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【摘要】本文分析了初中生在学习、生活中遇到的几方面挫折心理现象，以及所带来的的影响。结合实践，阐述了预防与应对初中生消极挫折反应的策略。
【关键词】挫折;初中生;素质教育
在提倡素质教育的今天，对学生进行挫折教育，提高他们心理承受能力，同样是教师工作中一个重要的方面。挫折是人们在进行有目的的活动中，遇到了无法克服或自认为是无法克服的障碍，使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。初中生时常会陷入“挫折”当中，单就学习方面来讲，大到考试失败，小到一道练习题做不出来，都会使他们感受到挫折。那么，初中生受到挫折后会有怎样的感受呢？或许是感到消沉，或许是感到悲观失望，或许是难受，或许是愤怒……而更多时候是这种种消极情绪全都有。
一、挫折带给学生的消极影响
第一，挫折容易使初中生产生攻击行为。很多时候初中生受到挫折后，常常产生一种愤怒情绪，但是他们对情绪的控制和调节方面还不是很稳定，这时攻击行为便是最快捷的发泄愤怒情绪的途径。这样就导致学生在校内外打架斗，甚至有的初中生把攻击行为直接指向老师，轻者对教师怒目而视，唱对台戏，重者威胁要打老师，个别学生会付诸行动;还有一部分学生不敢直接攻击使其受挫折的对象，但他们会出现暴力行为，如对着桌椅板凳、电视电脑、花草树木等公共财物出气。在即将毕业时学生会更多的出现这种转向攻击行为，如曾有九年级毕业班的学生将课桌从五楼下扔下。还有的学生在遭受挫折后，认为是自己没用，于是把自己作为攻击对象，对自己进行折磨或虐待。
第二，初中生在长期受挫折后，会出现一种与攻击行为相反的表现，那就是自暴自弃。长期的受挫严重影响其自信心，那么在受到挫折后部分初中生表现出漠不关心或自暴自弃，比如学生自已低的成绩显得满不在乎的样子，老师、家长很担心着急，难以理解，但是学生自己却无动于衷，这就是典型的自暴自弃。
第三，有的初中生在受到挫折后会放弃原来的目标，出现强烈的逃避行为。如主动要求休学甚至退学，这样的学生往往会为自己的逃避行为找些理由，“在学校里学的东西没有，我要去学一门实用的技术：我家里困难，我要为父母分忧等。”有的学生沉迷于网络，因为在网络的虚拟世界中，获得极大的心理满足，逃避学习中的困难、挫折等。在课后或辅导中，有的学生问：老师，我为什么会在上课时出现很多与上课无关的想法？怎样才能不？我就会问他们：是在什么课中更多出现？学生回想过以后，一般会发现原来是集中在某些学科上。我便指出：这是你感到最难的学科吧？学生一般会比较惊奇地说：你怎么知道？他们常出现走神的状态，也是一种对挫折的逃避行为。因为走神可以使他们暂时逃避困难，感觉很舒服，因为回到现实，面对着挫折情景很痛苦。以上这些表现都是一种逃避、退行的反应。
以上列举了几种初中生遗受挫折后可能出现的不良的行为反应，这些不良反应不但在发生时影响学生学习，打击学生的信心，危害其本人及他人的人身安全，而且还可能会在他们的行为中逐渐固定下来，成为一种坏习惯或不良的个性特点，如变得缺乏主动性，好攻击，冷漠无情，粗暴凶狠等。
二、提高初中生应对挫折的策略
在我们学习、生活及整个人生当中，挫折都是不可避免的。在现实生活中我们发现，如果挫折的程度有超过受挫折者的承受能力时，受挫折者是不会出现前面提到的那些不良反应的，而是表现为坚持目标，继续努力，或是审时度势，适时地调整目标。
这些不良的挫折反应在高中生的校园生活中广泛存在，影响又如此不好，那么我们的高中生承受挫的能力越强，不良行为反应出现的概率及其影响就会越少。如何提高初中生的心理承受能力呢？本人主要从下面几个方面去探索。
1.教会初中生正确对待挫折
首先，让其从认识上接受挫折是普遍存在的。从某种意义上讲，挫折是生活的一部分，一方面能使学生对未来的挫折有个心理准备，另一方面也能避免学生在受挫折后，特别是重大的挫折后，认为全世界有他一个很不幸，心理变得更加不平衡。其次，让初中生认识到挫折所具有的两重性，即挫折带给人的有消极的影响，也有积极的影响，如它能磨练人的意志，增强创造能力和智慧等。
2.帮助初中生改善挫折情境
