【摘 要】
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1早期力量训练的特点1．1少年儿童力量训防的生理特点10～14岁少年儿童的骨骼系统正处于发育成长期，此阶段骨组织中的水分和胶质较多，钙质较少，骨密质较薄，所以弹性和韧性很好，坚固性
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1早期力量训练的特点1．1少年儿童力量训防的生理特点10～14岁少年儿童的骨骼系统正处于发育成长期，此阶段骨组织中的水分和胶质较多，钙质较少，骨密质较薄，所以弹性和韧性很好，坚固性差，容易弯曲变形。在15～16岁时，虽然水分和胶质逐渐减少，钙质增多，但很多部位的骨组
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