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【摘要】随着社会日趋激烈的竞争,心理压力越来越大的困扰着当今的大学生,本文通过对体育类大学生心理压力产生原因的分析,发现部分体育类大学生具有较为严重的心理压力,主要表现在由情感、学习、社会、就业等方面引起的心理压力;希望能引起有关部门的重视。
【关键词】体育类大学生 心理压力 产生原因
【中图分类号】G443 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)07(b)-0202-02
心理压力对人们的困扰日益严重,它已成为西方心理学研究的热门课题之一,研究领域也逐渐由企业转移到教育、社会福利等行业。在日趋激烈的竞争环境下,大学生要面对多方面的挑战和困难,对大学生的心理压力问题的研究也广泛开展起来。国外的研究结果一般认为,学业因素、社交压力、生活与经济方面的因素、择业方面的烦恼等是大学生压力的主要来源。当代大学生是中华民族富强和开创21世纪大业的主力军,然而根据调查资料,我国大学生心理健康状况令人担忧。1994年国家教委对全国13万大学生进行抽查结果显示,有20.23%的人患心理障碍。安徽大学在1995年对一至四年级学生抽样,采用SCL—90测试结果,大学生心理健康总体水平低于全国成人,心理健康不良的检出率越来越高,并随着年龄的增长而增加。在日常生活和学习中,大学生都会遇到各式各样的心理上的压力,导致产生这样那样的心理不适或心理障碍,它的存在是每一个大学生都不容忽视的问题。为此,本研究针对体育类大学生进行了心理压力产生原因的分析,试图找出造成体育类大学生心理压力的产生原因。
1 情感因素導致体育类大学生产生心理压力的分析
体育类大学生的情感寄托对象除了家庭、同学、恋人、网络等外,主要还有教练和训练场。上大学前,他们的情感寄托对象主要是家人,并且具有很强的依赖性。进入大学后,他们面对的是一个截然不同的群体,离开了家人,和更多的同学一起生活、学习、训练,所有的事情都得自己处理,交际面是扩大了,可人际关系也复杂了,远离家乡和父母的他们总会有一种孤独感,一旦他们不能从一种理性的角度来对自我情感问题进行分析、判断和评价时,例如训练成绩达不到预期目标、和教练关系处理不好等因素,许多体育类大学生都是第一次远离家人,非常需要关怀,假如教练缺乏科学的人文关怀,一味的主观武断,行为粗暴,不能和学生进行心与心的交流,以训斥的口吻和体育类大学生对话,常常会使他们的心灵受到挫伤,导致他们对教练产生抵触情绪,都会造成矛盾和冲突的产生,出现人际关系不和谐,这种孤独感就会进一步加剧,从而产生心理障碍和压力。
大学是一个张扬个性的舞台,体育类大学生更容易张扬个性,而有的体育类大学生性格内向,语言表达能力差,使得他们不善于表现自己,害怕张扬,不愿意与他人交往沟通,总是封闭自己的内心世界,经常处于一种需求交往而又害怕交往的矛盾之中,从而产生抑郁或自卑的心理,例如自己的运动成绩没有其他同学好或者自己是从小地方来的,怕别人看不起自己,就不敢和他人交往;也有的体育类大学生因不善于交往的一些知识、技巧或不注意沟通方式和说话语气,总认为自己的运动成绩好或自己是大城市来的,懂的多,就过分的张扬自己,从而在交往过程中出现裂痕。还有的是因为性格上的不合群,他们在同学中不被理解而被排斥,其中一部分人独往独来,不和他人接触,久而久之就产生一种性格孤僻、感情冷漠、行为粗暴心理倾向;也有的因羡慕或嫉妒其他同学丰富多彩的生活而产生不平衡心理;也有的被失恋、单相思困绕而产生苦闷、惆怅、失望、等不良情绪,这些都会给他们的身心健康带来了严重的影响,有可能发展为精神疾病。
2 学习与训练导致体育类大学生产生心理压力的分析
