论文部分内容阅读
摘 要： 中职学校的教学目标是提高学生的职业能力，体育教学的展开是为了让学生养成终身健身理念和良好的锻炼习惯。因此，如何提高体育教学质量成了摆在所有教师面前急需解决的问题。针对性训练在中职学校体育教学中的应用，则大大促进了学生身体素质的提高。本文以中职院校体育教学中采用针对性训练方法的重要意义作为切入点，并对相关有效的应用路径进行了阐述。
关键词： 中职教育 体育教学 针对性训练
近些年来，青少年体质呈现出逐年下降的趋势，中职学生也不例外，这主要是跟生活方式、环境等原因有关。很多学生更愿意花时间玩游戏和手机、电脑，却不愿意花费时间进行锻炼，这说明他们没有养成良好的体育锻炼习惯。锻炼时间的减少，环境日益恶劣，学生的身体素质大不如前。基于这样的情况，笔者对中职学校体育教学中体能针对性训练进行了详细的阐述。
一、中职院校体育教学中采用针对性训练方法的重要意义
针对性训练方法应用在中职院校体育教学中有着重要意义，主要体现在：实现学生的个性化发展；磨炼学生的意志力；启迪学生的智力；帮助学生养成优秀的品质。具体内容如下：
（一）实现学生的个性化发展
每个学生作为独立的个体，他们都有自己的性格特点，因此，在学生进行共同训练的过程中，不利于学生个性的发挥。教师应根据学生的个性、特点、身体素质进行针对性训练，从而让每个学生都能够找到适合的训练方法。
（二）培养学生的意志力
现在很多学生都是独生子女，心理都非常脆弱，并且抗挫折能力较弱，一旦遇到一点困难，他们就很难坚持下去。尤其对中职学校的学生来说，学生在学习积极性、学习能力方面都明显不足。针对性训练，体育教师可以根据学生的实际情况，选择不同的教学方法，在提高学生体能素质的同时，对学生的意志力进行培养，锻炼他们的坚韧品质。
（三）启迪学生的智力
在学校学习中，学生的智力并没有太大差异，针对性体能训练能够实现学生身心的全面发展，学生在训练过程中，运动、灵活、反应等方面的能力都有所提高，这些能力在无形中都对学生的智力能力有着启迪作用。
（四）帮助学生养成优秀的品质
对于中职院校的学生来说，专业知识的学习是关键所在。针对性训练能够完善对学生职业素养的培养，通过有效训练，学生的优秀素质得以形成，这就为学生的全面发展夯实牢固的基础。
二、中职学校体育教学中应用针对性训练的有效路径
（一）将体育项目的特点考虑在内
在中职体育教学中，体育项目包含的种类非常多，比如，田径、球类和机械类等，每种项目的特点和锻炼效果都有所不同。在体能锻炼过程中，教师应结合体育项目的特点进行针对性训练。一般来说，中职院校的体育教学重点是培养学生对体育学习的兴趣，且大部分体育项目的运动强度都不是很强。一般来说衡量体育项目主要是以速度、力量这两个方面为指标。就以短跑为例，这一体育项目对运永远的力量要求非常低，但是对速度要求非常高。
（二）秉持因材施教的原则
每个学生擅长的体育项目都是不同的，其运动优势也有所不同。因此，教师为了让学生的优势得到最大限度的发挥，应结合学生的实际情况进行针对性训练。比如，在进行球类分类训练的过程中，擅长跳高的学生就进行篮球扣篮的锻炼，而不是让他们练习足球传球，对于耐力非常好的学生就应让他们参加长跑训练，爆发力强的学生应该参加短跑的训练，只有这样，才能将学生优势和潜能进行充分的挖掘。
（三）积极探索新的训练模式
在体育训练过程中，应采用不同的训练方法进行针对性训练，注重学生的全面发展。体能训练作为一个长期的训练过程，应注重对学生持久力、速度和力量进行全方位的训练，而不只是对某一种能力进行单一发展。一般来说，体能的锻炼都是以长跑为主，这种训练项目能够有效提高学生的持久力。但是，教师应充分认识到持久力的锻炼并不具备全面性。因此，在日常训练过程中应积极探索新的训练模式，实现针对性训练的多方面、多层次发展。
三、结语
中职院校肩负培训实用型、健康型人才的重担，对于一些重要职位而言，就像高空高温作业，这就对中职生的身体素质提出更高的要求。只有具备良好的身体素质，才能适应高强度的作业。结合中职生体质现状，教师应突出学生的主体地位，秉持因材施教的原则，积极探索新的训练模式，并将体育项目的特点考虑在内，从而为学生综合素质的提高夯实牢固的基础。
参考文献：
[1]苏文杰，朱秋生.探讨中职学校体育教学中体能针对性训练[J].当代体育科技，2014（36）：45-46.
