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一过夏至，闷热的夏日便开始肆无忌惮地横扫各个角落，鬓角的汗珠也不住地往外冒。那些燥热的日子里，脸上、身上的红色小痘包成了恼人的事。如果有几款清新的夏日饮品既可解暑，又能排毒，将红色小痘包扼杀在摇篮里，那不妨来尝尝鲜，试一试吧。
当最后一阵春风轻拂花瓣，温暖的阳光变得越发炽烈而刺眼。伴着缓缓升高的气温，热情夏日就此开始。
夏天，一个让很多女孩既爱又恨的季节。爱是因为在这闷热的季节里，爱美的“花朵”可以褪去厚重的束缚，绽放最美的自我；恨则是因为这该死的炽热在释放热情的同时也无意间怂恿着痘痘的生长。
想来，很多女生在夏季都会有同一个困扰，那就是想穿着美美的露背衫或吊带衫等清凉的衣服出门迎接热情的阳光，展露白皙的肌肤，却因为背上突然冒出的痘痘望而却步。更严重点的，便是连娇美光滑的小脸蛋上也保不住跳出来那么些零星点点的痘痘。一个本该热情洋溢的夏天，由于这些小痘痘心情指数瞬间跌至谷底。那有什么方法可以帮爱美的我们在夏日之风席卷大街小巷前防患于未然呢？答案就
在那些具有排毒功效的食物里。
众所周知，身体排毒不畅或体内毒素积累过多，皮肤会首先预警，好比说肤色黯淡、干涩无光、痘痘频发、油腻严重等，所以预防夏日痘痘，排毒是首要选择。而对于吃货来说，吃着排毒则是最享受的方式。生活中常见的食物如绿豆、山药、薏仁、小米、苦瓜、黄瓜、胡萝卜等都具有排毒的功效。好比说绿豆，具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，闷热的夏天多喝点绿豆汤不仅可以排毒，还能消水肿。不过绿豆煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
其实，大自然馈赠了很多健康的排毒“良药”给我们，只看你有没有心去发现那些藏于平凡中的珍宝。而在让人发闷的夏日，把这些排毒珍宝运用于冰爽的饮品中是再好不过的了。
炎炎夏日，喝下一口凉爽而健康的自然饮品，轻轻松松排出体内毒素，和那些因毒素引起的小痘痘say goodbye。
柠檬青瓜饮
用料 3根黄瓜/1个柠檬/20克薄荷叶/适量白糖、冰块
①黄瓜洗净，切小块。柠檬洗净切块，挤汁待用。
②将黄瓜块、薄荷叶、柠檬汁和适量白糖放入料理机内搅打成汁。
③饮用时，按个人喜好加清水稀释，放入冰块即可。
Tips
黄瓜又称青瓜，具有除热利水、清热解毒的功效。在闷热的夏日，将其与薄荷、柠檬一起榨汁饮用，既可消暑，又能排毒。
冰爽冬瓜茶
用料 700克冬瓜/50克红糖/2克薄荷叶/适量冰糖、冰块
①冬瓜洗净，去皮去瓤后切小块。
②取一大碗，放入冬瓜块、红糖拌匀静置20.30分钟。
③锅内注入适量清水大火煮沸，放入处理好的冬瓜块煮熟，再按个人喜好放入适量冰糖煮至汤汁黏稠后关火晾凉。
④饮用时，加入适量清水稀释，再放入冰块，放上薄荷叶点缀即可。
Tips
冬瓜有消热、利水、消肿等多种功效，但由于其性寒，脾胃气虚、胃寒疼痛的人不建议过多地食用。
胡萝卜苹果汁
用料 3根胡萝卜/2个苹果/适量蜂蜜、冰块
做法 ①胡萝卜洗净，去皮切块。苹果洗净，去皮去核后切块。
②将处理好的胡萝卜块、苹果块混合均匀放入榨汁机榨汁，放入冰块，再加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
Tips
苹果去皮后容易氧化，建议在处理食材时将苹果放于最后处理。
当最后一阵春风轻拂花瓣，温暖的阳光变得越发炽烈而刺眼。伴着缓缓升高的气温，热情夏日就此开始。
夏天，一个让很多女孩既爱又恨的季节。爱是因为在这闷热的季节里，爱美的“花朵”可以褪去厚重的束缚，绽放最美的自我；恨则是因为这该死的炽热在释放热情的同时也无意间怂恿着痘痘的生长。
想来，很多女生在夏季都会有同一个困扰，那就是想穿着美美的露背衫或吊带衫等清凉的衣服出门迎接热情的阳光，展露白皙的肌肤，却因为背上突然冒出的痘痘望而却步。更严重点的，便是连娇美光滑的小脸蛋上也保不住跳出来那么些零星点点的痘痘。一个本该热情洋溢的夏天，由于这些小痘痘心情指数瞬间跌至谷底。那有什么方法可以帮爱美的我们在夏日之风席卷大街小巷前防患于未然呢？答案就
在那些具有排毒功效的食物里。
众所周知，身体排毒不畅或体内毒素积累过多，皮肤会首先预警，好比说肤色黯淡、干涩无光、痘痘频发、油腻严重等，所以预防夏日痘痘，排毒是首要选择。而对于吃货来说，吃着排毒则是最享受的方式。生活中常见的食物如绿豆、山药、薏仁、小米、苦瓜、黄瓜、胡萝卜等都具有排毒的功效。好比说绿豆，具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，闷热的夏天多喝点绿豆汤不仅可以排毒，还能消水肿。不过绿豆煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
其实，大自然馈赠了很多健康的排毒“良药”给我们，只看你有没有心去发现那些藏于平凡中的珍宝。而在让人发闷的夏日，把这些排毒珍宝运用于冰爽的饮品中是再好不过的了。
炎炎夏日，喝下一口凉爽而健康的自然饮品，轻轻松松排出体内毒素，和那些因毒素引起的小痘痘say goodbye。
柠檬青瓜饮
用料 3根黄瓜/1个柠檬/20克薄荷叶/适量白糖、冰块
①黄瓜洗净，切小块。柠檬洗净切块，挤汁待用。
②将黄瓜块、薄荷叶、柠檬汁和适量白糖放入料理机内搅打成汁。
③饮用时，按个人喜好加清水稀释，放入冰块即可。
Tips
黄瓜又称青瓜，具有除热利水、清热解毒的功效。在闷热的夏日，将其与薄荷、柠檬一起榨汁饮用，既可消暑，又能排毒。
冰爽冬瓜茶
用料 700克冬瓜/50克红糖/2克薄荷叶/适量冰糖、冰块
①冬瓜洗净，去皮去瓤后切小块。
②取一大碗，放入冬瓜块、红糖拌匀静置20.30分钟。
③锅内注入适量清水大火煮沸，放入处理好的冬瓜块煮熟，再按个人喜好放入适量冰糖煮至汤汁黏稠后关火晾凉。
④饮用时，加入适量清水稀释，再放入冰块，放上薄荷叶点缀即可。
Tips
冬瓜有消热、利水、消肿等多种功效，但由于其性寒，脾胃气虚、胃寒疼痛的人不建议过多地食用。
胡萝卜苹果汁
用料 3根胡萝卜/2个苹果/适量蜂蜜、冰块
做法 ①胡萝卜洗净，去皮切块。苹果洗净，去皮去核后切块。
②将处理好的胡萝卜块、苹果块混合均匀放入榨汁机榨汁，放入冰块，再加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
Tips
苹果去皮后容易氧化，建议在处理食材时将苹果放于最后处理。