体育类大学生在大学里除了理论课的学习外就是技术训练和比赛,大学里的课程内容和教学方法与中学或体校有很大的不同,原来教师的授课方式是以教师教学为主,学生自己理解少、练习多,学生完全处于被动接受知识状态,然而大学就不同了。上课和训练都是以教师为主导、学生为主体的方式,教学和训练内容更全面、更系统,这就要求大学生转变学习方法以适应大学教学,改变过去那种学习和训练态度上的被动从而做到主动自觉,不但熟练技术动作,还要精通体育理论。然而许多体育类大学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备,仍然抱着过去学习和训练的心理,沿用高中或体校的学习训练方法。在经历一段时间的学习训练之后,便有茫然失措的感觉,进而不知道该怎么去学习与训练;还有的学生原来的成绩在自己的家乡是很出色的,但进入专业院系后成绩相比较就排在了后面,从而由兴奋转为自卑、消沉,部分学生处于难以适应的境地,久而久之倍感学习与训练的压力,产生厌学心理。
由于认知偏差的存在,有些体育类大学生不能适应新的学习与训练环境,产生了心理挫折而在学习与训练上出现令人失望的事情,例如有的同学认为“学习不好是我脑袋笨,训练不好是我身体条件差”,“我的智商比不上别人,怎么学也是浪费时间”,“我的训练成绩差,怎么练也参加不了比赛”,“搞好学习与训练不如搞好人际关系”等等。由于这些错误的认知,导致体育类大学生在学习与训练上形成了障碍,继而产生了学习与训练的压力。曾经就有过这方面的报道,一名十五岁的中学生因为高中获全国数学竞赛一等奖被保送到一所重点大学。可是上大学后,由于他沉迷于游戏中不能自拔,产生了严重的厌学心理,最后由于多门课程不及格而被勒令退学。这一惨痛的教训说明大学生“角色转变”和学习方法调整的极其重要性,尤其是新生。当然,体育类大学生更要吸取教训,因为他们承担着学习与训练的双重角色。也有的体育类大学生对考试产生很大的心理压力,表现在担忧、烦躁不安等,主要由于体育类大学生的考试包括理论和技术两方面,二者都要达标,才能有成绩,要想进入院队或系队参加比赛,技术成绩要求就更高,再如要想获得奖学金,保送研究生等各种荣誉,对成绩的要求就更高,而有些同学由于对自己成绩的主观期望力所不及,就产生了怯考心理。
由于缺乏自信,有些体育类大学生就自暴自弃,在学习与训练上遭受挫折后,不能和挫折抗争,知难而退,认为自己一无是处,自卑、忧虑、不求上进、一蹶不振,产生了消极的情绪,从而对自己的学习与训练能力失去信心,对学习与训练成绩不抱期望,继而厌倦或放弃学习与训练,出现一种无能为力的心理状态,更有甚者甚至产生了自杀的念头。据不完全统计,北京今年已有15名大学生自杀身亡,去年全年为19人;安徽省今年自杀死亡的大学生人数已经超过去年全年的11人和前年的9人。其他各地高校也时有大学生自杀身亡事件发生。虽然体育类大学生还没有具体的自杀报道,但这些触目惊心的数字很值得我们反思,社会及有关部门应该高度重视各类大学生的心理压力问题。
3 社会压力造成体育类大学生产生心理压力的分析
社会压力对于体育类大学生主要表现在就业压力和经济压力上,体育类大学生通过自己的努力,经过体育专业的初试和文化课的全国统招考试升入大学后,面对的已不仅仅是学习压力,就业问题更是体育类大学生产生心理压力的重要原因。据教育部数据统计,2003年是高校扩招后的第一届毕业生,2003年毕业生比上年增加30%,人数达到330万。截止2003年六月底就业统计,研究生就业率为70%,本科生就业率为50%,专科就业率为35%,全国总体就业率为52%。数据意味着有100多万大学毕业生没有找到工作。而据官方网站的不完全统计,2008年高校毕业生就业人数将达到800万左右,由于竞争激烈、就业矛盾突出,不少高校毕业生承受着巨大的心理压力,甚至有一部分毕业生在新的就业体制和严峻的就业形势面前心理准备不足,在就业过程中出现了种种心理偏差,有的甚至产生了严重的心理障碍,反而又影响了他们的就业。体育类大学生由于专业的局限性,培养目标的单一,就业面更窄,据不完全统计2006—2007年体育类毕业生实际就业率都不足50%,这种残酷的现实令部分体育类大学生忧心忡忡,惶惶不可终日。