这首先是要求帮助学生预防不必要的挫折的发生，即让他们对自身的实际及事情的成功与失败做出正的估价。其次，在挫折发生之后，协助其认清引起挫折的原因，设法改变、消除或降低其作用的程度，必要时还应考虑让学生暂时离开挫折情景。
3.指导初中生总结经验教训
一方面，引导他们及时找出失败的症结所在，发现自己的弱点，力争改进。另一方面，也要引导他们发现自己的优点和长处，从而振作精神，鼓起勇氣，树立起战胜困难的信心
4.引导初中生建立合理的目标
了解自己，从自己的实际出发，建立“跳一跳够得着的目标”，合理的目标能起到引导、激发的作用，否则适得其反。例如，目标太高就容易造成挫折，打击自信心。对七年级新生要进行适应教育——自我重新定位。部分学生在小学时都是佼佼者，进入初中后一时难以接受平凡，盲目地确定目标，这样很容易造成挫折。通过引导让这部分七年级新生打破小学的光环效应，在新的起点上，脚踏实地建立合理目标。
5.引导初中生建立和谐的人际关系
引导初中生建立良好的同学关系、师生关系、朋友关系等，使整个班级学校成为一个温暖的大家庭，使每个学生在遭受挫折后能有可以倾诉的对象，这对及时、快速减少挫折带给学生的身心损伤及避免对他人的伤害有重要的意义。因为，通常一个人将压在心头的苦恼倾诉出来后，内心的紧张也会逐渐减弱。同时，这也能使学生在受挫折后及时从朋友那里得到支持与鼓励，从而尽快重新振作起来。
6.学校为初中生提供安全、宽松的环境
初中生的学业压力大，学习强度大，并且这一时期他们的情绪还处于发展中，比较敏感，容易波动，所以学校要给他们创设一个安全、宽松的环境。在国外许多学校都设有宣泄室，里面摆放着人物塑胶像，如果有学生受到挫折，觉得郁闷，在宣泄室里拳打脚踢，进行宣泄。我们学校的心理辅导室为学生们创设了温馨、安全、宽松的环境，并且还引进沙盘游戏，很受同学们的喜爱。
实践证明，一个人的成长和未来的成功与否，除了智力因素外，在很大程度上取决于意志力等非智力因素。以往，由于受应试教育的响，老师往往只重视对学生智力的开发，教育学生埋头读书，拼命考试，而忽略了对学生心理承受力的培养。其实，许多高中生在挫折面前束手无策，心理承受能力差，在实施素质教育的今天，培养学生心理承受能力就显得十分重要了，是一个值得我们深入探讨的课题。
参考文献：
[1]彭聃玲.普通心理学[M].北京师范大学出版社，2002.
[2]王晓健.网络痴迷为哪般[J].中小学心理健康教育，2007.
【关键词】挫折;初中生;素质教育
在提倡素质教育的今天，对学生进行挫折教育，提高他们心理承受能力，同样是教师工作中一个重要的方面。挫折是人们在进行有目的的活动中，遇到了无法克服或自认为是无法克服的障碍，使其需要和动机无法获得满足时所产生的一种紧张状态和情绪反应。初中生时常会陷入“挫折”当中，单就学习方面来讲，大到考试失败，小到一道练习题做不出来，都会使他们感受到挫折。那么，初中生受到挫折后会有怎样的感受呢？或许是感到消沉，或许是感到悲观失望，或许是难受，或许是愤怒……而更多时候是这种种消极情绪全都有。
一、挫折带给学生的消极影响
第一，挫折容易使初中生产生攻击行为。很多时候初中生受到挫折后，常常产生一种愤怒情绪，但是他们对情绪的控制和调节方面还不是很稳定，这时攻击行为便是最快捷的发泄愤怒情绪的途径。这样就导致学生在校内外打架斗，甚至有的初中生把攻击行为直接指向老师，轻者对教师怒目而视，唱对台戏，重者威胁要打老师，个别学生会付诸行动;还有一部分学生不敢直接攻击使其受挫折的对象，但他们会出现暴力行为，如对着桌椅板凳、电视电脑、花草树木等公共财物出气。在即将毕业时学生会更多的出现这种转向攻击行为，如曾有九年级毕业班的学生将课桌从五楼下扔下。还有的学生在遭受挫折后，认为是自己没用，于是把自己作为攻击对象，对自己进行折磨或虐待。
第二，初中生在长期受挫折后，会出现一种与攻击行为相反的表现，那就是自暴自弃。长期的受挫严重影响其自信心，那么在受到挫折后部分初中生表现出漠不关心或自暴自弃，比如学生自已低的成绩显得满不在乎的样子，老师、家长很担心着急，难以理解，但是学生自己却无动于衷，这就是典型的自暴自弃。