[2]吴淑香，钟丹.中职学校体育教学中体能针对性训练初探[J].青少年体育，2014（10）：23-24.
[3]赵凤娥.中职体育教学中如何提高学生的体能[J].当代体育科技，2016（02）：98.
关键词： 中职教育 体育教学 针对性训练
近些年来，青少年体质呈现出逐年下降的趋势，中职学生也不例外，这主要是跟生活方式、环境等原因有关。很多学生更愿意花时间玩游戏和手机、电脑，却不愿意花费时间进行锻炼，这说明他们没有养成良好的体育锻炼习惯。锻炼时间的减少，环境日益恶劣，学生的身体素质大不如前。基于这样的情况，笔者对中职学校体育教学中体能针对性训练进行了详细的阐述。
一、中职院校体育教学中采用针对性训练方法的重要意义
针对性训练方法应用在中职院校体育教学中有着重要意义，主要体现在：实现学生的个性化发展；磨炼学生的意志力；启迪学生的智力；帮助学生养成优秀的品质。具体内容如下：
（一）实现学生的个性化发展
每个学生作为独立的个体，他们都有自己的性格特点，因此，在学生进行共同训练的过程中，不利于学生个性的发挥。教师应根据学生的个性、特点、身体素质进行针对性训练，从而让每个学生都能够找到适合的训练方法。
（二）培养学生的意志力
现在很多学生都是独生子女，心理都非常脆弱，并且抗挫折能力较弱，一旦遇到一点困难，他们就很难坚持下去。尤其对中职学校的学生来说，学生在学习积极性、学习能力方面都明显不足。针对性训练，体育教师可以根据学生的实际情况，选择不同的教学方法，在提高学生体能素质的同时，对学生的意志力进行培养，锻炼他们的坚韧品质。
（三）启迪学生的智力
在学校学习中，学生的智力并没有太大差异，针对性体能训练能够实现学生身心的全面发展，学生在训练过程中，运动、灵活、反应等方面的能力都有所提高，这些能力在无形中都对学生的智力能力有着启迪作用。
（四）帮助学生养成优秀的品质
对于中职院校的学生来说，专业知识的学习是关键所在。针对性训练能够完善对学生职业素养的培养，通过有效训练，学生的优秀素质得以形成，这就为学生的全面发展夯实牢固的基础。
二、中职学校体育教学中应用针对性训练的有效路径
（一）将体育项目的特点考虑在内
在中职体育教学中，体育项目包含的种类非常多，比如，田径、球类和机械类等，每种项目的特点和锻炼效果都有所不同。在体能锻炼过程中，教师应结合体育项目的特点进行针对性训练。一般来说，中职院校的体育教学重点是培养学生对体育学习的兴趣，且大部分体育项目的运动强度都不是很强。一般来说衡量体育项目主要是以速度、力量这两个方面为指标。就以短跑为例，这一体育项目对运永远的力量要求非常低，但是对速度要求非常高。
（二）秉持因材施教的原则
每个学生擅长的体育项目都是不同的，其运动优势也有所不同。因此，教师为了让学生的优势得到最大限度的发挥，应结合学生的实际情况进行针对性训练。比如，在进行球类分类训练的过程中，擅长跳高的学生就进行篮球扣篮的锻炼，而不是让他们练习足球传球，对于耐力非常好的学生就应让他们参加长跑训练，爆发力强的学生应该参加短跑的训练，只有这样，才能将学生优势和潜能进行充分的挖掘。
（三）积极探索新的训练模式
在体育训练过程中，应采用不同的训练方法进行针对性训练，注重学生的全面发展。体能训练作为一个长期的训练过程，应注重对学生持久力、速度和力量进行全方位的训练，而不只是对某一种能力进行单一发展。一般来说，体能的锻炼都是以长跑为主，这种训练项目能够有效提高学生的持久力。但是，教师应充分认识到持久力的锻炼并不具备全面性。因此，在日常训练过程中应积极探索新的训练模式，实现针对性训练的多方面、多层次发展。
三、结语
中职院校肩负培训实用型、健康型人才的重担，对于一些重要职位而言，就像高空高温作业，这就对中职生的身体素质提出更高的要求。只有具备良好的身体素质，才能适应高强度的作业。结合中职生体质现状，教师应突出学生的主体地位，秉持因材施教的原则，积极探索新的训练模式，并将体育项目的特点考虑在内，从而为学生综合素质的提高夯实牢固的基础。
参考文献：
[1]苏文杰，朱秋生.探讨中职学校体育教学中体能针对性训练[J].当代体育科技，2014（36）：45-46.
[2]吴淑香，钟丹.中职学校体育教学中体能针对性训练初探[J].青少年体育，2014（10）：23-24.
[3]赵凤娥.中职体育教学中如何提高学生的体能[J].当代体育科技，2016（02）：98.