在这种情况下,压力的强度只会增强而不会削弱,有可能引起体育类大学生心理的孤独和逆反,久而久之,会对自身产生不良影响。正如众所周知的大学生“马加爵事件”就是一个典型案例。另外,因家庭困难造成经济紧张而陷入困境的大学生在学校还占有相当大的比例。据统计,每年全国26.4%大学生支付不起学费,13.5%大学生甚至生活费用都有问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力,来自边远贫困地区的学生更是如此。经济的窘迫,使这些学生心理负担十分沉重,倍感苦闷和压抑。据调查体育类大学生70%以上都来自于农村,他们除了承担学费和生活开支的经济压力外,为了迎合社会需要还得考取一些体育等级证书,从经济上又给他们本已很沉重的负担加了一笔压力。一部分体育类大学生在就业无路可寻的时候又走上了考研路,按他们的说法就是自己给自己找压力—经济压力,还有的体育类大学生认为社会上还未形成平等的竞争机制和环境,既想积极竞争,又担心不能公平的心理现象比较突出,以致于出现各种心理矛盾,产生心理压力。
总之,引起体育类大学生心理压力的原因还有很多,但上述分析是主要引起因素,一方面,体育类大学生要端正心态,学会控制和调节自己,戒燥、戒急,认真学习和训练;另一方面,希望相关职能部门给予高度重视,加强对他们的人文关怀,缓解他们的心理压力。
参考文献
[1] 陶国富,王祥兴.大学生交往心理[M].上海:华东理工出版社2003.
[2] 陶国富,王祥兴.大学生社会心理[M].上海:华东理工出版社2005.
[3] 樊富民.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社2002.
[4] 邱鸿钟.大学生心理健康教育[M].广州:广东高等教育出版社2004.
[5] 邵瑞珍.教育心理学[M].上海;上海教育出版社1997.
[6] 马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社1996.
【关键词】体育类大学生 心理压力 产生原因
【中图分类号】G443 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)07(b)-0202-02
心理压力对人们的困扰日益严重,它已成为西方心理学研究的热门课题之一,研究领域也逐渐由企业转移到教育、社会福利等行业。在日趋激烈的竞争环境下,大学生要面对多方面的挑战和困难,对大学生的心理压力问题的研究也广泛开展起来。国外的研究结果一般认为,学业因素、社交压力、生活与经济方面的因素、择业方面的烦恼等是大学生压力的主要来源。当代大学生是中华民族富强和开创21世纪大业的主力军,然而根据调查资料,我国大学生心理健康状况令人担忧。1994年国家教委对全国13万大学生进行抽查结果显示,有20.23%的人患心理障碍。安徽大学在1995年对一至四年级学生抽样,采用SCL—90测试结果,大学生心理健康总体水平低于全国成人,心理健康不良的检出率越来越高,并随着年龄的增长而增加。在日常生活和学习中,大学生都会遇到各式各样的心理上的压力,导致产生这样那样的心理不适或心理障碍,它的存在是每一个大学生都不容忽视的问题。为此,本研究针对体育类大学生进行了心理压力产生原因的分析,试图找出造成体育类大学生心理压力的产生原因。
1 情感因素導致体育类大学生产生心理压力的分析