第三，有的初中生在受到挫折后会放弃原来的目标，出现强烈的逃避行为。如主动要求休学甚至退学，这样的学生往往会为自己的逃避行为找些理由，“在学校里学的东西没有，我要去学一门实用的技术：我家里困难，我要为父母分忧等。”有的学生沉迷于网络，因为在网络的虚拟世界中，获得极大的心理满足，逃避学习中的困难、挫折等。在课后或辅导中，有的学生问：老师，我为什么会在上课时出现很多与上课无关的想法？怎样才能不？我就会问他们：是在什么课中更多出现？学生回想过以后，一般会发现原来是集中在某些学科上。我便指出：这是你感到最难的学科吧？学生一般会比较惊奇地说：你怎么知道？他们常出现走神的状态，也是一种对挫折的逃避行为。因为走神可以使他们暂时逃避困难，感觉很舒服，因为回到现实，面对着挫折情景很痛苦。以上这些表现都是一种逃避、退行的反应。
以上列举了几种初中生遗受挫折后可能出现的不良的行为反应，这些不良反应不但在发生时影响学生学习，打击学生的信心，危害其本人及他人的人身安全，而且还可能会在他们的行为中逐渐固定下来，成为一种坏习惯或不良的个性特点，如变得缺乏主动性，好攻击，冷漠无情，粗暴凶狠等。
二、提高初中生应对挫折的策略
在我们学习、生活及整个人生当中，挫折都是不可避免的。在现实生活中我们发现，如果挫折的程度有超过受挫折者的承受能力时，受挫折者是不会出现前面提到的那些不良反应的，而是表现为坚持目标，继续努力，或是审时度势，适时地调整目标。
这些不良的挫折反应在高中生的校园生活中广泛存在，影响又如此不好，那么我们的高中生承受挫的能力越强，不良行为反应出现的概率及其影响就会越少。如何提高初中生的心理承受能力呢？本人主要从下面几个方面去探索。
1.教会初中生正确对待挫折
首先，让其从认识上接受挫折是普遍存在的。从某种意义上讲，挫折是生活的一部分，一方面能使学生对未来的挫折有个心理准备，另一方面也能避免学生在受挫折后，特别是重大的挫折后，认为全世界有他一个很不幸，心理变得更加不平衡。其次，让初中生认识到挫折所具有的两重性，即挫折带给人的有消极的影响，也有积极的影响，如它能磨练人的意志，增强创造能力和智慧等。
2.帮助初中生改善挫折情境
这首先是要求帮助学生预防不必要的挫折的发生，即让他们对自身的实际及事情的成功与失败做出正的估价。其次，在挫折发生之后，协助其认清引起挫折的原因，设法改变、消除或降低其作用的程度，必要时还应考虑让学生暂时离开挫折情景。
3.指导初中生总结经验教训
一方面，引导他们及时找出失败的症结所在，发现自己的弱点，力争改进。另一方面，也要引导他们发现自己的优点和长处，从而振作精神，鼓起勇氣，树立起战胜困难的信心
4.引导初中生建立合理的目标
了解自己，从自己的实际出发，建立“跳一跳够得着的目标”，合理的目标能起到引导、激发的作用，否则适得其反。例如，目标太高就容易造成挫折，打击自信心。对七年级新生要进行适应教育——自我重新定位。部分学生在小学时都是佼佼者，进入初中后一时难以接受平凡，盲目地确定目标，这样很容易造成挫折。通过引导让这部分七年级新生打破小学的光环效应，在新的起点上，脚踏实地建立合理目标。
5.引导初中生建立和谐的人际关系
引导初中生建立良好的同学关系、师生关系、朋友关系等，使整个班级学校成为一个温暖的大家庭，使每个学生在遭受挫折后能有可以倾诉的对象，这对及时、快速减少挫折带给学生的身心损伤及避免对他人的伤害有重要的意义。因为，通常一个人将压在心头的苦恼倾诉出来后，内心的紧张也会逐渐减弱。同时，这也能使学生在受挫折后及时从朋友那里得到支持与鼓励，从而尽快重新振作起来。
6.学校为初中生提供安全、宽松的环境
初中生的学业压力大，学习强度大，并且这一时期他们的情绪还处于发展中，比较敏感，容易波动，所以学校要给他们创设一个安全、宽松的环境。在国外许多学校都设有宣泄室，里面摆放着人物塑胶像，如果有学生受到挫折，觉得郁闷，在宣泄室里拳打脚踢，进行宣泄。我们学校的心理辅导室为学生们创设了温馨、安全、宽松的环境，并且还引进沙盘游戏，很受同学们的喜爱。
实践证明，一个人的成长和未来的成功与否，除了智力因素外，在很大程度上取决于意志力等非智力因素。以往，由于受应试教育的响，老师往往只重视对学生智力的开发，教育学生埋头读书，拼命考试，而忽略了对学生心理承受力的培养。其实，许多高中生在挫折面前束手无策，心理承受能力差，在实施素质教育的今天，培养学生心理承受能力就显得十分重要了，是一个值得我们深入探讨的课题。
参考文献：
[1]彭聃玲.普通心理学[M].北京师范大学出版社，2002.
[2]王晓健.网络痴迷为哪般[J].中小学心理健康教育，2007.