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生物与人的生存和健康紧密相关，随着社会竞争的日益激烈，人际关系越来越错综复杂，心理承受能力也面临着严峻考验，心理健康教育已成为人们关注的焦点.因此，在生物教学中渗透心理健康教育，成为预防和解决学生心理问题、促进学生全面发展的有效手段之一.在生物教学中渗透心理健康教育，要求教师在全面了解学生的基础上，根据学生的实际情况及学校心理健康教育的目标、内容，营造民主、和谐的课堂教学氛围，建立和谐融洽的师生关系，从而培养学生积极向上的情绪、情感等心理素质.
一、营造和谐平等的课堂氛围
在实施心理健康教育过程中，要树立正确的学生观，不仅要认识到学生个体之间存在认知水平的差异，更要相信每个学生都有学习潜能，相信每个学生内心都有学好的愿望.这样，教师才不会带着“有色眼镜”看待学生，才能根据实际情况，激发学生的学习兴趣，培养学生的健康情感，为每个学生提供适合他们发展的学习机会.在生物教学中，教师应转变角色，变成与学生平等的朋友和知己，尊重、关心和接纳学生的表现和行为，在人格上给学生以平等地位，经常使用“这个问题，我们一起来研究好吗？”“我相信你以后比老师想得更好！”“这个问题，你能解答，不妨试试.”等平等和激励性语言.要想说得好，先要听得清.全国十佳班主任田丽霞指出，教师最容易犯的毛病是不肯倾听学生讲话，或者不肯认真地倾听学生.在大多数情况下，教师滔滔不绝地讲，学生恭恭敬敬地听.这种没有平等地和学生对话、剥夺了学生话语权的“单边对话”，容易使师生之间产生误会，影响谈话效果，不利于问题的解决.
二、帮助学生做好心理减压
在竞争日益加剧的今天，学生的学习压力呈现出逐渐增加的趋势，教师应密切关注学生青春期生理、心理教育，尊重学生、激励学生，教育学生自信、自强、自重、自爱.例如，在讲“生物进化论”时，教师可以让学生认识到“物竞天择，适者生存”的道理：任何生物的生存都要在竞争中适应环境，才能生存下来；还要使学生认识到在当今社会突飞猛进的发展形势下，每个学生都要勇敢地面对现实，发挥自己的潜能，奋发向上，勤奋学习，提高自身素质，使自己成为有用之才.另外，教师要从合作、协同发展对于优势种群形成的重要性方面，引导学生以健康的心态对待周围的一切.当学生遇到一些自己不能化解的痛苦、困惑时，应敞开胸怀，找父母、老师、同学或自己信任的朋友诉说，寻求别人的指导，进而找出解决问题的办法.在教学中，教师要善于观察学生，及时了解学生存在的心理压力和困惑，进行有效的沟通，让学生放下包袱，健康成长.
三、培养承受挫折的能力
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”.生物学中也有诸多饱受磨难的科学家，教师要注意结合教学内容，引入相关科学家的事迹，在提高课程的趣味性的同时，对学生进行抗挫折教育，让学生正确对待挫折，树立坚定的信心和战胜一切困难的勇气.此外，在教学活动中，为了对学生进行抗挫能力训练，教师要创设一些逆境，培养学生坚韧的性格.
四、学会自我调节
心理问题产生的原因是复杂的，学生之间各方面能力都有差异，在很多情况下不能正确对待遇到的困难.有的学生由于社会经验不足引起的化解能力差会加剧心理问题愈加严重.引导学生学会自我调节，是解决心理问题的根本出路.例如，在讲“动物生命活动的调节”时，教师可以介绍生命是一个统一体，共同调节巧妙地运用了神经、体液及免疫；同理，一个人出现心情不好、脾气暴躁、郁闷等现象的时候，要找相应的办法来调整自己，通过自我的调节，获得健康快乐的情绪.当学生遇到不顺心的事情或出现情绪问题时，可以试图用以下方法来调节自己的情绪：一是情绪不好时，有意识地转移话题，或者做其他事情，如听音乐、打球、外出跑步等，分散自己的注意力；二是把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来；三是当想得到一件东西或者想做某件事而未成功时，为减少内心失望，可找一个适当的理由安慰自己，帮助自己在挫折面前接受现实，保持乐观的心态.