体育类大学生的情感寄托对象除了家庭、同学、恋人、网络等外,主要还有教练和训练场。上大学前,他们的情感寄托对象主要是家人,并且具有很强的依赖性。进入大学后,他们面对的是一个截然不同的群体,离开了家人,和更多的同学一起生活、学习、训练,所有的事情都得自己处理,交际面是扩大了,可人际关系也复杂了,远离家乡和父母的他们总会有一种孤独感,一旦他们不能从一种理性的角度来对自我情感问题进行分析、判断和评价时,例如训练成绩达不到预期目标、和教练关系处理不好等因素,许多体育类大学生都是第一次远离家人,非常需要关怀,假如教练缺乏科学的人文关怀,一味的主观武断,行为粗暴,不能和学生进行心与心的交流,以训斥的口吻和体育类大学生对话,常常会使他们的心灵受到挫伤,导致他们对教练产生抵触情绪,都会造成矛盾和冲突的产生,出现人际关系不和谐,这种孤独感就会进一步加剧,从而产生心理障碍和压力。
大学是一个张扬个性的舞台,体育类大学生更容易张扬个性,而有的体育类大学生性格内向,语言表达能力差,使得他们不善于表现自己,害怕张扬,不愿意与他人交往沟通,总是封闭自己的内心世界,经常处于一种需求交往而又害怕交往的矛盾之中,从而产生抑郁或自卑的心理,例如自己的运动成绩没有其他同学好或者自己是从小地方来的,怕别人看不起自己,就不敢和他人交往;也有的体育类大学生因不善于交往的一些知识、技巧或不注意沟通方式和说话语气,总认为自己的运动成绩好或自己是大城市来的,懂的多,就过分的张扬自己,从而在交往过程中出现裂痕。还有的是因为性格上的不合群,他们在同学中不被理解而被排斥,其中一部分人独往独来,不和他人接触,久而久之就产生一种性格孤僻、感情冷漠、行为粗暴心理倾向;也有的因羡慕或嫉妒其他同学丰富多彩的生活而产生不平衡心理;也有的被失恋、单相思困绕而产生苦闷、惆怅、失望、等不良情绪,这些都会给他们的身心健康带来了严重的影响,有可能发展为精神疾病。
2 学习与训练导致体育类大学生产生心理压力的分析
体育类大学生在大学里除了理论课的学习外就是技术训练和比赛,大学里的课程内容和教学方法与中学或体校有很大的不同,原来教师的授课方式是以教师教学为主,学生自己理解少、练习多,学生完全处于被动接受知识状态,然而大学就不同了。上课和训练都是以教师为主导、学生为主体的方式,教学和训练内容更全面、更系统,这就要求大学生转变学习方法以适应大学教学,改变过去那种学习和训练态度上的被动从而做到主动自觉,不但熟练技术动作,还要精通体育理论。然而许多体育类大学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备,仍然抱着过去学习和训练的心理,沿用高中或体校的学习训练方法。在经历一段时间的学习训练之后,便有茫然失措的感觉,进而不知道该怎么去学习与训练;还有的学生原来的成绩在自己的家乡是很出色的,但进入专业院系后成绩相比较就排在了后面,从而由兴奋转为自卑、消沉,部分学生处于难以适应的境地,久而久之倍感学习与训练的压力,产生厌学心理。
由于认知偏差的存在,有些体育类大学生不能适应新的学习与训练环境,产生了心理挫折而在学习与训练上出现令人失望的事情,例如有的同学认为“学习不好是我脑袋笨,训练不好是我身体条件差”,“我的智商比不上别人,怎么学也是浪费时间”,“我的训练成绩差,怎么练也参加不了比赛”,“搞好学习与训练不如搞好人际关系”等等。由于这些错误的认知,导致体育类大学生在学习与训练上形成了障碍,继而产生了学习与训练的压力。曾经就有过这方面的报道,一名十五岁的中学生因为高中获全国数学竞赛一等奖被保送到一所重点大学。可是上大学后,由于他沉迷于游戏中不能自拔,产生了严重的厌学心理,最后由于多门课程不及格而被勒令退学。这一惨痛的教训说明大学生“角色转变”和学习方法调整的极其重要性,尤其是新生。当然,体育类大学生更要吸取教训,因为他们承担着学习与训练的双重角色。也有的体育类大学生对考试产生很大的心理压力,表现在担忧、烦躁不安等,主要由于体育类大学生的考试包括理论和技术两方面,二者都要达标,才能有成绩,要想进入院队或系队参加比赛,技术成绩要求就更高,再如要想获得奖学金,保送研究生等各种荣誉,对成绩的要求就更高,而有些同学由于对自己成绩的主观期望力所不及,就产生了怯考心理。
