刚开始跑的激动和兴奋到体力下降后想放弃，再到“极限”出现时内心的挣扎，最后用意志支撑坚持到终点。1个多小时跑完了15公里，小作者的体能和身体素质实在值得赞叹，与此相比，他乐观积极的心态和顽强的意志更值得人敬佩。
爸爸的支持和鼓励是本文的一条暗线，贯穿始终，让人温暖。父子俩用跑步这件小事将“努力就有收获”这个道理诠释得生动、清晰。
（孟璟）
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