总之，高中生物教学中渗透心理健康教育具有独特的学科优势，是高中学生健康成长的要求，也是素质教育的要求.因此，教师要充分挖掘生物教学中的心理健康教育资源，对学生进行有效的心理健康教育，为学生健康成长奠定坚实的基础.
注：本文是河北省教师教育学会2015年度课题《高中生物教学渗透心理健康教育研究》（课题编号JJS2015-048）研究成果.
一、营造和谐平等的课堂氛围
在实施心理健康教育过程中，要树立正确的学生观，不仅要认识到学生个体之间存在认知水平的差异，更要相信每个学生都有学习潜能，相信每个学生内心都有学好的愿望.这样，教师才不会带着“有色眼镜”看待学生，才能根据实际情况，激发学生的学习兴趣，培养学生的健康情感，为每个学生提供适合他们发展的学习机会.在生物教学中，教师应转变角色，变成与学生平等的朋友和知己，尊重、关心和接纳学生的表现和行为，在人格上给学生以平等地位，经常使用“这个问题，我们一起来研究好吗？”“我相信你以后比老师想得更好！”“这个问题，你能解答，不妨试试.”等平等和激励性语言.要想说得好，先要听得清.全国十佳班主任田丽霞指出，教师最容易犯的毛病是不肯倾听学生讲话，或者不肯认真地倾听学生.在大多数情况下，教师滔滔不绝地讲，学生恭恭敬敬地听.这种没有平等地和学生对话、剥夺了学生话语权的“单边对话”，容易使师生之间产生误会，影响谈话效果，不利于问题的解决.
二、帮助学生做好心理减压
在竞争日益加剧的今天，学生的学习压力呈现出逐渐增加的趋势，教师应密切关注学生青春期生理、心理教育，尊重学生、激励学生，教育学生自信、自强、自重、自爱.例如，在讲“生物进化论”时，教师可以让学生认识到“物竞天择，适者生存”的道理：任何生物的生存都要在竞争中适应环境，才能生存下来；还要使学生认识到在当今社会突飞猛进的发展形势下，每个学生都要勇敢地面对现实，发挥自己的潜能，奋发向上，勤奋学习，提高自身素质，使自己成为有用之才.另外，教师要从合作、协同发展对于优势种群形成的重要性方面，引导学生以健康的心态对待周围的一切.当学生遇到一些自己不能化解的痛苦、困惑时，应敞开胸怀，找父母、老师、同学或自己信任的朋友诉说，寻求别人的指导，进而找出解决问题的办法.在教学中，教师要善于观察学生，及时了解学生存在的心理压力和困惑，进行有效的沟通，让学生放下包袱，健康成长.
三、培养承受挫折的能力
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”.生物学中也有诸多饱受磨难的科学家，教师要注意结合教学内容，引入相关科学家的事迹，在提高课程的趣味性的同时，对学生进行抗挫折教育，让学生正确对待挫折，树立坚定的信心和战胜一切困难的勇气.此外，在教学活动中，为了对学生进行抗挫能力训练，教师要创设一些逆境，培养学生坚韧的性格.
四、学会自我调节
心理问题产生的原因是复杂的，学生之间各方面能力都有差异，在很多情况下不能正确对待遇到的困难.有的学生由于社会经验不足引起的化解能力差会加剧心理问题愈加严重.引导学生学会自我调节，是解决心理问题的根本出路.例如，在讲“动物生命活动的调节”时，教师可以介绍生命是一个统一体，共同调节巧妙地运用了神经、体液及免疫；同理，一个人出现心情不好、脾气暴躁、郁闷等现象的时候，要找相应的办法来调整自己，通过自我的调节，获得健康快乐的情绪.当学生遇到不顺心的事情或出现情绪问题时，可以试图用以下方法来调节自己的情绪：一是情绪不好时，有意识地转移话题，或者做其他事情，如听音乐、打球、外出跑步等，分散自己的注意力；二是把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来；三是当想得到一件东西或者想做某件事而未成功时，为减少内心失望，可找一个适当的理由安慰自己，帮助自己在挫折面前接受现实，保持乐观的心态.
总之，高中生物教学中渗透心理健康教育具有独特的学科优势，是高中学生健康成长的要求，也是素质教育的要求.因此，教师要充分挖掘生物教学中的心理健康教育资源，对学生进行有效的心理健康教育，为学生健康成长奠定坚实的基础.
注：本文是河北省教师教育学会2015年度课题《高中生物教学渗透心理健康教育研究》（课题编号JJS2015-048）研究成果.