由于缺乏自信,有些体育类大学生就自暴自弃,在学习与训练上遭受挫折后,不能和挫折抗争,知难而退,认为自己一无是处,自卑、忧虑、不求上进、一蹶不振,产生了消极的情绪,从而对自己的学习与训练能力失去信心,对学习与训练成绩不抱期望,继而厌倦或放弃学习与训练,出现一种无能为力的心理状态,更有甚者甚至产生了自杀的念头。据不完全统计,北京今年已有15名大学生自杀身亡,去年全年为19人;安徽省今年自杀死亡的大学生人数已经超过去年全年的11人和前年的9人。其他各地高校也时有大学生自杀身亡事件发生。虽然体育类大学生还没有具体的自杀报道,但这些触目惊心的数字很值得我们反思,社会及有关部门应该高度重视各类大学生的心理压力问题。
3 社会压力造成体育类大学生产生心理压力的分析
社会压力对于体育类大学生主要表现在就业压力和经济压力上,体育类大学生通过自己的努力,经过体育专业的初试和文化课的全国统招考试升入大学后,面对的已不仅仅是学习压力,就业问题更是体育类大学生产生心理压力的重要原因。据教育部数据统计,2003年是高校扩招后的第一届毕业生,2003年毕业生比上年增加30%,人数达到330万。截止2003年六月底就业统计,研究生就业率为70%,本科生就业率为50%,专科就业率为35%,全国总体就业率为52%。数据意味着有100多万大学毕业生没有找到工作。而据官方网站的不完全统计,2008年高校毕业生就业人数将达到800万左右,由于竞争激烈、就业矛盾突出,不少高校毕业生承受着巨大的心理压力,甚至有一部分毕业生在新的就业体制和严峻的就业形势面前心理准备不足,在就业过程中出现了种种心理偏差,有的甚至产生了严重的心理障碍,反而又影响了他们的就业。体育类大学生由于专业的局限性,培养目标的单一,就业面更窄,据不完全统计2006—2007年体育类毕业生实际就业率都不足50%,这种残酷的现实令部分体育类大学生忧心忡忡,惶惶不可终日。在这种情况下,压力的强度只会增强而不会削弱,有可能引起体育类大学生心理的孤独和逆反,久而久之,会对自身产生不良影响。正如众所周知的大学生“马加爵事件”就是一个典型案例。另外,因家庭困难造成经济紧张而陷入困境的大学生在学校还占有相当大的比例。据统计,每年全国26.4%大学生支付不起学费,13.5%大学生甚至生活费用都有问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力,来自边远贫困地区的学生更是如此。经济的窘迫,使这些学生心理负担十分沉重,倍感苦闷和压抑。据调查体育类大学生70%以上都来自于农村,他们除了承担学费和生活开支的经济压力外,为了迎合社会需要还得考取一些体育等级证书,从经济上又给他们本已很沉重的负担加了一笔压力。一部分体育类大学生在就业无路可寻的时候又走上了考研路,按他们的说法就是自己给自己找压力—经济压力,还有的体育类大学生认为社会上还未形成平等的竞争机制和环境,既想积极竞争,又担心不能公平的心理现象比较突出,以致于出现各种心理矛盾,产生心理压力。
总之,引起体育类大学生心理压力的原因还有很多,但上述分析是主要引起因素,一方面,体育类大学生要端正心态,学会控制和调节自己,戒燥、戒急,认真学习和训练;另一方面,希望相关职能部门给予高度重视,加强对他们的人文关怀,缓解他们的心理压力。
参考文献
[1] 陶国富,王祥兴.大学生交往心理[M].上海:华东理工出版社2003.
[2] 陶国富,王祥兴.大学生社会心理[M].上海:华东理工出版社2005.
[3] 樊富民.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社2002.
[4] 邱鸿钟.大学生心理健康教育[M].广州:广东高等教育出版社2004.
[5] 邵瑞珍.教育心理学[M].上海;上海教育出版社1997.
[6] 马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社1996.